Ep.331【从芯里挖宝】躺平是快乐的选择？还是无声的求救？

朱芯仪说心理话_podcast · Aug 24, 2025 · 33m

◆ 你真的懂「躺平」吗？还是只是看见了表面？

有些人觉得那是一种逃避与放弃；

有些人则说，那是面对无解现实后，最温柔的选择。

也有人说，自己没有真的「躺平」，只是「先停一下，喘口气」。

但在心理师眼中，这些选择不动、不努力、不投入的背后

藏着的，往往不是懒，而是更深层的心理讯息。

你知道吗？在哥伦比亚，有个有趣的节日叫「国际懒惰日」。

那一天，街上铺满吊床与床垫，大家放下手机、放慢脚步，什么都不做

只为了提醒彼此：人生不是只有拚命而已，放松与休息，本来就值得被看见。

而我们这一代的「躺」，好像多了一点无奈，也多了一层复杂。

这一集，我想邀请你重新认识「躺平」这个词，从心理层面深入探索：

◆ 躺平真的那么爽吗？

◆ 为什么说躺平是一种自我防卫？

◆ 中年式躺平为何最痛？

◆ 为什么很多人不是亲身躺平，而是被「旁观的无力感」困住？

这一集不是在帮躺平洗白，也不是要指责任何人，

而是一次深度的心理探索。

也许你从没真正躺平过，但你可能有过想退缩的时候；

也许你还在努力，但你身边，有人正在静止中挣扎。

我们都需要更理解这样的状态

不是为了改变谁，而是为了不让那些卡住的人，

在误解与自责中越陷越深。

◆ 欢迎留言：你曾在哪个时刻最想「干脆不要努力了」？

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