EP493｜【解鎖青春情緒3】孩子躲進房間不說話，父母該等，還是該敲門？ft. 胡展誥心理師

劉軒的How to人生學 · Jul 10, 2026 · 56m

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🗝️【解鎖青春情緒】由《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會共同推出，陪家長、老師與每一位關心青少年的大人，更早看見孩子的情緒訊號，也更靠近那些孩子還說不出口的需要。

🫶系列節目現在也有獨立頻道囉！歡迎到各大平台收聽更多集數，一起練習讀懂青春期的心👉 https://open.firstory.me/user/growingpains-realtalk/platforms

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這一集【解鎖青春情緒】，劉軒邀請諮商心理師胡展誥，一起回到親子衝突最真實、也最難處理的現場。

當孩子頂嘴、摔門、躲進房間，甚至情緒失控時，父母常常會急著追問、制止或講道理。但在情緒風暴當下，孩子往往不是不願意聽，而是真的聽不進去。

這集從「先安頓，再引導」談起，聊聊大人如何在不壓抑孩子情緒的同時，也守住界線；以及衝突過後，如何重新開啟對話、練習道歉，陪孩子慢慢長出更好的情緒表達能力。

而在接住孩子之前，大人也需要先看見自己的焦慮。因為沒有完美的父母，只有願意一次次練習、修復，和慢慢進步的大人。

💡 重點段落

(00:00) 請記得追蹤本節目，不錯過任何一集上線

(04:21) 為什麼孩子情緒爆炸時，所有教養技巧都突然失效？

(13:42) 情緒可以流動，但表達方式仍然需要界線

(18:46)…