Passar da frequência cardíaca máxima durante a corrida é perigoso?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Oct 23, 2026 · 4m

Uma ouvinte pergunta se ultrapassar a frequência cardíaca máxima estimada para a idade durante a corrida pode fazer mal. Ela conta que corre duas vezes por semana e costuma registrar entre 140 e mais de 160 batimentos por minuto nos treinos. Ouça e saiba mais!

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