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Désencombrement : quels objets garder chez toi ? · Bienvenue chez toi !

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On a tous chez soi des objets dont on ne se sert pas.
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Parfois c'est juste invisible,
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mais souvent,
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la plupart du temps,
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c'est carrément problématique.
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Quand on a des placards qui débordent d'affaires en tout genre,
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quand on a des cartons jamais ouverts depuis le dernier déménagement,
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quand on a des sacs de vêtements qui s'attendent dans l'entrée de partir chez Emmaüs ou ailleurs,
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ça nous prend la tête et ça nous prend de l'énergie parce qu'on y pense tout le temps.
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Dès qu'on est chez soi,
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c'est là,
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impossible de se détendre vraiment.
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On voudrait se débarrasser de tous ces objets,
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Mais on n'y arrive pas.
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Entre la culpabilité,
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la colère et le découragement,
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ça vient vraiment nous plomber.
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Alors aujourd'hui,
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j'ai envie qu'on regarde ça ensemble pour comprendre ce qui se joue vraiment,
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mais surtout,
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pour t'aider à sortir de cette impasse.
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Alors reste avec moi,
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on en parle tout de suite,
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après le jingle.
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Bienvenue chez toi,
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je suis tellement heureuse de t'accueillir ici,
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dans ce podcast.
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Je suis Valérie Fayolle,
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mentor en leadership féminin et experte Feng Shui.
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Et ici,
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je m'adresse à toutes les femmes audacieuses qui ont envie de s'affranchir des codes,
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qui ont envie de s'affranchir de la norme pour se créer une vie qui leur ressemble vraiment.
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J'espère que cet espace sera pour toi une source d'énergie et une source d'inspiration.
1:16
Tu retrouveras un nouvel épisode chaque semaine.
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Et si tu aimes ce que je te partage,
1:21
pense à t'abonner et n'hésite pas à le diffuser autour de toi.
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Bonjour à toutes,
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j'espère que vous allez bien.
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Aujourd'hui je vais encore vous parler d'un sujet qui fâche.
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La semaine dernière je vous parlais de votre bazar,
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cette semaine on va parler des objets.
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Ces fameux objets qui vous encombrent,
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ceux que vous avez chez vous,
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dont vous ne savez pas quoi faire,
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parce qu'en fait je reçois énormément de messages à ce sujet.
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J'ai d'ailleurs reçu un email pas plus tard qu'hier qui commençait littéralement en disant HELP à l'aide,
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ça veut tout dire.
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Et je ne le prends pas du tout à la légère parce que je sais ce qui se joue derrière.
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Une maison se remplit
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naturellement de plein d'objets.
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C'est assez spectaculaire.
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Ça se fait presque tout seul,
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au fil du temps.
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Il y a des objets qui arrivent un à un et on ne s'en rend pas forcément compte à l'instant T.
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On s'en rend compte souvent au moment où on déménage et on se demande à ce moment-là comment on a fait pour accumuler autant de choses.
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En fait,
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c'est tout simplement parce que notre maison,
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c'est l'espace de notre quotidien et de notre histoire.
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Donc c'est normal que tous ces objets viennent se déposer à cet endroit-là.
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Il y a un cumul au fil du temps.
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C'est normal,
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mais parfois ça nous pèse clairement.
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C'est ce qui se passe quand on a cette sensation de trop plein avec des placards qui débordent.
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Alors pourquoi on garde ces objets ?
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Pourquoi on garde tous ces objets dont on ne se sert pas vraiment ?
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Il y a plein de raisons.
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La première,
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c'est qu'on les garde par habitude.
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C'est-à-dire qu'on ne les voit plus.
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On ne les voit plus vraiment.
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On peut avoir une sensation de trop-plein ou de charge mentale sans vraiment se prendre le temps de regarder ce qui nous entoure.
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Regardez par exemple ce bibelot qui est posé sur une étagère depuis des années.
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Il est tellement là,
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tellement fondu dans le décor que vous ne le voyez plus.
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Il faudrait presque qu'il disparaisse,
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au moins quelques jours ou voire des semaines,
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pour que vous remarquiez son absence.
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Et encore.
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Ces objets-là font partie du décor.
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Donc c'est comme ça,
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ils sont là,
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même si on ne s'en sert pas vraiment.
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Et puis il y a tous ces objets qu'on va garder aussi au cas où.
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Je suis sûre que vous avez ça aussi dans vos placards.
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C'est le truc qui ne sert jamais ou seulement une fois par an,
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mais on se dit,
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on ne sait jamais,
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ça peut servir un jour.
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Et ça,
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nos caves et nos placards sont pleins de ces objets-là.
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Nos tiroirs aussi.
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Il y a toujours un tiroir un peu fourre-tout ou un autre qui est rempli de câbles et de chargeurs en tout genre par exemple.
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On ne sait même plus à quel appareil ça correspond,
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mais on ne sait jamais.
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ça peut servir un jour.
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Regardez dans votre cuisine aussi,
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il y a beaucoup de ces objets-là.
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Les électroménagers qui ne servent jamais.
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La machine à pain que vous avez achetée avec un élan de bonne volonté à un moment où vous aviez l'âme pâtissière mais en fait qui reste enfermée dans un placard.
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Ou les pots de yaourt aussi,
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les pots de yaourt en verre que vous récupérez parce qu'on ne sait jamais,
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ça peut servir.
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En fait,
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chacune de vos pièces de la maison a son lot de ce type d'objet.
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C'est d'ailleurs assez amusant.
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d'aller les repérer,
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tous les objets que vous gardez,
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au cas où ça peut servir un jour.
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C'est peut-être les objets que votre conjoint garde aussi,
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c'est souvent un sujet de friction.
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Lui garde tout,
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elle garde tout,
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et moi j'aimerais jeter.
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Il y a beaucoup de tensions autour de ça.
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Et puis il y a aussi des objets qu'on garde par culpabilité économique ou écologique.
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Ça c'est quand on se dit qu'on a acheté quelque chose,
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parfois à un certain prix,
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et que donc on se doit de le garder parce que ça aurait de la valeur.
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C'est ce qui se passe avec certains de nos vêtements par exemple.
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J'ai eu ça moi aussi quand j'avais encore une maison,
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quand j'avais encore une penderie.
4:56
Je pense à une robe notamment que j'ai acheté plusieurs centaines d'euros et que j'ai portée seulement deux fois.
5:01
Mais je la gardais.
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Elle est restée enfermée dans mon placard pendant 15 ans.
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Je suis sûre que vous avez ça vous aussi.
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C'est aussi ce qui se passe quand on a certains meubles qu'on va garder,
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même si on ne les aime pas ou même s'ils ne servent pas,
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parce que c'est de la qualité,
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parce que c'est du bon bois ou parce que c'est du cuir.
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Donc,
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ça se garde.
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Et on va se dire,
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c'est encore en bon état,
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je l'ai payé cher,
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ça peut encore servir,
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ce serait du gaspillage.
5:26
Parce que oui,
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derrière ces objets-là,
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Il y a une certaine peur du gaspillage,
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une forme de culpabilité aussi,
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comme s'il y avait une injonction à s'en servir,
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ou en tout cas à les avoir présents dans notre environnement.
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Alors en fait,
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on les garde pour se donner bonne conscience.
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Et en matière de culpabilité,
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il y a aussi une troisième catégorie d'objets,
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il y a ceux qu'on garde par loyauté.
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On va garder comme ça ceux qui nous ont été transmis,
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souvent par la famille.
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C'est le cas des objets qu'on a reçus en héritage,
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mais c'est aussi des objets qui...
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qui ont pu être transmis,
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nous être transmis,
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du vivant des personnes.
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Donc regardez ce que vous avez chez vous,
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ça peut être du linge de maison,
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ça peut être des meubles,
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ça peut être de la vaisselle,
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des bijoux de famille aussi,
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des livres.
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Je vois parfois des bibliothèques qui sont pleines de collections reliées notamment,
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qui datent et qui ne sont jamais lues en fait,
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mais c'est là.
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Parfois c'est léger,
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mais souvent ça nous encombre.
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Et on va garder tout ça par loyauté.
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Et on va garder aussi souvent les affaires de nos enfants,
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aussi par loyauté.
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Ce sujet-là est souvent très sensible,
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mais on va garder les affaires d'école,
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on va garder des caisses de Playmobil ou de Lego,
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on va garder des peluches aussi qui finissent bouffées par les mythes au fond d'un placard.
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Eux,
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nos enfants,
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ils n'en veulent pas chez eux,
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mais pour nous c'est là dans notre maison,
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impossible de les jeter,
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donc on garde tout.
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Donc vous voyez que nos objets c'est plus que des simples objets.
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Il y a une charge émotionnelle qui est forte,
6:54
souvent...
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inconsciente,
6:56
la plupart du temps inconsciente,
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y compris avec les objets qui nous encombrent.
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J'ai envie de dire surtout avec les objets qui nous encombrent.
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Et le problème,
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c'est qu'on pense qu'il faudrait se séparer de ces objets.
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Peut-être que c'est aussi ce que vous espérez d'ailleurs en écoutant ce podcast.
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Peut-être que vous attendez la méthode miracle qui va vous permettre de jeter tous ces objets en trop.
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En tout cas,
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c'est ce que vous me dites,
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ou ce que vous me demandez souvent,
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parce qu'on pense que l'objectif,
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c'est d'avoir peu ou d'avoir moins d'objets.
7:24
Alors que ce n'est pas le vrai sujet.
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Ou en tout cas,
7:26
ce n'est pas le cœur du sujet.
7:29
Le vrai sujet,
7:29
c'est,
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il ne s'agit pas d'avoir peu ou d'avoir moins d'objets,
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mais d'avoir les objets qui te correspondent.
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Les objets qui correspondent à ta vie et à la femme que tu es aujourd'hui.
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Et là,
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je voudrais revenir un peu sur ma propre histoire pour illustrer ça.
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Fin 2019,
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moi j'ai fait ce switch assez improbable.
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J'ai vendu mon appartement et je suis partie sur ma vie nomade.
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Je ne vais pas revenir en détail sur cette période de ma vie et sur ce choix.
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Je l'ai déjà fait dans un épisode précédent,
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je vous invite d'ailleurs à aller l'écouter si ça vous intéresse.
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Mais ce qu'il y a de singulier à ce moment-là,
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c'est que je me suis détachée absolument de toutes mes affaires.
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Moi j'avais un appartement,
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comme vous,
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comme la plupart des gens,
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qui était plein d'objets,
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ceux de toute une vie,
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et je suis partie avec seulement deux valises ou à peu près.
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Donc je me suis retrouvée face à ce que certaines d'entre vous vivent peut-être douloureusement aujourd'hui,
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c'est le fait de me détacher de mes affaires.
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Et beaucoup d'entre vous me demandent encore souvent « mais comment t'as fait ? »
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Ça paraît tellement insurmontable,
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comme si moi j'avais un super pouvoir qui m'aurait permis de faire ça facilement.
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Mais non,
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ça n'a pas été si facile que ça.
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En tout cas,
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pas pour toutes mes affaires.
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J'ai eu plus de mal à me détacher de certaines d'entre elles.
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Et je pense notamment à mes livres,
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ça,
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ça a été vraiment compliqué pour moi.
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En fait,
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j'avais une énorme bibliothèque,
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j'en avais plusieurs dans mon appartement,
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j'avais des centaines de livres.
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Parfois avec de belles éditions,
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il y avait de la littérature,
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il y avait des livres d'urbanisme,
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il y avait des livres d'art.
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En fait,
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toute ma vie était rythmée par mes lectures aussi et tout était là.
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Il y avait aussi mes livres d'étudiantes et puis les livres de mes enfants bien sûr.
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Donc il y avait une charge émotionnelle forte autour de ma bibliothèque avec une grande valeur sentimentale.
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Et je pensais aussi d'ailleurs naïvement qu'il y avait une certaine valeur financière,
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mais en fait pas du tout.
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Au fil des ans,
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moi j'avais mis des fortunes.
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pour acheter tous ces livres,
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mais à part certaines éditions rares,
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il faut savoir que ce qu'il y a dans notre bibliothèque ne vaut pas grand-chose sur le marché,
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et moi je l'ai découvert en tout cas à ce moment-là.
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Bref,
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ce n'est pas vraiment ça le sujet,
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mais quand même un peu,
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parce que je me souviens que devant mes étagères,
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avoir senti quelque chose d'un peu vertigineux.
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Ce n'était pas qu'une sensation mentale ou une question de logistique,
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c'était vraiment quelque chose de différent,
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quelque chose de profondément émotionnel.
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Une sensation dans le corps aussi,
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comme si en quittant mes livres,
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comme si en les sortant de ma vie,
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j'allais perdre une partie de moi et perdre une partie de mon histoire.
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Et pourtant,
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j'ai quand même quitté mes livres.
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Et ce qui fait la différence,
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c'est pas tant d'avoir trouvé le courage de les jeter ou de m'en débarrasser,
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c'est parce que j'avais déjà compris à ce moment-là quelque chose de très précis à propos de mes objets.
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Je ne me détachais pas de mes livres pour m'en débarrasser,
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je m'en détachais parce qu'ils ne correspondaient plus à ma vie ni au projet que j'étais en train de mettre en place.
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Donc,
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c'était pas un renoncement,
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c'était un ajustement.
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Et ça...
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Ça fait une énorme différence.
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Et c'est exactement ça que j'ai envie de vous proposer aujourd'hui,
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pas une énième méthode pour vider vos placards et pour jeter,
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mais un véritable changement de regard sur vos objets.
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Et c'est par là que ça commence.
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En fait,
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si vous prenez le temps d'observer ce qu'il y a chez vous,
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il y a deux types d'objets,
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ou plutôt il y en a trois.
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D'abord,
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il y a les objets utiles.
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Ceux-là,
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ils sont facilement identifiables.
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C'est ceux dont vous vous servez tous les jours ou régulièrement.
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Ils ont une fonction utilitaire pour vous.
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dans votre vie,
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dans votre quotidien,
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dans votre maison,
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ils sont là concrètement pour vous faciliter la vie.
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Pour ces objets,
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je les perçois vraiment comme étant au service d'eux.
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Et ils sont super importants.
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Donc ce sont vraiment tous vos objets du quotidien.
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Pour moi,
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ça va être mon mug,
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mon ordinateur,
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mon enceinte pour écouter de la musique,
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mais aussi mes vêtements,
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mes lunettes,
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ma valise.
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C'est un objet qui est précieux pour moi,
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qui est vraiment utile pour moi aujourd'hui.
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Donc tous ces objets-là,
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pour moi,
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ils font sens.
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Ils sont utiles dans ma vie,
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je m'en sers,
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ils me soutiennent,
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ils rendent mon quotidien plus facile.
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Et ces objets,
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je les garde absolument,
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ils ont toute leur place dans mon écosystème.
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Mais ça,
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ce n'est pas universel en fait.
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Certains objets qui sont utiles pour moi ne le seront pas pour quelqu'un d'autre.
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Et inversement.
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Si je mets une yaourtière dans ma valise ou une machine à pain dans ma valise,
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ça n'aura aucun sens pour moi.
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Alors que pour quelqu'un d'autre,
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ça pourra être vraiment essentiel.
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Donc c'est vraiment important de mettre de la conscience là-dessus pour pouvoir identifier ces objets à partir de soi,
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pas à partir d'un catalogue ou pas à partir de modèles standards.
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Les objets doivent être utiles pour vous aujourd'hui dans votre vie.
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Et puis il y a une autre catégorie d'objets qui est hyper importante,
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ce sont ceux qui vous font monter en énergie.
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Ceux-là,
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ils ne sont pas forcément utiles au sens utilitaire,
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mais ils sont tout autant essentiels.
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Si ce n'est plus,
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ce sont en fait simplement tous les objets qui vous font du bien,
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parce que vous les trouvez beaux,
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parce qu'ils vous rappellent un souvenir agréable,
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parce qu'ils sentent bons.
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Ça peut être vraiment des objets,
12:31
un objet tout simple qui n'a de valeur que pour vous.
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Ça peut être un coquillage que vous avez ramassé sur la plage,
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ça peut être une photo,
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ça peut être une boule à neige,
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moi j'adore les boules à neige.
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Quelque chose qui vous fait immédiatement sourire quand vous le regardez.
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Ces objets-là aussi ont toute leur place dans votre maison.
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Et ça,
12:48
ça va être particulièrement important,
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non seulement de les identifier,
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mais aussi de les mettre sous vos yeux.
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Sortez-les des placards.
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Parce que souvent,
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en fait,
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ce que je vois,
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c'est que vous les enfermez dans des boîtes à trésors ou dans des cartons à chaussures qui sont planqués au fond d'une penderie.
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Mais non,
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plus vous aurez des objets qui vous font du bien autour de vous,
13:09
plus votre maison va être inspirante pour vous,
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plus elle va vous soutenir,
13:13
plus vous allez vous y sentir bien.
13:15
C'est vraiment exponentiel.
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Donc ça,
13:17
c'est absolument important de privilégier cette deuxième catégorie d'objets,
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les objets qui vous font du bien,
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qui vous font plaisir,
13:25
qui vous mettent le smile.
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Et puis,
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il y a cette troisième catégorie d'objets,
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c'est tous les autres.
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Ceux qui ne sont ni utiles,
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ni hauts en énergie.
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C'est ceux-là que vous devez regarder de près après avoir identifié les premiers.
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C'est ceux-là,
13:40
cette troisième catégorie d'objets,
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que vous pouvez questionner.
13:43
Parce que ceux-là,
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ils n'ont pas forcément leur place chez vous.
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Et ce sont ces objets-là qui souvent vous encombrent.
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Ceux-là vous prennent de la bande passante.
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Ceux-là vous demandent de la charge mentale.
13:54
Parce que vous avez du mal à vous en séparer.
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Et c'est là que j'ai envie de vous proposer un changement de regard qui va probablement faire une énorme différence pour vous.
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C'est aussi ce qui m'a permis,
14:03
moi,
14:04
de me séparer de mes affaires il y a 7 ans et de le faire sans être dans une souffrance ou une difficulté extrême.
14:10
En fait,
14:10
ce qui change dans ma façon de faire,
14:12
c'est que je regarde l'objet non pas de mon point de vue,
14:15
je regarde l'objet du point de vue de l'objet.
14:18
Je m'explique.
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Je me mets vraiment à la place de l'objet.
14:22
Un objet qui ne sert à rien,
14:23
un objet qui reste enfermé,
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ou que vous ne voyez plus tellement il fait partie du décor,
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c'est un objet qui va décliner,
14:30
c'est un objet qui va déprimer.
14:33
C'est vraiment comme une plante qui dépérit.
14:35
L'objet,
14:35
il souffre,
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et il se met à porter une énergie qui est basse.
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Pourquoi ?
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Parce qu'il n'est ni utile,
14:41
Ni désiré.
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Énergétiquement,
14:43
ce qui se passe,
14:44
c'est très très fort à ce moment-là.
14:45
L'objet,
14:46
il est plombé et il vous plombe avec.
14:49
Pas parce que l'objet est nul en soi,
14:51
mais parce qu'il n'a pas de fonction.
14:53
Et qu'en ne lui donnant pas de fonction,
14:55
vous ne l'honorez pas.
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Et vos objets,
14:57
ils ont besoin d'être honorés,
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pour pouvoir vous soutenir,
15:00
et pour pouvoir vous donner de l'énergie au lieu de vous en prendre.
15:03
Quand vous vivez entouré d'objets qui ne sont pas honorés,
15:06
vous vivez dans un environnement qui est lourd énergétiquement.
15:10
J'ai envie de faire un parallèle,
15:11
c'est comme si en fait vous viviez en permanence avec des personnes déprimées autour de vous.
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Donc pas étonnant que ça vous plombe autant dans votre maison.
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Et le problème en fait,
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il ne vient pas des objets,
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il vient de la façon dont vous les considérez.
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Donc la question à vous poser...
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c'est pas est-ce que je dois le jeter ?
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La question c'est est-ce que cet objet fait encore sens pour moi ?
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Est-ce qu'il est utile aujourd'hui dans ma vie ?
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Ou est-ce qu'il est une source de plaisir ?
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Et pour les objets qui ne répondent pas à ces deux fonctions,
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alors ils n'ont plus leur place dans votre maison et dans votre vie.
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Mais il ne s'agit pas de les jeter ou de s'en débarrasser,
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il s'agit de les honorer en les remettant en circulation.
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Parce qu'il y a assurément d'autres foyers,
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d'autres maisons,
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d'autres personnes pour lesquelles ils seront Merci.
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utiles ou agréables,
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ce qu'ils ne sont plus pour vous.
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Et je vous le dis franchement aussi,
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c'est pour ça que je ne suis pas d'accord souvent avec certaines des méthodes de rangement à la mode qu'on voit partout,
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parce qu'elles mettent l'accent sur le fait de jeter.
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Dans ces méthodes,
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on vous apprend à trier pour éliminer.
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Donc on essaie de se débarrasser de nos affaires comme si c'était des nuisibles.
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Mais quand on fait ça,
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ça vient d'abord complètement percuter tous les liens d'attachement dont je vous ai parlé tout à l'heure.
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Essayer de jeter un objet quand on est dans un lien de loyauté,
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ou quand on est dans la peur du manque,
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c'est quasi impossible.
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Ou alors ça demande un effort de dingue.
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Parce qu'en fait,
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notre système nerveux va opposer toutes les résistances.
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Et c'est comme si vous essayiez d'avancer avec quatre freins à main qui sont tirés en même temps.
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Et puis surtout,
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vouloir jeter un objet,
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moi je trouve que c'est d'une violence énergétique folle pour l'objet lui-même.
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On regarde toujours le tri du seul point de vue du bénéfice humain,
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on ne se demande jamais quel est le bénéfice pour l'objet lui-même.
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notamment de continuer son histoire ailleurs.
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Et ce qu'il faut savoir,
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en fait,
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c'est que les objets,
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ils portent une énergie,
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ils portent une fréquence.
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Je pourrais faire un épisode entier là-dessus,
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là je vous fais juste un aparté,
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mais ces objets,
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même s'ils semblent inertes,
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ils sont porteurs d'énergie.
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Vos objets sont porteurs d'énergie.
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Et donc aujourd'hui,
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moi j'y suis extrêmement sensible,
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parce que c'est aussi cette sensibilité que j'ai développée avec mon métier,
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mais quand je rentre dans certaines maisons,
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je perçois.
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Je ressens véritablement des objets qui pleurent.
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Il y en a plein,
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vos placards.
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Donc même si vous ne le percevez pas comme moi,
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je vous assure que ça vous impacte aussi.
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Et c'est là le point névralgique.
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Parce que les objets ne sont pas faits pour être enfermés.
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Et je veux être claire aussi sur quelque chose qui est important.
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Une maison pleine d'objets,
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ce n'est pas un problème en soi.
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Si chacun de ces objets vous fait du bien,
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ou s'ils vous sont réellement utiles,
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alors ils remplissent leurs fonctions et ils la remplissent merveilleusement bien.
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Ce n'est pas une question de quantité,
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contrairement à ce qu'on vous fait croire.
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Ce qui compte,
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ce n'est pas d'avoir moins,
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c'est de remettre de la conscience sur ce qui est chez vous,
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et aussi,
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et surtout,
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d'honorer les objets,
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les vôtres,
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mais aussi ceux que vous laissez partir.
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Donc si vous avez des cartons de déménagement que vous n'avez jamais ouverts depuis des années,
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c'est le moment d'aller les ouvrir,
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mais allez-y avec de la tendresse et avec de la curiosité,
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pas avec de l'appréhension ou de la colère.
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Vous allez honorer ces objets en leur redonnant une fonction,
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chez vous ou ailleurs.
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Et ce que je vous ai partagé aujourd'hui devrait vraiment vous y aider.
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Et ça va ouvrir,
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vous allez voir que ça va ouvrir de nouvelles perspectives et mettre une bouffée d'oxygène si aujourd'hui vous avez encore l'impression d'étouffer chez vous.
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Et vous voyez qu'il y a plein de lectures différentes de ce qui nous entoure et de notre espace,
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au-delà des questions de décoration ou des méthodes de rangement.
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Votre maison,
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c'est un véritable laboratoire de vos contradictions,
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de vos émotions,
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de ce qui vous entrave.
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Donc quand on apprend à la regarder,
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quand on apprend à la décoder et à voir ce qui se joue vraiment,
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elle et ce qu'elle contient,
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c'est vraiment un outil puissant pour se regarder soi-même et pour sortir de certaines de nos contradictions et de nos blocages.
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Et c'est d'ailleurs exactement ce que je vous propose de vivre bientôt.
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Dans dix jours,
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j'organise un événement qui s'appelle l'expérience Maison Sérénité.
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On va travailler ensemble et en direct sur une pièce majeure dans votre maison et vous allez voir.
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Tout ce que ça va transformer en seulement quelques jours.
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On ne va pas être sur des questions de déco,
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on ne va pas être sur une première lecture,
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on va vraiment,
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je vais vous apprendre à décoder cette pièce-là.
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Donc c'est un événement qui est offert,
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mais vous devez vous inscrire pour avoir les infos.
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Donc je vous mets le lien dans la description de cet épisode.
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N'attendez pas le dernier moment pour réserver votre place si vous avez envie de vivre cette expérience avec moi.
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Et puis bien sûr,
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on se retrouve aussi ici la semaine prochaine.
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D'ici là,
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prenez soin de vous et prenez soin de vos objets surtout.