Wenn Dankbarkeit, Meditation & Co. mehr stressen als helfen (5 Mindshifts & 1 Studie) #50

Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg · Oct 30, 2025 · 28m

Wenn du beginnst, dich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen, kommst du schnell auf Dankbarkeit, Meditation, Akzeptanz und Morgenroutine.

Aber wenn du nicht aufpasst, lösen diese Strategien mehr Stress und Unzufriedenheit aus, als sie helfen.Wie du das verhinderst, erfährst du in der heutigen Folge.

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Das Problem ist nicht, dass die Strategien nicht funktionieren.

Das Problem ist, wie wir mit uns umgehen, wenn wir sie nicht perfekt umsetzen.

"Ich MUSS jeden Tag meditieren."

"Ich SOLLTE dankbarer sein."

"Warum schaffe ich es nicht?"

Und plötzlich wird die…