191. Αυτοκριτική: Πότε μας εξελίσσει και πότε μας βλάπτει

Kings or Pawns · Mar 11, 2026 · 26m

Σε αυτό το επεισόδιο μπαίνουμε σε ένα από τα πιο παρεξηγημένα εργαλεία προσωπικής εξέλιξης: την αυτοκριτική.

Με αφορμή το Momentum και τις ερωτήσεις που γεννήθηκαν μετά το event, εξετάζουμε:

Μπορώ να χαρώ αυτό που πήγε καλά;

Μπορώ να δω τι δεν λειτούργησε;

Μπορώ να κάνω αυτοκριτική χωρίς να αυτομαστιγωθώ;

Μαζί εξερευνούμε:

✔️ τι είναι πραγματικά η αυτοκριτική και τι δεν είναι

✔️ τη διαφορά ανάμεσα σε υγιή και τοξική αυτοκριτική

✔️ πώς η υπερβολική εσωτερική κριτική συνδέεται με άγχος και τελειομανία

✔️ τις ρίζες της αυτοκριτικής στην παιδική ηλικία και το υπερεγώ του Freud

✔️ γιατί η…