禁酒体験記：「飲まない自分」は、別の世界を生きている【精密栄養学】

精密栄養学ラジオ · Jun 10, 2025 · 13m

どうも、ナカハラです。

精密栄養学を学びながら、皆さんの役に立つ健康情報を発信していきます。

禁酒を始めて見えた“夜の空白時間”と、それをどう乗り越えたか。

1回目の禁酒では「二日酔いがない最高の日々」と「酒への未練」が共存していました。

そして2回目の禁酒で、ついに酒への執着が消え、人生の感覚が大きく変化。

今回はそんな僕の禁酒ストーリーの続きを、赤裸々に語ります。

「飲まない選択」が、どんな風に世界を変えるのか？

精密栄養学との出会いも、実はこの選択から始まりました。

■禁酒アプリ「禁酒 is MONEY」

https://apps.apple.com/jp/app/%E7%A6%81%E9%85%92-is-money/id6788214969

【note版関連記事】https://note.com/nakahara_sh/n/nb3fa0e09bb2c

※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。

特定の企業や製品を推奨する意図はありません。

医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。