#254 ファスティングで私が注意していること

ごはんとみそしる · Nov 28, 2021 · 5m

ファスティングは自分に合った方法を見つけることで良い効果を得られるようになると思います。

アーユルヴェーダの考え方を元に私が注意しているポイントをお話ししました。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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