#94. Annika Kvist - Så blir du hjärnsmart

Berätta alltid det här · Jan 17, 2024 · 47m

Hur blir du Hjärnsmart?

Det får vi svar på i veckans avsnitt av Berätta alltid det här med författarna Frida Boisen och Tilda Boisen!❤️

Dagens gästa är författaren, föreläsaren och coachen, Annika Kvist – aktuell med boken Hjärnsmart.

Vi djupdyker in i ämnet mentalt välmående och för att förstå detta på en mer ingående nivå är det viktigt att kasta ljus över hur vår otroliga hjärna faktiskt fungerar.

Annikas första möte med psykisk ohälsa var när hon för första gången upplevde en panikångestattack.

Hon befann sig mitt i stan och blev plötsligt så stressad och panikslagen att det kändes som…