HIDRATARTE MAL te ENFERMA con Uri Alvarado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Las 3 R's · Aug 4, 2025 · 29m

¿Te ha pasado que tomas agua todo el día, pero sigues sintiéndote sin energía, con la mente nublada o incluso con dolor de cabeza?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Uri Alvarado, experto en hidratación funcional, sobre una verdad poco conocida: la mayoría de las personas están deshidratadas, aunque crean que están tomando suficiente agua.

💧 Hablamos sobre:

El rol de los minerales como el sodio, el potasio y el magnesio en la hidratación celular.

Los errores comunes al elegir agua purificada sin minerales.

Por qué la calidad del agua es igual o más importante…