397: Expertos En Entrenamiento ADVIERTEN: El 90% De Lo Que Ves En Redes Está Mal… Y Te Puede Lesionar

El Podcast de FullMúsculo · May 13, 2026 · 1h 52m

Rubén Ávila y Jonatan Pérez son expertos en entrenamiento y llevan años ayudando a personas a progresar de forma inteligente, sostenible y lejos de los mitos del fitness. En este debate desmontan muchas de las creencias más populares del entrenamiento y explican por qué la mayoría entrena mal… incluso cuando cree estar haciendo todo “perfecto”.

Explican:

➡️ El mito más grande del mundo del fitness.

➡️ Si realmente puedes progresar entrenando solo.

➡️ El verdadero motivo por el que te lesionas entrenando.

➡️ Cuándo deberías cambiar tu rutina (y cuándo no).

➡️ El daño que ha hecho el “No pain…