Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość po 40-tce. | Sebastian Forenc

Power Walk - podcast w ruchu · Apr 20, 2026 · 25m

Myślisz, że poranny spacer to wyłącznie sposób na spalanie kalorii i dotlenienie organizmu? Prawdziwe dbanie o jakość życia zaczyna się od biomechaniki naszej codzienności.

Okazuje się, że to, w jaki sposób stawiasz kroki, ma kolosalny wpływ nie tylko na Twoje kolana czy kręgosłup, ale przede wszystkim na... narządy wewnętrzne.

Brak symetrii w ciele i zła postawa generują zjawisko "złej grawitacji", która z każdym krokiem wywiera mikronacisk m.in. na wątrobę i trzustkę, co z biegiem lat drastycznie zaburza ich optymalne funkcjonowanie. W tym wyjątkowym materiale nagranym podczas Power Tripu w…