Dlaczego medytacja czasem nie działa? Spacer ku uważności #11 | Joanna Flis

Power Walk - podcast w ruchu · Feb 20, 2025 · 18m

✅Zastanawiasz się, dlaczego medytacja czasem nie działa?. Posłuchaj o mądrości Praszanta Padneja, nauczyciela hatha jogi, i odkryj, jak przygotować się do praktyki uważności, by przynosiła realne zmiany. Ten odcinek to przewodnik po wartościach i zasadach, które pomogą Ci wprowadzić porządek w życiu i skuteczniej dbać o swój umysł. Dowiedz się, dlaczego dobre relacje, sen, odżywianie i aktywność fizyczna są fundamentem uważności.

Dołącz do nas, aby odkryć, jak żyć w zgodzie ze sobą i czerpać radość z każdego dnia, niezależnie od pogody!

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z…