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Colesterolo: i 3 errori che sabotano la cura (anche se prendi la pastiglia) · Valori Normali

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  Speaker 2: Il colesterolo LDL contribuisce alla formazione di depositi nelle arterie.
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  Speaker 2: I farmaci prescritti per ridurlo sono importanti, ma funzionano meglio
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  Speaker 2: insieme a un'alimentazione equilibrata. Un singolo pasto poco sano non
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  Speaker 2: annulla la terapia. Sono le abitudini ripetute nel tempo a
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  Speaker 2: rendere più difficile raggiungere gli obiettivi stabiliti con il medico.
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  Speaker 2: La cura non va mai modificata o sospesa in base
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  Speaker 2: a ciò che si è mangiato. Non bisogna considerare soltanto
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  Speaker 2: il colesterolo presente negli alimenti. Anche i grassi saturi hanno
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  Speaker 2: un ruolo importante. Si trovano, per esempio, in burro, formaggi grassi, panna,
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  Speaker 2: carni grasse e alcuni prodotti confezionati con olio di palma.
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  Speaker 2: Piccole quantità consumate ogni giorno possono incidere più di un'eccezione occasionale.
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  Speaker 2: È utile scegliere più spesso olio d'oliva al posto del burro,
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  Speaker 2: alternare la carne con legumi e pesce e leggere gli
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  Speaker 2: ingredienti dei prodotti confezionati. Anche gli alimenti a basso contenuto
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  Speaker 2: di grassi non sono sempre una scelta favorevole. Biscotti, snack
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  Speaker 2: e bevande zuccherate possono contenere molti zuccheri e farine raffinate.
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  Speaker 2: Un eccesso di zuccheri può rendere più difficile controllare i trigliceridi. Verdure,
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  Speaker 2: frutta intera, legumi, avena e cereali integrali aiutano a migliorare
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  Speaker 2: la qualità della dieta. Pane e pasta non devono essere eliminati,
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  Speaker 2: ma è preferibile scegliere più spesso le versioni integrali. Prodotti
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  Speaker 2: anticolesterolo e integratori non sostituiscono i farmaci. Il riso rosso
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  Speaker 2: fermentato può avere effetti indesiderati e interazioni. Prima di usarlo
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  Speaker 2: è bene parlarne con medico o farmacista. La regolarità conta
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  Speaker 2: più della perfezione. Seguire la terapia, limitare i grassi saturi
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  Speaker 2: e controllare periodicamente gli esami aiuta a proteggere la salute cardiovascolare.