OSG #86 Ogni Singola Domanda

Ogni Singolo Giorno - il Podcast · Nov 23, 2022 · 34m

Appuntamento con le vostre domande:

Esposizione al freddo: serve solo in alcuni momenti o è in adattamento fisiologico che si può usare sempre?

L’esposizione al freddo causa lesioni alla zona periferica del corpo.

Il metodo Wim Hof è realmente efficace?

Come approcciarsi a sfide estreme?

Se respiro con il naso durante la corsa sembra che non mi basti l’aria

Fai un particolare tipo di meditazione?

Come riconosci il sovrallenamento?

Uscire dalla dipendenza dell’allenamento: il mio corpo non ce la fa ma non riesco a non allenarmi.

Fare solo attività a bassa intensità quali effetti negativi…