Hypnose du soir — Les pensées qui tournent en boucle avant de dormir

Dormir autrement — Hypnose & sommeil avec Antoine Montel · Jun 8, 2026 · 14m

Les pensées tournent. Elles reviennent. Elles se relancent. Pas une inquiétude précise. Pas un problème à résoudre. Juste un flux qui ne s'arrête pas — et qui t'empêche de glisser.

Ce n'est pas ton cerveau qui dysfonctionne. C'est une partie de toi qui cherche quelque chose — une sortie, une réponse, un point d'appui. Elle tourne parce qu'elle n'a pas trouvé de passage. Pas parce qu'elle le veut.

Dans cet épisode, on va juste lui en ouvrir un. Pas stopper les pensées — les laisser passer. Comme une rivière qui tourne dans un bassin fermé. Et à qui on ouvre enfin un canal.

Ce que tu vas vivre…