Afl. 318 Overeten in schakelmomenten

Overeten oplossen met Etenslessen van Marjena Moll · Feb 5, 2026 · 12m

Er zijn meerdere momenten op de dag waarin je schakelt tussen taken, situaties en gevoelens. Je gaat bijvoorbeeld van inspanning naar ontspanning, van samenzijn naar alleen, van doen waar je zin in hebt, naar iets doen waar je tegenop ziet. Schakelmomenten voelen ongemakkelijk. Als je eten gebruikt om ze te overbruggen kan je geen gewicht verliezen.

Waar zit de oplossing? In bodyfulness! Ik leg je uit wat ik daarmee bedoel en help je in deze les om schakelmomenten meer te gaan waarderen, hoe ongemakkelijk ze ook zijn.

Klik hier voor de volledige omschrijving van deze aflevering.

Ben je klaar…