#195 Ein fauler Kompromiss: Selbstaufgabe 😶‍🌫️ als einzige Möglichkeit dir Beziehung 👥 zu sichern | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Sep 29, 2026 · 21m

Ein fauler Kompromiss: Selbstaufgabe als einzige Möglichkeit, dir Beziehung zu sichern

Wenn du gelernt hast, dir deinen Platz in Beziehungen durch Selbstaufgabe zu sichern, fühlt sich Selbstachtung zunächst nicht sicher an – sondern wie die Gefahr, Beziehung zu verlieren.

Wenn du als kleines Mädchen Grenzverletzungen, Liebesentzug oder Schikane erlebt hast, kann sich tief in dir das Gefühl verankert haben, dir deinen Platz in Beziehungen erkämpfen zu müssen. Durch Überanpassung, Aufopferung und Selbstaufgabe versuchst du dann, Verbindung zu sichern und aufrechtzuerhalten.

Du trägst, gleichst…