Objectif Half Ironman : Partir de zéro sans se blesser - avec Benoit Bouchacourt

Physiodry - Le kiné qui parle de sport · May 7, 2026 · 36m

Dans ce nouvel épisode de Physiodry, on met la théorie de côté pour parler de la vraie vie ! Je reçois Benoît, un ami qui prouve qu'il n'est jamais trop tard pour se mettre aux sports d'endurance.À 34 ans, sans aucun passif sportif et avec un mode de vie très sédentaire, Benoît a eu un électrochoc. Pour devenir un exemple pour ses enfants, il a décidé de chausser les baskets. Aujourd'hui, il est finisher de 4 Half Ironman et a complètement transformé son quotidien.Mais attention, cette transformation ne s'est pas faite sans douleur ! En tant que kiné du sport, je reviens avec lui sur ses…