Ansiedad, bloqueo y autoexigencia: cómo entender tu salud mental.
En este episodio de Siempre Viva Podcast hablamos con Marta Ruiz, psicóloga sanitaria, sobre el iceberg emocional: esa idea de que muchas veces lo que vemos —ansiedad, bloqueo, autoexigencia, tristeza, insomnio o problemas con la comida— es solo la punta de algo mucho más profundo.
Hablamos de cómo se forma nuestra narrativa interna, de por qué nos hablamos como nos hablamos, de cómo influyen la infancia, los vínculos y la exigencia en la vida adulta, y de por qué muchas veces el síntoma no es el verdadero problema, sino una señal.
También exploramos la relación entre salud mental y salud…
The skinny
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