Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #554感謝が人生を肯定してくれる

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#554感謝が人生を肯定してくれる · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  久 し ぶ り に で す ね、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で 感 謝 に つ い て ね、 お 話 し し よ う か
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  な と 思 い ま す。 何 度 か こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は ね、 感
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  謝 っ て い う も の に つ い て お 話 を し て き ま し た。
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  幸 せ に 人 生 を 送 る た め に、 感 謝 と い う も の が ど れ だ け 大 き い 役 割 と 影 響 を
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  持 っ て い る か っ て い う ね、 そ う い う こ と を で す ね、 い ろ ん な 角 度 か ら、 こ れ
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  ま で 何 度 か こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で も お 話 し し て き ま し た。
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  で す の で、 か な り 久 し ぶ り に そ の 感 謝 に つ い て お 話 を す る ん で す け れ ど も、
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  私 は 今 年 59 歳 に な る わ け で す け れ ど も ね。
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  ま あ、 あ と も う 一 年 経 つ と、 還 暦 っ て 言 わ れ る 年 に な り ま す。
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  ま あ ま あ 長 い こ と 生 き て き た な と 思 う ん で す け れ ど も、 人 生 振 り 返 っ て み
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  て ね。 や っ ぱ り 自 分 が 本 当 に 幸 せ な 人 生、 生
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  き て き た な っ て い う ふ う に 思 う し、 恵 ま れ て き た な と。
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  い ろ ん な ご 縁 に も 支 え ら れ て き た な と 思 う ん で す け れ ど も、 そ こ の 根 っ こ
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  の と こ ろ に 感 謝 の 気 持 ち っ て ね、 や っ ぱ り あ る ん で す よ ね。
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  で、 感 謝 が で き る っ て い う こ と が、 本 当 に 最 も 幸 せ な こ と な ん だ っ て い う
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  の は、 い ろ ん な そ の 人 た ち が 言 っ て い る 心 理 学 の 世 界 で も そ う い う こ と を
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  言 っ て い る 人 が 多 い。 ま あ 例 え ば で す ね、 エ リ ク ソ ン で す
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  ね。 ア イ デ ン テ ィ テ ィ と か、 そ う い っ た も
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  の を こ う よ う に ね、 送 り 出 し た ア イ デ ン テ ィ テ ィ と い う 捉 え 方 だ っ た り と
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  か ね、 基 本 的 信 頼 感 と か っ て い う ね。 そ の エ リ ク ソ ン も 感 謝 で き る と い う
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  こ と が 一 番 幸 せ な こ と だ と。 幸 せ な 人 生 っ て い う の は 感 謝 で き る
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  こ と な ん だ っ て い う ぐ ら い の、 ま あ 言 い 方 を し て た。
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  で、 そ の エ リ ク ソ ン を ね。 ベ ー ス に 子 育 て の 世 界 で は す ご く 大
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  き な 影 響 力 を 持 っ て。 え え、 私 も ね、 そ の、 そ の い ろ ん な 本 を
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  読 ま し て い た だ い た 佐 々 木 正 美 先 生 で す ね。
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  児 童 精 神 科 医 の 佐 々 木 正 美 先 生 も 生 前 ね、 そ の 感 謝、 人 生 に 感 謝 が で き ま
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  す か っ て い う こ と を こ う 言 っ て お ら れ た よ う な ん で す よ ね。
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  で、 私 も そ れ は 本 当 に 同 感 で。 感 謝 で き る っ て こ と は、 自 分、 事 実 に
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  感 謝 が で き る っ て ど う い う こ と か っ て い う と、 自 分 の 人 生 に 感 謝 す る と い
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  う、 こ れ ほ ど 自 分 の 人 生 を 肯 定 で き る こ と っ て な い ん じ ゃ な い か な っ て い
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  う ふ う に 思 う わ け で す よ。 あ あ、 自 分 の 人 生 は 本 当 に 感 謝 に ね、
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  満 ち た 人 生 だ っ た な っ て も し 思 え た と し た 時 に、 そ れ は 本 当 に 人 生 の い ろ
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  ん な こ と を 肯 定 し て い る、 ま さ に そ う い う も の だ と 思 う ん で す よ ね。
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  例 え ば、 誰 か に 対 し て 感 謝 し て い る 時 っ て い う の は、 誰 か を 本 当 に 肯 定 し て
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  い る っ て こ と で も あ る し、 自 分 自 身 に 対 し て 感 謝 が で き る と い う こ と は、 自
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  分 自 身 を 本 当 に こ う 肯 定 で き て い る と い う こ と に も な る。
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  そ し て、 自 分 自 身 が こ れ ま で 歩 ん で き た 道 の 道 の り と か ね。
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  そ れ ま で 出 会 っ た 人 た ち に 感 謝 が で き る と い う こ と は、 そ れ ら す べ て を 基
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  本 的 に は 肯 定 で き て い る と、 肯 定 し て い る と い う こ と と 同 じ 意 味 に な る ん
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  じ ゃ な い の か な と。 だ か ら 感 謝 と、 皇 帝 っ て い う の は、 本
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  当 に こ う つ な が っ て い る と い う か ね、 ほ ぼ 同 じ 意 味 と 言 っ て も い い の か な
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  と い う ふ う に も 思 う よ う に な り ま し た。
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  そ う い う 意 味 で、 私 自 身 は、 自 分 の 人 生 は す ご く こ う、 感 謝 が ね、 こ う し な
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  が ら 生 き て、 こ こ ま で 生 き て こ れ た な と い う ふ う に 本 当 に 思 い ま す。
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  ま あ 私 も ね、 そ の 順 風 満 帆 だ っ た わ け で は 全 然 な く て ね。
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  ま あ、 幼 少 期 と か 子 供 の 頃 は、 な ん と な く こ う 冴 え な い、 こ う、 内 弁 慶 の 子
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  供 で し た し、 高 校 生 の 時 に 母 親 病 気 で 亡 く し て、 そ こ か ら ね、 ま あ い ろ い ろ
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  苦 労 も し ま し た し。 だ け ど、 い ろ ん な 紆 余 曲 折 も あ り ま し
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  た け れ ど も、 な ん て い う の か な、 こ う い ろ ん な 出 会 い に 恵 ま れ た り し て、 本
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  当 に 幸 せ な 人 生 を 歩 ん で こ れ て る な と。
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  で、 こ れ か ら も ね。 さ ら に 幸 せ な 人 生 を 築 い て い こ う と
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  い う ふ う に 思 っ て い た り も す る ん で す け れ ど も、 そ う い う ふ う な、 こ う 願
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  い と か 思 い と か を 持 っ て い る。 そ う す る と で す ね、 そ の 根 っ こ の と こ
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  ろ に、 や っ ぱ り 感 謝 の 気 持 ち は 常 に あ る な と。
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  だ か ら、 感 謝 が で き る と い う こ と は 本 当 に 幸 せ な こ と だ し、 幸 せ な 人 生 を 生
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  き て い る 人 は、 や っ ぱ り 常 に 感 謝 と い う も の が、 こ う 自 分 の 中 に あ る と 言 っ
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  て も い い と 思 う ん で す よ ね。 だ か ら。
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  そ の 感 謝 と 肯 定 っ て い っ た も の が す ご く こ う、 同 じ 意 味 と し て 捉 え ら れ る
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  と い う お 話 を 今 し ま し た け れ ど も、 同 時 に 感 謝 と 幸 福、 感 謝 と 幸 せ と い っ た
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  も の も、 本 当 に セ ッ ト で あ る 感 謝 の な い 幸 福 の 人 生 っ て い う の は 絶 対 な い
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  わ け で す よ ね。 だ か ら で、 感 謝 が ず っ と 感 謝 で き て、
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  生 き て き て こ れ て い る と い う こ と は、 幸 せ な 人 生 で。
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  ず っ と 感 謝 し て こ れ た け ど、 幸 せ で は な か っ た っ て い う こ と も、 ま あ 基 本 的
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  に は 考 え に く い で す よ ね。 そ う な る と、 感 謝 が で き て い る っ て い
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  う こ と が 幸 せ な こ と で あ り、 幸 せ な 人 生 に は 常 に 感 謝 が あ る と い う こ と も
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  言 え る わ け で す よ ね。 で、 そ う な っ た 時 に で す ね、 こ こ で こ
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  れ を 聞 い て く だ さ っ て い る 方 に 質 問 し て み た い ん で す け れ ど も、 あ な た は
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  自 分 の 人 生 に 感 謝 が で き ま す か？ っ て こ と な ん で す よ。
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  自 分 の 人 生、 自 分 が 関 わ っ て き た 人、 自 分 自 身、 自 分 の や っ て き た こ と、 自
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  分 の 巡 り 合 わ せ、 そ う し た 諸 々 の こ と に ど れ だ け 感 謝 が で き る か、 あ る い は
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  ど れ だ け 感 謝 を 感 じ て き た か っ て い う こ と で す よ ね。
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  そ う い う ふ う に 自 分 に 問 う て み た り、 振 り 返 っ て み る と、 私 も そ う な ん で す
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  け ど ね。 い や、 ま だ ま だ だ な と か、 足 り な い な
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  と か ね、 そ う い う ふ う な 気 持 ち に な る と 思 う ん で す よ。
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  人 生 生 き て き て ね、 感 謝 し た こ と が 1回 も な い 人 っ て い う の は、 探 す の が
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  難 し い ぐ ら い だ と 思 う ん で す ね。 け れ ど も、 じ ゃ あ 自 分 が そ の 感 謝 を
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  ね、 ど れ だ け し て き た か っ て い う ふ う に 振 り 返 っ た 時 に、 い や も う 順 位 分 に
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  感 謝 し て き た な と い う ふ う に は、 答 え ら れ る 人 も そ ん な に い な い ん じ ゃ な
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  い か な と。 じ ゃ あ、 自 分 な り に 感 謝 を い ろ い ろ し
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  て き た け ど、 ど の ぐ ら い？ っ て 聞 か れ る と、 ま だ ま だ ち ょ っ と 足
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  り な い か も し れ な い な っ て い う ふ う に。
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  ほ と ん ど の 人 は 多 分 思 う と 思 う ん で す よ。
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  私 も 含 め て ね っ て い う こ と は、 も っ と 感 謝 が で き る は ず イ コ ー ル も っ と 幸
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  せ に な れ る は ず っ て い う こ と で す よ ね。
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  だ か ら 本 当 に ね、 感 謝 し て い る 時 の 人 間 な 脳 っ て い う の は 一 番 ね、 ポ ジ テ ィ
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  ブ で、 脳 の 健 康 状 態 が 最 も 良 い 状 態 だ と さ れ て い る わ け で す よ。
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  感 謝 し て、 あ ん ま り 悪 い こ と は な い っ て い う か、 常 に。
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  だ か ら い ろ ん な こ と に ね、 感 謝 す る で。
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  ま あ、 こ れ も 前 話 も し ま し た け ど、 感 謝。
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  あ り が た い な っ て い う 言 葉 感 じ て 書 く と あ り が た し あ る の が 難 し い。
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  あ り え な い こ と、 な か な か ね、 稀 な こ と、 貴 重 な こ と っ て い う こ と で す よ。
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  こ れ が あ り が た い、 あ り が た し 感 謝 な ん で す ね。
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  だ か ら 当 た り 前 と 思 わ ず に と て も 貴 重 な こ と と 思 う。
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  捉 え る 価 値 あ る こ と と 思 う あ り が た い こ と だ と 捉 え る。
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  こ れ が 感 謝 な ん で す よ ね。 だ か ら 毎 日 普 通 に ね、 会 社 行 っ て、 仕
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  事 し て と か、 家 族 と 一 緒 に 過 ご し て と か、 あ る い は 健 康 に ね、 い ろ ん な こ と
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  が で き る 状 態 に あ っ て と か、 人 に よ っ て そ の い ろ い ろ あ る と 思 う ん で す け
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  ど も、 そ れ ら を 当 た り 前 だ と 思 っ て し ま っ て い る。
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  特 に 感 謝 も し な い、 そ う い う 人 も 多 い と 思 う ん で す よ。
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  毎 日 健 康 で い ら れ る こ と が 当 た り 前 じ ゃ な い 人 も い る わ け で す よ。
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  家 族 と と も に 過 ご す と い う こ と が。 ま あ、 そ の で き な い と い う か ね。
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  や り た く て も で き な い 人 も い る わ け で す よ。
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  で、 毎 日 仕 事 す る っ て こ と も 難 し い 人 も い る わ け で す よ。
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  何 ら か の 理 由 で ね。 で、 そ う な っ た 時 に 毎 日 仕 事 で き る 人
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  は で き る っ て こ と は 当 た り 前 じ ゃ な い し、 毎 日 健 康 で い ら れ る っ て こ と も
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  当 た り 前 じ ゃ な い わ け で す よ ね。 家 族 と い る っ て い う こ と も、 当 た り 前
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  じ ゃ な い。 全 部 感 謝 の 対 象 に で き る こ と で す よ
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  ね。 究 極 は 生 き て い る こ と っ て い う 時 代
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  が も う 感 謝 だ と。 そ の 赤 島 さ ん ま さ ん の ね、 言 葉 じ ゃ な
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  い け ど、 生 き て い る だ け で 丸 儲 け っ て い う ね、 な か な か あ の 方 は す ご く 深 い
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  こ と を こ う 面 白 く 言 う ん で す け れ ど も ね。
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  で、 生 き て る だ け で 丸 儲 け を 娘 さ ん の ね、 名 前 つ け た と こ ろ、 本 当 は 本 当 に
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  そ う い う 意 味 で つ け た の が、 ち ょ っ と 私 は わ か ん な い ん だ け ど、 で も、 も し
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  本 当 に そ う い う ふ う に つ け た ん だ っ た ら、 生 き て る だ け で 丸 儲 け っ て い う
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  言 葉 と か 捉 え 方 を。 明 島 さ ん さ ん は 本 当 に 深 く ね、 そ の 愛
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  し て い る と い う か、 心 か ら 大 切 に し て い る と い う こ と だ と 思 う ん で す よ。
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  娘 さ ん の 名 前 つ け た ぐ ら い だ か ら。 で も、 こ れ っ て す ご く 本 当、 生 き て る
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  だ け で 丸 儲 け。 あ あ、 確 か に な ん か す ご く い い 言 葉 っ
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  て い う か、 勇 気 を も ら え る 言 葉 っ て い う か ね。
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  そ こ に や っ ぱ り 感 謝 が あ る わ け で す よ。
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  生 き て い る こ と に 感 謝 を す る。 生 き て る だ け で も 本 当 に あ り が た い
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  こ と な ん だ と、 あ り が た し な ん だ と い う こ と だ と 思 う ん で す よ ね。
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  で す か ら。 感 謝 っ て い っ た も の を、 自 分 の 人 生 の
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  中 で ど れ だ け ね で き て い る の か。 感 謝 の 気 持 ち を 持 っ て て い る の か。
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  感 謝、 あ り が た い こ と だ と い う ふ う に、 ど れ だ け 多 く の こ と を 捉 え ら れ て
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  い る の か。 ま あ、 そ う い う こ と も ね、 時 々 振 り 返
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  る と で す ね、 は っ と さ せ ら れ た り ね、 す る こ と が あ る わ け で す よ、 私 も ね。
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  だ か ら こ れ か ら も、 あ の 感 謝 っ て い う こ と を す ご く こ う、 軸 に い ろ ん な こ と
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  を 捉 え て い き た い し、 そ う い う ふ う に 気 持 ち で ね、 あ の、 生 き て い き た い と
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  思 う。 思 っ て ま す し、 ま ず は そ の、 こ の ポ ッ
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  ド キ ャ ス ト と い う 媒 体 を 通 し て、 え え、 リ ス ナ ー の 方 に ね、 こ う い う お 話
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  が さ せ て い た だ け る、 そ し て そ れ を 聞 い て も ら え る。
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  こ ん な あ り が た い こ と は な い で す よ ね。
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  本 当 に 感 謝、 感 謝 だ と い う ふ う に 思 っ て い ま す。