Nằm nghỉ có chăn gối đỡ

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Trước khi nằm nghỉ cuối buổi, hãy lấy vài thứ ở gần bạn. Một chiếc chăn mỏng hoặc khăn tắm lớn để cuộn lại. Một chiếc khăn nhỏ gấp làm đôi đ 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/nam-nghi-co-chan-goi-do-f43aa307-829e-44d7-9e6f-ff8758059291?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên…