Latest / Valori Normali / Colesterolo alto al mattino? Ecco cosa conta davvero la sera prima

Transcript

Colesterolo alto al mattino? Ecco cosa conta davvero la sera prima · Valori Normali

• 0:00
  Speaker 2: Il colesterolo misurato al mattino non dipende soltanto da ciò
• 0:03
  Speaker 2: che si è fatto la sera prima. I valori di
• 0:05
  Speaker 2: LDL e HDL riflettono soprattutto abitudini consolidate, età, familiarità e
• 0:12
  Speaker 2: alcune malattie. I trigliceridi, invece, possono risentire maggiormente di comportamenti recenti.
• 0:18
  Speaker 2: Dormire poco o andare a letto molto tardi con regolarità
• 0:22
  Speaker 2: può influire su appetito, peso e metabolismo. Per la maggior
• 0:26
  Speaker 2: parte degli adulti è consigliabile dormire tra 7 e 9 ore,
• 0:30
  Speaker 2: mantenendo orari abbastanza costanti. Una sola notte insonne, però, non
• 0:35
  Speaker 2: fa aumentare in modo prevedibile il colesterolo LDL del mattino successivo.
• 0:42
  Speaker 2: Anche l'alcol serale può incidere soprattutto sui trigliceridi. Un consumo
• 0:47
  Speaker 2: frequente o abbondante può mantenerli elevati e può interferire con
• 0:52
  Speaker 2: alcune analisi del sangue. Prima di un prelievo è importante
• 0:56
  Speaker 2: seguire le indicazioni del medico o del laboratorio. Evitare l'alcol
• 1:01
  Speaker 2: solo la sera prima non elimina gli effetti delle abitudini precedenti.
• 1:06
  Speaker 2: Muoversi con continuità aiuta a migliorare nel tempo i valori
• 1:09
  Speaker 2: lipidici e a ridurre il rischio cardiovascolare. Una passeggiata serale
• 1:15
  Speaker 2: può essere utile per interrompere la sedentarietà, ma non serve
• 1:19
  Speaker 2: fare esercizio intenso la notte prima delle analisi. Durante il
• 1:23
  Speaker 2: digiuno richiesto per il prelievo, È meglio evitare attività fisica,
• 1:27
  Speaker 2: salvo diverse indicazioni. Non tutti gli esami richiedono il digiuno.
• 1:31
  Speaker 2: Se previsto, in genere è consentita l'acqua naturale. Non sospendere
• 1:36
  Speaker 2: i farmaci senza indicazione medica. Se il colesterolo è alto,
• 1:40
  Speaker 2: il medico valuterà tutti i valori e il rischio cardiovascolare complessivo.
• 1:46
  Speaker 2: Contano soprattutto le scelte mantenute nel tempo e, quando necessario,
• 1:50
  Speaker 2: le cure prescritte.