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Mi estrategia 4-7-4-7 para lograr resultados · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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Speaker 2: Te has preguntado cómo los líderes de negocios y emprendedores
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Speaker 2: exitosos logran alcanzar sus objetivos? Es como si tuviesen una
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Speaker 2: especie como de, como de fórmula mágica, ¿no? Bueno,¿ sientes
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Speaker 2: que estás estancado o estancada y no sabes cómo avanzar
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Speaker 2: hacia tus metas? Bueno, pues te confieso que yo sí,
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Speaker 2: pero no hay nada que no se arregle creando. Hoy
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Speaker 2: te presento una estrategia simple y efectiva, la he denominado la 4747.
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Speaker 2: Te explicaré en detalle cómo funciona y por qué pienso
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Speaker 2: que será efectiva en mí. Prepárate para tomar notas y
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Speaker 2: escuchar atentamente. Bienvenido, bienvenida a un nuevo episodio de tu
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Speaker 2: café matutino de productividad.
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Speaker 3: Si no sueñas, no puedes lograr. El mejor día de
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Speaker 3: tu vida es hoy Disfruta cada oportunidad Es el momento,
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Speaker 3: aprovéchalo Te invito a un café Te invito a un
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Speaker 3: café Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano
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Speaker 3: y emprendimiento.
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Speaker 2: Hola,¿ qué tal estás? Bienvenido, bienvenida a este nuevo episodio
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Speaker 2: con esa energía positiva. Ahí está, ahí está, ahí está.
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Speaker 2: Esos aplausos y tu bebida favorita. Damos inicio al episodio
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Speaker 2: de hoy, cuyo tema que vamos a desarrollar Va a
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Speaker 2: ser breve. La he titulado, el episodio de hoy lo
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Speaker 2: he titulado La estrategia 4747 para lograr resultados. Esto es un
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Speaker 2: invento mío y es algo que realmente yo voy a
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Speaker 2: aplicarlo en mí desde hoy. Digamos que comencé a darle mente,
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Speaker 2: a pensar en esto desde hace unos días y llegué
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Speaker 2: a una conclusión ayer. Y nada, simplemente te la voy
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Speaker 2: a presentar en el día de hoy.¿ Qué es esto
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Speaker 2: de la estrategia 4747 patentada? Mentira, no es patentada. Todo el
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Speaker 2: que la quiera usar, que la use. No hay ningún
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Speaker 2: problema con eso. Mira, a ver, te cuento. Yo tengo
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Speaker 2: ya muchos años emprendiendo en Internet, sobre todo en Internet.¿
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Speaker 2: Por qué en Internet? Por las ventajas que tiene. por
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Speaker 2: el alcance que tiene emprender en Internet versus emprender en local.
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Speaker 2: Mi primer proyecto como emprendedor que fue en Internet, pero
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Speaker 2: fue local, que seguro recuerdas si escuchas este podcast desde
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Speaker 2: hace mucho tiempo, fue una revista psicológica, una revista psicológica. psicológica,
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Speaker 2: sobre todo enfocado en el público dominicano y con la
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Speaker 2: idea de promover el pensamiento y la investigación de la
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Speaker 2: psicología en el país y dirigida y que sea, digamos
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Speaker 2: que publicada, que lo que se publicara en las revistas
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Speaker 2: fuese contenido hecho por psicólogos dominicanos. Digamos que ese proyecto
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Speaker 2: murió de éxito porque aunque llegó muy lejos, logramos muchas cosas,
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Speaker 2: nunca se cumplió ese objetivo. Es decir, tuvimos que hacer
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Speaker 2: muchas otras cosas para mantenernos. Se abrieron muchísimas puertas, pero
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Speaker 2: el fin de la página de la revista no se dio.
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Speaker 2: Entonces ahí simplemente yo concluí, bueno, vamos a hacer marca
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Speaker 2: personal y Jamie y yo decidimos hacer marca personal cada uno.
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Speaker 2: Y hasta el día de hoy. Luego de ese proyecto
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Speaker 2: estuvo lo de la marca personal. Luego vino el podcast.
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Speaker 2: Te invito a un café. Este podcast. Y digamos que
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Speaker 2: no solamente me quedé con lo online, sino con con
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Speaker 2: la idea de tener alcance en todos los países que
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Speaker 2: se pudiera. Con ese movimiento, con ese deseo de hacer
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Speaker 2: este podcast. que comienza en los primeros intentos fueron en 2013
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Speaker 2: y que se retoma con fuerza en el 2015, yo me
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Speaker 2: doy cuenta de que necesitaba tiempo para producir Te Invito
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Speaker 2: a un Café. Yo tenía un trabajo a tiempo completo,
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Speaker 2: de hecho en la misma universidad donde estoy, de nuevo,
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Speaker 2: a tiempo completo y en las tardes ser creativo para
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Speaker 2: mí es difícil. No es imposible, pero me cuesta más
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Speaker 2: activar en mí ese proceso creativo. Y por pura lógica,
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Speaker 2: yo estoy desgastado en la tarde. Luego de ocho horas
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Speaker 2: de trabajo, mi mente está embotada. Entonces el tiempo no
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Speaker 2: me daba. Aparte de que tenía a Nicolás pequeñito cuando
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Speaker 2: comencé Te Invito a un Café o cuando lo retomé en 2015. Bueno,
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Speaker 2: entonces lo que... Lo que atiné a hacer, lo que
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Speaker 2: calculé hacer o la estrategia que armé para poder desarrollar
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Speaker 2: este podcast, que decidí retomarlo en 2015 diario, fue levantarme más temprano.
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Speaker 2: Entonces comencé levantándome a las cinco de la mañana. Yo
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Speaker 2: me levantaba a las seis para prepararme para ir al trabajo,
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Speaker 2: llevar a Nicolás a la guardería. Decidí levantarme a las
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Speaker 2: cinco de la mañana. Y eso me ayudó en principio,
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Speaker 2: pero rápidamente tuve que subir más y levantarme todavía más
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Speaker 2: temprano porque una hora no me daba. Ya no era
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Speaker 2: tan productivo como ahora o tan efectivo y no tenía
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Speaker 2: las herramientas que tengo, que tuve después. Entonces fue ahí
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Speaker 2: donde dije no, es que el tiempo no me da.
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Speaker 2: Me voy a levantar a las cuatro. Y con todo
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Speaker 2: el dolor de mi cuerpo, con toda la pereza del mundo,
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Speaker 2: créeme que fue doloroso. No olvido esa primera semana de
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Speaker 2: levantarme a las cuatro de la mañana. Dije no, esto
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Speaker 2: hay que hacerlo. Y entonces comencé a hacer. Te invito
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Speaker 2: a un café todos los días a las cuatro de
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Speaker 2: la mañana. Comenzó a sobrarme un poco más de tiempo
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Speaker 2: en la mañana porque logré ser más eficiente con las
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Speaker 2: herramientas que comencé a utilizar. En ese tiempo no existía
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Speaker 2: Backpack Studio, que es donde yo grabo mi podcast. Existía
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Speaker 2: Boss Jock, que fue el antecesor. Comencé a grabar en directo.
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Speaker 2: Dejé de editar mi voz, las respiraciones. Dejé de quitar errores.
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Speaker 2: Las grabaciones se iban con todo y errores. Ya, simplemente
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Speaker 2: más eficiente. Pasado el tiempo, vamos a decir un año,
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Speaker 2: ya yo era súper eficiente en esa franja horaria de
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Speaker 2: las 4 de la mañana, tanto así, y escucha esto, que
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Speaker 2: dos horas de 4 a 6 de la mañana, a veces 6 y media,
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Speaker 2: me daban para grabar un episodio de Te Invito a
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Speaker 2: un Café, una lección en video de uno de los
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Speaker 2: cursos en Kaizen, E incluso salir a correr por lo
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Speaker 2: menos 30 minutos. O sea, dos horas y media me daba
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Speaker 2: para eso. Y luego me iba a mi trabajo. Llevaba
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Speaker 2: a Nicolás a la guardería o al colegio y me
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Speaker 2: iba al trabajo. Venía de mi trabajo y ya no
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Speaker 2: necesariamente me dedicaba a nada que tenía que ver con
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Speaker 2: eso porque no podía. Tenía que dedicar tiempo a mi familia.
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Speaker 2: Y me acostaba a las nueve de la noche. O
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Speaker 2: sea que yo dormía exactamente siete horas. Trabajaba entonces dos
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Speaker 2: horas y media en la mañana en mi proyecto. Ocho
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Speaker 2: horas de trabajo y tres horas en la noche para
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Speaker 2: dedicarlo a mi familia. Bueno, bueno, bueno. Eso se convirtió
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Speaker 2: en un tremendo hábito. Es decir, duró muchos años. Si
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Speaker 2: me encuentras un poco lento hablando, es que son las
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Speaker 2: cuatro de la mañana y yo estoy grabando después de
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Speaker 2: tantos años a esta hora y es parte de lo
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Speaker 2: que te voy a hablar hoy. Ok, entonces a ver.
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Speaker 2: Esa fórmula, esa estrategia de horarios, de trabajar en esos
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Speaker 2: horarios me llevaron. Y no solamente por eso, evidentemente. Ese
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Speaker 2: no fue el único factor, pero fue crear el contexto
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Speaker 2: y fue el contexto adecuado para yo echar adelante mis proyectos.
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Speaker 2: O sea, si yo no me hubiese levantado a las 4
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Speaker 2: de la mañana durante 4 años o 5 años, Te Invito a
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Speaker 2: un Café no fuera lo que es y Kaiser no
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Speaker 2: fuera lo que es. Definitivamente. Yo no hubiese sostenido este podcast.
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Speaker 2: Y eso que eran dos horas y media. La cosa
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Speaker 2: cambió en 2019, en enero de 2019, cuando yo decido dejar mi
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Speaker 2: trabajo a tiempo completo y dedicarme 100% a mis proyectos.
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Speaker 2: Y es cuando dejé de levantarme a las cuatro porque
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Speaker 2: no tenía sentido si yo iba a estar en mi
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Speaker 2: casa el día completo. No digo que no logré, pero sí,
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Speaker 2: yo logré. Claro que sí, porque dediqué más tiempo, seguí
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Speaker 2: logrando cosas igual. Es decir, no hay que levantarse siempre
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Speaker 2: a las cuatro de la mañana para uno entender que
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Speaker 2: se puede ser más productivo y demás. Ahora, una cosa
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Speaker 2: que yo sí tengo claro es que en la mañana,
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Speaker 2: las primeras horas de la mañana, mañana para mí son
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Speaker 2: las mejores que hay para crear cosas, para pensar, para crear.¿
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Speaker 2: Por qué? Porque no sé. O sea, yo puedo estar
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Speaker 2: ahora mismo con los ojos cerrados, con un sueño enorme
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Speaker 2: y yo estoy generando ideas. a borbotones. Yo soy mucho
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Speaker 2: más efectivo y productivo en las primeras horas de la mañana,
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Speaker 2: sea las 4, las 5, las 6, las 7. No importa, desde que yo
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Speaker 2: me levanto, las primeras 3, 4 horas para mí son cruciales. Entonces
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Speaker 2: yo perdí ese hábito de esa fórmula de horarios porque
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Speaker 2: dejé la universidad y me fue bien. Pero, como bien sabes,
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Speaker 2: en las circunstancias de pandemia, pospandemia, crisis económica, la gente
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Speaker 2: dejó de inscribirse en Kaizen, comenzó a darse de baja,
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Speaker 2: todo bajó y yo dije, bueno, pues tendré que volver
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Speaker 2: a emplearme para no quedarme en bancarrota. Bueno, y me
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Speaker 2: empleé de nuevo. Cuando vuelvo a la universidad, que fue
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Speaker 2: en febrero del 2023, el año pasado, me Te invito a
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Speaker 2: un café. No, yo no me levantaba a las cuatro
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Speaker 2: ni a las cinco. Sinceramente, o sea, yo me levantaba
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Speaker 2: quizá a las cinco y media a grabar porque ya
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Speaker 2: podía grabar cada episodio en media hora. Pero Kaisen, yo
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Speaker 2: no he grabado una lección todavía. Entonces hacía lo que
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Speaker 2: podía en la noche. Grababa los sábados y domingos. Y
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Speaker 2: no es que no lograba resultados. Claro que sí, porque
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Speaker 2: de hecho fue el año pasado que cuando lanzamos Azuki Network. Claro,
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Speaker 2: yo sigo logrando cosas, pero yo no sentía que estaba
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Speaker 2: como que alineado con mi fórmula. Como que no tenía
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Speaker 2: una fórmula en la que yo pudiera ser disciplinado y
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Speaker 2: que me enfocara 100% en lograr cosas. No, fue como
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Speaker 2: más tranquilo todo. O sea, como más, no sé, desordenado.
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Speaker 2: Esa es la palabra, porque estoy hablando de mí, ¿no? Bueno,
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Speaker 2: yo este año dije ya basta, tengo que retomar lo
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Speaker 2: que en algún momento me funcionó y que creo que
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Speaker 2: me puede funcionar, no solamente por el horario, sino porque
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Speaker 2: el horario que yo quiero establecer para hacer mis cosas
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Speaker 2: y para lograr mis cosas me va a llevar también
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Speaker 2: a quitar algunos elementos, a concentrarme en otro, a crear
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Speaker 2: una estrategia que yo creo que me puede funcionar y
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Speaker 2: a a crear una especie de engranaje para yo seguir
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Speaker 2: haciendo lo que hago mucho mejor, seguir haciendo un poquito
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Speaker 2: más que necesito hacer y avanzar. No es como poner
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Speaker 2: en marcha una rueda de un vehículo. Y es ahí
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Speaker 2: donde me vuelve la inquietud de por qué no me
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Speaker 2: levanto de nuevo a las cuatro de la mañana. Ya.
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Speaker 2: Hoy hay un contexto de cosas que yo puedo manejar.
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Speaker 2: Ahora tengo dos hijos. Los dos van a la escuela.
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Speaker 2: Incluso ahora van a la escuela casi ocho horas porque
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Speaker 2: ahora hay tan de extendida que eso es un desastre.
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Speaker 2: Pero bueno, es decir, ellos salen a las 3.30 de la
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Speaker 2: tarde del colegio. Tengo vehículo. Hubo un momento de mi
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Speaker 2: vida donde yo ni siquiera tenía vehículo. Entonces,¿ qué puedo
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Speaker 2: hacer ahora? Ahora yo puedo Y no es que no
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Speaker 2: pude antes, pero ahora puedo hacer un rejuego con mi
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Speaker 2: horario en la universidad para un día a la semana
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Speaker 2: trabajar más de ocho horas un día a la semana
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Speaker 2: y los otros cuatro días trabajar siete horas. Y en
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Speaker 2: vez de llegar a las ocho de la mañana a
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Speaker 2: la universidad, yo pudiera llegar a las nueve de la
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Speaker 2: mañana y salir de De martes a jueves, los cuatro
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Speaker 2: días que trabajaré siete horas, salir a las cuatro de
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Speaker 2: la tarde. Si yo me levanto a las cuatro de
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Speaker 2: la mañana y voy a entrar a la universidad a
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Speaker 2: las nueve, yo tengo cuatro horas para trabajar en mis
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Speaker 2: proyectos de cuatro a cinco, de cinco a seis, de
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Speaker 2: seis a siete. Y de 7 a 8, quitando un intermedio en
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Speaker 2: que tengo que ayudar a preparar a los muchachos para
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Speaker 2: el colegio y llevarlos y volver a la casa, que
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Speaker 2: son unos 20 minutos. Es decir, tendría 3 horas y 40 minutos. 3
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Speaker 2: horas y 40 minutos. Yo lo redondé en 4 horas para hacer eso. Ok,
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Speaker 2: tengo 4 horas en la mañana para dedicarlo a mis proyectos.
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Speaker 2: Ya no serían 2 horas y media como antes, sino 4 horas.
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Speaker 2: En cuatro horas, si yo me organizo, si yo me concentro,
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Speaker 2: si yo planifico como yo sé que yo funciono, yo
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Speaker 2: pudiera hacer muchas cosas. Y luego me voy al trabajo
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Speaker 2: que quito una hora de mi tiempo malgastada en transporte
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Speaker 2: y en embotellamientos. Pero qué le vamos a hacer por
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Speaker 2: el momento? Llego a las nueve a la universidad y
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Speaker 2: trabajo siete horas de nueve. A tres de la tarde,
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Speaker 2: quitando como excepción el día en que voy a trabajar
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Speaker 2: más de ocho horas, ya que llegaría a las nueve,
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Speaker 2: pero no trabajaría siete horas, sino mucho más. Hago mi
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Speaker 2: trabajo en la universidad de nueve a siete, de nueve
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Speaker 2: a cuatro de la tarde, a las cuatro de la tarde,
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Speaker 2: otra hora dolorosamente perdida en embotellamientos para llegar a mi
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Speaker 2: casa a las cinco. Y a las cinco de cinco
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Speaker 2: a nueve de la noche tengo cuatro horas para estar
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Speaker 2: con mi familia y hacer lo que tenga que hacer
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Speaker 2: con mi familia. Cuatro horas, quizás un poquito más, cuatro
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Speaker 2: y media. Si llego en media hora, perfecto. Pero ya
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Speaker 2: sé que a las nueve debería estar durmiendo. para poder
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Speaker 2: aprovechar siete horas de descanso de nueve de la noche
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Speaker 2: a cuatro de la mañana. Entonces es ahí donde aparece
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Speaker 2: el cálculo tan parecido como si fuera sacado de una película.
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Speaker 2: Muy planificado. Oh, Dios mío, eso me da cuatro siete
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Speaker 2: cuatro siete. Debería jugar en la lotería. Bueno, cuatro horas
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Speaker 2: de trabajo en mis proyectos, siete horas de la universidad,
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Speaker 2: cuatro horas en mi casa, con mi familia, con los míos,
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Speaker 2: sin tocar esos temas de trabajo y siete horas de descanso. Ya.
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Speaker 2: O sea, no es que todo va a ser súper estricto. No,
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Speaker 2: es claro que no, pero es un parámetro. Otra cosa
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Speaker 2: es que yo voy a hacer en todas esas horas
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Speaker 2: y cómo lo voy a hacer. Repito, esta estrategia no
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Speaker 2: garantiza que yo voy a lograr resultados por simplemente levantarme
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Speaker 2: a las 4. No, no, es que yo tengo un método
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Speaker 2: de trabajo que sé que encaja en eso y que
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Speaker 2: puedo hacer. En las primeras 4 horas de trabajo, de 4 de
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Speaker 2: la mañana a 8, y habrán días que será 8 y media,
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Speaker 2: porque yo puedo llegar en media hora al trabajo, se
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Speaker 2: incluye una rutina de ejercicios que puede ser que va
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Speaker 2: o desde caminar, o ejercicios de fuerza que me hace
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Speaker 2: falta levantar pesas. Entonces ahí yo agrego en esas cuatro,
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Speaker 2: cuatro horas y media, media hora de ejercicio. Y en
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Speaker 2: la noche, luego de la cena, antes de acostarme, 30 minutos
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Speaker 2: como mínimo de caminata.¿ Por qué? Porque caminar, que es
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Speaker 2: un hábito que yo adquirí en pandemia dentro de mi casa,
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Speaker 2: valga la coincidencia, me ha funcionado bastante. Ha sido como
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Speaker 2: que uno de mis mejores hábitos a lo largo de
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Speaker 2: muchos años, por lo menos de estos años. Ok, ahí
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Speaker 2: está la estrategia 4747. No más especial que eso. Yo siempre
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Speaker 2: he dicho que si uno quiere lograr cosas, uno tiene
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Speaker 2: que analizar el contexto. Analizar cuál es tu realidad actual,
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Speaker 2: cuál es la distribución de tu tiempo, hacer los ajustes
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Speaker 2: que necesitas, poner cosas y quitar cosas. Si yo no
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Speaker 2: me levantase a las 4, sino a las 6 para irme a las 8,
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Speaker 2: el tiempo me daría quizás para grabar los episodios, pero
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Speaker 2: y Kaizen y los cursos de Kaizen y cualquier otro
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Speaker 2: proyecto que yo quiera desarrollar. Yo estoy terminando mi primer libro, bueno,
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Speaker 2: uno de mis libros. Entonces,¿ con qué tiempo lo voy
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Speaker 2: a terminar?¿ Cómo voy a escribir un libro en la tarde?¿
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Speaker 2: Tendría menos horas? Y de hecho... El haber hablado hace
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Speaker 2: unos episodios de que tenía pocas horas de vigilia me
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Speaker 2: dolió tanto y yo dije no, esto ya no puede
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Speaker 2: ser que yo tenga cinco horas solamente en el día,
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Speaker 2: en un día laboral para yo hacer cosas. Yo quiero
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Speaker 2: más horas. Bueno, pues ahí tengo cuatro horas para cuatro
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Speaker 2: horas para mí, mis proyectos, cuatro horas para mi familia,
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Speaker 2: siete de trabajo y siete para mí de descanso. Esa
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Speaker 2: es mi estrategia que yo voy a implementar a partir
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Speaker 2: de hoy. Hoy me levanté a las cuatro de la
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Speaker 2: mañana y yo creía que iba a ser imposible. Créeme
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Speaker 2: que yo me levanté a las cuatro sin queja, con sueño,
20:00
Speaker 2: pero nada del otro mundo. Pero no siento. Yo pensé,
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Speaker 2: yo dije a mí me va a doler como en
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Speaker 2: aquellos tiempos. No, claro que no. Es como si simplemente
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Speaker 2: mi cerebro dijera, ah, entramos en el modo aquel cuando
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Speaker 2: nos levantábamos. Ah, listo, sonó el despertador, me paré. Yo
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Speaker 2: siempre pongo el despertador en otra habitación porque ponerla en
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Speaker 2: la misma habitación es un error porque tú la apagas.
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Speaker 2: Y me levanté y es verdad, tengo sueño. Bueno, ya
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Speaker 2: se me quitó el sueño, pero aquí estoy. Estoy grabando
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Speaker 2: Te Invito a un Café. Ahora voy a grabar dos
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Speaker 2: episodios más. Y a las 5.30 voy a parar porque tengo
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Speaker 2: que hacer una excepción en el día de hoy. Tengo
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Speaker 2: que hacer otras cosas y listo. Vamos a ver cómo
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Speaker 2: me va con mi estrategia 4-7-4-7.¿ Has tenido tú alguna
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Speaker 2: fórmula de ese tipo?¿ Cómo te ha ido? Cuéntanos. Yo
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Speaker 2: te iré contando a lo largo del tiempo o tú
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Speaker 2: te darás cuenta también a lo largo del tiempo de
21:00
Speaker 2: si me ha funcionado o no. Y bueno, ya veremos
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Speaker 2: qué pasa. Espero que te haya sido de utilidad este episodio.
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Speaker 2: Por favor, comenta en el grupo de Telegram. Anímate que
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Speaker 2: está como que un poco lento el grupo, como que
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Speaker 2: no se habla mucho. Ese espacio es para ti. Pregunta,
21:19
Speaker 2: no te quedes con dudas, aporta lo que tú quieras. Aprovechalo.
21:23
Speaker 2: Que tengas feliz el resto del día. No olvides que
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Speaker 2: la vida es una y nosotros la vivimos y nos
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Speaker 2: escuchamos en el próximo episodio. Chao.