113. Et nervesystem i ubalanse
Mange som lever med stress eller traumer opplever å pendle mellom to ytterpunkter:
overaktivering og underaktivering.
Noen ganger er kroppen i høygir – med uro, rastløshet, søvnvansker og overveldende følelser. Andre ganger føles alt flatt og tomt – man mister energi, blir passiv eller trekker seg unna. Begge tilstandene kan være krevende, og de kan skape forvirring både for en selv og de rundt.
I denne episoden ser vi nærmere på hva over- og underaktivering egentlig er, og hvordan hjernen og kroppen spiller sammen når nervesystemet ikke finner balanse. Du får konkrete eksempler som gjør det…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.