La vraie cause de tes craquages alimentaires (et pourquoi les régimes ne régleront jamais le fond)

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Mar 17, 2026 · 26m

Tu te bats contre tes craquages alimentaires, ton poids, ton rapport au corps ou ton alternance contrôle / perte de contrôle ?

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Dans cet épisode, on t’aide à comprendre pourquoi le vrai problème n’est souvent ni la nourriture, ni le sport, ni un manque de volonté.

Cette quatrième clé pour se sentir bien avec soi-même, perdre du poids et arrêter ses craquages alimentaires t’emmène au bon endroit : la cause racine.

Parce qu’à force de chercher des solutions dans la mauvaise direction, tu peux finir par t’épuiser, perdre confiance en toi, perdre…