Clip: Empieza HOY y dale a tu cuerpo la FUERZA que NECESITA

El Podcast de FullMúsculo · Dec 28, 2024 · 8m

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/50PyBxsu3GzBhlLjMF8R3Z?si=eFwteR93TWesxIs8-DSk4QPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/sirw3sOOMNg¿Sabías que puedes mejorar tu fuerza y salud sin importar cuántos años tengas?Experto en longevidad saludable, Jonatan Pérez, revela estudios que demuestran que personas mayores de 85 años, comienzan a entrenar fuerza y logran resultados sorprendentes, especialmente en el tren inferior.Tomar suplementos como calcio o fósforo no es suficiente si no haces ejercicio. El cuerpo necesita movimiento para absorber…