Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation) - Rediffusion

Change ma vie : Outils pour l'esprit · Aug 10, 2023 · 13m

Est-ce que vous vous sentez perpétuellement ployé·e sous une montagne de choses à faire ? Est-ce que vous avez l’impression de ne jamais faire assez, ni assez bien ? Dans cet épisode des Antidotes Change ma vie, je vous aide à vous recentrer quand vous vous sentez pris·e dans une spirale d’agitation et que c’est le chaos à l’intérieur de vous.

Écoutez l’épisode pour :

👉 Comprendre ce qui nourrit vos spirales d’agitation ;

👉 Apprendre à vous reposer pour préserver vos ressources ;

👉 Retrouver de la clarté et du plaisir dans votre quotidien.

Retrouvez les notes de cet épisode sur …