Die ALI-Methode

Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health · Jul 1, 2024 · 11m

In dieser Episode stellt Alex die ALI-Methode vor.

ALI steht für Atmen, Lachen, Innehalten – eine einfache, aber wirkungsvolle Strategie zur Verbesserung unserer Kommunikation.

Erfahre, wie diese Methode dir helfen kann, im hektischen Alltag Ruhe zu finden, deine Gefühle zu kontrollieren und bewusster im Umgang mit deinen Mitmenschen zu werden.