Spacer z dwoma Superczempionami | Natalia Partyka i Mateusz Kusznierewicz

Power Walk - podcast w ruchu · Jan 19, 2026 · 27m

✅ W tym odcinku Power Walk na wspólny spacer wychodzą Mateusz Kusznierewicz i Natalia Partyka – sześciokrotna paralimpijka i mistrzyni świata w tenisie stołowym 🏓🏅

Rozmawiamy o tym, co naprawdę pozwala utrzymać formę i motywację przez ponad 20 lat – bez skrótów, za to dzięki codziennym nawykom.

W odcinku m.in.:

🔹 długowieczność w sporcie i wysoka forma przez lata

🔹 zdrowe nawyki: sen, regeneracja, ruch i przygotowanie mentalne

🔹 łączenie sportu paralimpijskiego i olimpijskiego

🔹 znaczenie relacji, wsparcia i autentyczności

🔹 Piramida Sukcesu i metoda małych kroków

Spacer nad Zatoką Gdańską 🌊…