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#207 Du glaubst Abnehmcoaches sind Abzocker: DARUM vertrauen MIR über 130 Karrierefrauen · SCHLANK UND FREI

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  Speaker 0: Wenn du seit zehn oder mehr Jahren abstimmen möchtest und es einfach nicht hinkriegst, dann musst du zu dir erkennen ist kaum dass du das alleine nicht schaffst.
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  Speaker 0: Und wahrscheinlich verfolgst du auf Instagram auch schon einige Influencer vielleicht doch Coaches wurde es vielleicht sogar schon mal angeschrieben von irgendjemandem.
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  Speaker 0: aber du hast diese Skepsis in dir ja?
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  Speaker 0: Du hast einerseits Skepses.
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  Speaker 0: funktioniert das überhaupt für mich?
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  Speaker 0: für andere Frauen vielleicht ja kann funktionieren aber glaubt es auch für mich?
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  Speaker 0: kriege ich das wirklich umgesetzt?
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  Speaker 0: und du hast die Skepsies ob diese ganzen Leute im Internet überhaupt seriös sind wollen, ob das Gamer sind.
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  Speaker 0: Ob die dir nur an die Kohle bollen oder ob die dir wirklich helfen können.
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  Speaker 0: und das Ding ist folgendermaßen mein Name ist Lenny Werner.
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  Speaker 0: ich habe über hundert dreißig beruflich sehr stark angespannte Frauen das heißt führungskräfte selbstständige Frauen Projektleiter genannt.
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  Speaker 0: selbstständigen Frauen haben er begleitet, wirklich nachhaltig zehn bis fünf Sekunden abzunehmen.
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  Speaker 0: Und ich hatte gestern erst eine Dame im Beratungsgespräch die sehr respektisch war!
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  Speaker 0: Sehr respektistisch war.
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  Speaker 0: Sie hatte gestan bevor... Ervorgestern war das also bevor ich gestern mit ihr gesprochen habe, hatte sie einen Tag davor bei einem sehr großen Online-Coach im Bereich Abnehmen für Frauen ein Beratungss Gespräch und macht sich sehr schnell und offensichtlich dagegen entschieden weil es einfach ein nicht so schöner Ansatz war.
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  Speaker 0: Das war sehr direkt, sehr beleidigend, sehr manipulativ Und hat sie mir das quasi gesagt und war dann gestern bei mir im Beratungsgespräch, war halt eben auch sehr skeptisch.
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  Speaker 0: Also Sie hat halt die Skepsis von dem ersten Coach mitgenommen in das Gespräch mit mir, wobei ich ja nicht mehr helfen wollte und einfach meine ganz klare Roadmap'n klar ab dem Plan erstellen wollte wie sie das Ganze wirklich lösen kann das Thema weil sie auch schon seit zehn, fünfzehn Jahren mit diesem Thema kämpft.
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  Speaker 0: Dann hatte sie im Beratsgesprich eine Sache gesagt und zwar als ich über meine eigene Geschichte erzählt habe, hat sie gesagt Lenny, damit hast du mich jetzt abgeholt.
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  Speaker 0: Lass uns das gemeinsam machen!
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  Speaker 0: Lass es das gemeinsam angehen und wir haben direkt einen Plan für die nächsten Monate erstellt.
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  Speaker 0: Und deswegen dachte ich mir, sie hat eigentlich recht.
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  Speaker 0: Ich glaube der größte differenzierende Faktor zwischen Coaches oder die Dinge wo als Frau ja du jetzt in einer Situation, die abnehmen möchtest, darauf achtest ob das ein guter Unterstützer für dich ist, ob das eine gute Anbieter für dich isst A- Die Geschichte der Person hinter dem Coaching und andererseits die Ergebnisse, was für Frauen das sind.
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  Speaker 0: Welche Ergebnisse haben diese Frauen dort?
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  Speaker 0: Und sind das auch echte Frauen und was habe ich für Ergebnisse
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  Speaker 0: usw.?
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  Speaker 0: Deswegen kann mich jetzt einfach meine Story erzählen wie ich überhaupt an den Punkt gekommen bin dass ich ein sehr erfolgreiches Coaching-Unternehmen aufgebaut habe, das wirklich echt mehr wird stiftet und Frauen wirklich dabei hilft glücklicher zu werden sich wohlzufühlen Zehn bis zwanzig Kilogramm Schnitt abzunehmen.
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  Speaker 0: Viele Frauen auch mehr, manche auch weniger.
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  Speaker 0: und vor allem aber kein Heißsoge mehr zu haben sich nicht mal selber zu hassen wenn man mal etwas mehr Schokolade gegessen hat.
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  Speaker 0: ja kein Heisssoge mit zu haben nicht den ganzen Tag gesund zu essen abends das Stück Kuchen abzulehnen, dass der Kollege im Büro dir angeboten hat und abends trotzdem irgendwie Schokolade zu essen.
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  Speaker 0: Diese Selbstgeistelung nicht mehr zu haben einfach die Freiheit zu haben, im Sommer in den Urlaub zu gehen ein Bikini anzuziehen, leckeren Kuchen zu essen, eine leckere Pizza zu essen ohne ein schlechtes Gewissen und nicht wie die ganzen letzten Jahre wahrscheinlich bei dir davor, die Einzige zu sein, die irgendwie versucht gesund zu essen weniger ist als die meisten trotzdem nicht schwanker ist als die anderen.
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  Speaker 0: Und die Anderen sind trotzdem in einer besserem Form, ja?
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  Speaker 0: Das ist echt der Value den ich hier quasi stifte und da bin ich stolz drauf, dass sie halt eben aufgebaut so haben, an das Tag für Tag zu tun weil du darfst auch nicht vergessen wenn du jetzt abnimmst, du bist gesünder, du lebst länger dann färbt es auch auf dein Mann ab, es färb auf deine Kollegen ab Es färbs auf deinen Kinder ab Auch die leben länger gehen andere Hobbies an machen andere Bekanntschaften,
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  Speaker 0: d.h.,
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  Speaker 0: die Gesundheit zu verbessern Das hat eben einen riesigen Impact.
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  Speaker 0: Und deswegen bin ich doch sehr stolz drauf und will dir dieses Video machen, dass du auch verstehst... ...dass ich echt bin!
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  Speaker 0: Und das ist mir wirklich wichtig, dass meine Teilnehmerinnen erfolgreich sind.
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  Speaker 0: Wie war das eigentlich bei mir?
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  Speaker 0: Ja, bei mir ist es lustig.
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  Speaker 0: Ich war zuerst extrem dünn.
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  Speaker 0: Ja, ich werde hier und im Laufe des Videos einfach mal so ein paar Bilder einblenden.
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  Speaker 0: Ich fahre zuerst extremen, extrem dünden.
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  Speaker 0: Waren Hungerhaken und wurden auch gemobbt in der Schule.
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  Speaker 0: ja weil Ich war einfach keine Erscheinung, ich konnte mich nicht wirklich verteidigen.
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  Speaker 0: Hab dann irgendwann die Schule gewechselt vom normalen Gymnasium auf ein Wirtschaftsgymnasium mit dem Fokus eben Wirtschaft und Finanzen... ...und da war es quasi so dass ich meine erste Freundin kennengelernt habe!
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  Speaker 0: Und ich hole jetzt wirklich mal die ganze Story aus von A bis Z. Und ich hab mein erster Freundin kennen gelernt.
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  Speaker 0: War ein absoluter Lauch und konnte einfach nichts bieten.. ..und ich dachte mir einfach so weil wir halt auch echt viele Asoziale in der Stadt hatten.
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  Speaker 0: Ich komme ursprünglich aus Karlsruhe In der Region Stuttgart.
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  Speaker 0: Ich dachte mir so, wenn die irgendwie angebargert wird oder so, ich habe auch eine Schwester und da ist das ja auch schon hin- und wieder mal passiert.
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  Speaker 0: Deswegen wusste ich so okay.
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  Speaker 0: Ist jetzt nicht unwahrscheinlich bei uns in der Stadt?
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  Speaker 0: Da kann ich nichts tun!
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  Speaker 0: Und... für mich geschlossen, ich muss was verändern.
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  Speaker 0: Und hat dann angefangen mit Krafttraining damals sehr viel Körpergebichtstraining.
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  Speaker 0: als ich das erste Jahr nur zu Hause trainiert habe ich gesund ernährt hab Calisthenics gemacht quasi d.h.
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  Speaker 0: Handstand-Liegestütze so ein bisschen wie Turnen aber halt eben mit Schwerpunkt Muskleraufbau und hab das dann ungefähr einen Jahr lang gemacht.
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  Speaker 0: Ich bin dann irgendwann ins Fitnessstudio gegangen, hab das Ganze intensiviert und war dann zu der Zeit auch schon im Studium.
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  Speaker 0: Das bedeutet ich hab auch schon dual studiert, ich hab damals Wirtschaftsinformatik gemacht Und es war einfach so, ich hatte immer einen hohen Leistungsanspruch.
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  Speaker 0: Ah nee, warte mal!
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  Speaker 0: Davor bevor ich im Studium war, da ging das auch schon los... ...hatte ich mich erstmal als Pilot beworben.
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  Speaker 0: Das war kurz davor, bevor ich in der Studium angefangen habe... ...habe ich mich so ungefähr drei Vierteljahre oder ein Jahr davor als Pilot beworben bei der Bundeswehr.
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  Speaker 0: Ich wollte eigentlich dort mein Pilotenschein machen und wollte dort einfach fliegen.. ..und hatte dann dort quasi auch schon einen extremen Leistungsantrieb.
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  Speaker 0: Parallel dazu einfach immer mehr angefangen zu essen.
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  Speaker 0: Ja und es war am Anfang eigentlich immer so die Ausrede, ich will nur Muskeln aufbauen.
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  Speaker 0: Ich will nur stärker werden.
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  Speaker 0: Das ist der Beweggrund, warum ich immer weiter zunehme.
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  Speaker 0: Obwohl alle gesehen haben irgendwie das hat schon gar nicht mehr so viel mit Muskelaufbau und Fitness zu tun.
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  Speaker 0: Der ist einfach fett langsam!
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  Speaker 0: Und ich habe das aber immer so versteckt hinter dem Aspekt Muskelaufbau und fitness usw.
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  Speaker 0: Aber eigentlich war es eine Kompensation von meinem Leistungsantrieb.
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  Speaker 0: Das bedeutet, dass ich auch einfach die ganze Zeit immer leisten wollte.
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  Speaker 0: Das war auch damals nicht gut, ja und die meisten von euch oder du beispielsweise hast das sehr wahrscheinlich auch.
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  Speaker 0: Dass du dich einfach stark bei Leistung definierst und dann einfach auch mal unter Druck bist oder gestresst bist oder abends kommt dann die ganzen Emotionen hoch und du isst dann zum Beispiel Schokolade.
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  Speaker 0: Das ist einfach so.
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  Speaker 0: Bei mir war es damals auch so.
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  Speaker 0: ich habe dann einfach immer mehr gegessen mit irgendwann jeden Tag in irgendwelchen Restaurants gegangen hat gesagt Jaes Lebensqualität ist genuss.
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  Speaker 0: Ne, war's nicht!
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  Speaker 0: Ich hab' einfach aus Leistungsdruck heraus gegessen weil ich diese innere Unzufriedenheit irgendwie loswerden wollte.
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  Speaker 0: Ja, ich habe dann auch diesen Pilot wahrscheinlich geschafft und bin da quasi durchgeflogen in der zweiten Umfang von drei Prüfungen.
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  Speaker 0: Ich habe auch früher, als ich gesehen habe, nicht so eine Begabung für Fahrzeuge.
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  Speaker 0: Deswegen ist es gut, dass ich ein Fitnesscoach geworden bin und noch solche Fahrprüfungen zweimal durchgefragt habe zum Beispiel.
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  Speaker 0: Und ich hatte einfach da schon diesen extremen Leistungsantrieb, habe aber immer wieder Signale bekommen das ich doch nicht gut genug bin, habe immer mehr gegessen und wurde irgendwann echt fett.
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  Speaker 0: Ja?
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  Speaker 0: Ich bett auch mal hier ein Bild ein und hier einen Bild ein... ...und jetzt hat er nichts mehr mit Muskelaufbau zu tun.
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  Speaker 0: Parallel dazu habe ich hormonelle Probleme gekriegt.
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  Speaker 0: Hormonelle Akne, bett hier ein bild ein und im Bild ein!
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  Speaker 0: Und ich habe mich unfassbar unwohl gefühlt.
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  Speaker 0: Ich hab mich geschämt, ich hab geheult, ja ich wollte nicht mehr rausgehen.
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  Speaker 0: Ich hatte mich einfach so schwach gefühelt und so unmännlich gefühlte.
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  Speaker 0: Einfach weil ich fett war, weil ich scheiße aussah.
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  Speaker 0: Weil ich Pickel im Gesicht hatte von A bis Z. Wo ich nicht wusste woher es kam, weil... ...ich hab zwar viel gegessen aber wohl auch viele ungesunde Sachen klarhabe.
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  Speaker 0: Ich hätte trotzdem eine gesunde Basis.
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  Speaker 0: Es war einfach hormonell.
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  Speaker 0: Ich hatte einfach hormonelle Probleme, was mich dann später auch so dazu gebracht hat, mich auf Hormone zu fokussieren und auch bei Frauen.
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  Speaker 0: Und ich habe mich einfach unfassbescheiße gefühlt und hab dann irgendwann gesagt okay das geht so nicht mehr weiter.
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  Speaker 0: Hab mir dann ein Fitnesscoach geholt, indem ich das ganze Thema angegangen bin und in eine sehr gute Form gekommen bin.
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  Speaker 0: Ich suche mal Bilder raus, so sah ich dann später aus, hab dann quasi über zwanzig Kilogramm abgenommen.
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  Speaker 0: und das hat dann dazu geführt dass sich dann immer mit dualen Studium öfter angesprochen wurde von Kollegen ja?
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  Speaker 0: Weil ich initial Wirtschaftsinformatik studiert habe, weil ich dann so der einzige der so Sport richtig gemacht hat oder halt Muskeln hatte.
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  Speaker 0: Weil sich vorstellen gerade in diesen Konzernen IT Jobs ja wo ich quasi herkomme da machen die Leute nicht wirklich Sport wenn sie was machen und dann machen sie irgendwie Außer Sport, von Fahrrad oder so.
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  Speaker 0: Aber die meisten werden sich ungesund haben viele schnelle Mahlzeiten.
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  Speaker 0: Haben jetzt nicht wirklich Muskeln sind ich wirklich fit?
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  Speaker 0: Und das hat dazu geführt dass ich immer wieder was Tipps gefragt wurde.
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  Speaker 0: und irgendwann habe ich so viele Tipps gekriegt, dass ich einfach gedacht habe kommen starten wir mal mit Coaching.
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  Speaker 0: Ich hab dann damals angefangen schon neben meinem Studium meinen Kollegen zu helfen ja viele davon Führungskräfte viele davon stark eingespannt Muskeln aufzubauen abzunehmen gesünder zu werden und es war ursprünglich primär Männer weil ich dachte ey ich bin ein junger Mann Ich interessiere mich für Muskelaufbau, wahrscheinlich passt das auch sehr gut wenn ich andere Männern dabei helfe.
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  Speaker 0: Aber als ich damit zur Chemie angefangen habe, kamen immer mehr Abonnenten von Frauen dazu.
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  Speaker 0: es kam immer mehr Handfragen auch von Frauen dazu ohne dass sich explizit gesagt hab' ich mache irgendwas für Frauen oder ich mach mein Coaching für Frauen und ich habe ein Content für Frauen gemacht, das war primär Männer.
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  Speaker 0: Beispielsweise Jochen blende ich auch mal hier ein zum Beispiel dann ich glaub fünfzehn Kilogramm damals abgenommen hat als Führungskraft neben seinem Job ja auch mit fünfzig Stunden pro Woche.
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  Speaker 0: Ich glaube so um den Dreh hatte er damals gearbeitet Und es kam einfach immer mehr an von Frauen.
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  Speaker 0: Also habe ich irgendwann angefangen, einfach mal loszulegen und auch Frauen zu unterstützen.
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  Speaker 0: Ich hab irgendwie gemerkt, dass ich das am besten kann.
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  Speaker 0: Ich kann diesen Frauen am besten helfen.
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  Speaker 0: Die haben nicht so einen Ego wie die Männer.
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  Speaker 0: Ich habe besseren Zugang dazu.
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  Speaker 0: Und ich habe festgestellt, dass Frauen ein paar andere Probleme als Männer... die aber eine sehr, sehr große Parallele da stellen zu meinen Problemen dar.
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  Speaker 0: Was das bedeutet?
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  Speaker 0: Viele Frauen denken auch sie müssen ganz viel leisten.
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  Speaker 0: Sie denken, sie sind nur gut wenn sie leisten.
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  Speaker 0: Warum?
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  Speaker 0: Sie arbeiten acht Stunden am Tag und sind dann noch zwei drei Stunden am tag damit beschäftigt irgendwas für die Familie zu tun, zu kochen, Haushalt zu machen... Die Kinder von A nach B zu fahren ist immer Leistung, Leistung und Leistungen!
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  Speaker 0: Und sie selber stellt sich immer weiter hinten an und das ist dann auch der Grund warum dann oftmals einfach gegessen wird gerade auch so Süßigkeiten, wenn man die Glücksgefühle haben möchte.
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  Speaker 0: Deswegen fokussiere ich mich auch auf Hormone generell gerade auch bei den Frauen, die eben über vierzig sind aber vor allem auch auf Glückshormone und das Essverhalten und die Psychologie von dem Essen dahinter weil Das ist das Problem warum du wahrscheinlich auch nicht abnimmst.
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  Speaker 0: Du fokassierst dich immer nur auf Ernährung, du fokissierst sich immer nur Auf Sport Aber du fokusierst euch gar nicht auf deine Bewegrunde Warum du bist?
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  Speaker 0: Warum dein Körper beim Nervensystem dir die Signale gibt jetzt zu essen Nicht zum Sport zu gehen, es hat alles Gründe.
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  Speaker 0: In der Sekunde kann man alle sich ansehen auflösen ändern und so kommst du überhaupt auch in die Umsetzung.
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  Speaker 0: oder würde ich das wahrscheinlich auch sagen ey Ich weiß eigentlich, wie man abnimmt.
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  Speaker 0: Das stelle ich jetzt mal zu einem Raum.
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  Speaker 0: Aber ich weiß nicht, wie es umsetzen wird.
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  Speaker 0: Ich falle immer wieder an alte Muster und das ist genau das.
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  Speaker 0: Und genauso war's damals auch bei mir und genauso habe ich es auch bei vielen Frauen erkannt.
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  Speaker 0: Deswegen hab' ich gesagt, ey!
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  Speaker 0: Ich komme mit dem Mensch nicht besser klar.
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  Speaker 0: Wir nehmen Hilfe mehr an.
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  Speaker 0: Ich bekomme sowieso mehr Anfragen von Frauen alright?
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  Speaker 0: Ich nehme meinen Ansatz zwar damals die KVA-Methode Klarheit, Vitalität und Aktivität waren quasi so diese drei Schritte oder ich tue es quasi umstrukturierend.
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  Speaker 0: zum Jetzt noch Hormone Management System.
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  Speaker 0: Ich weiß nicht je nachdem gehts auch... Scroaching sich verändert und wächst, weil ich wahrscheinlich für verschiedene Frauen-Typen unterschiedliche Systeme noch mal aufbauen.
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  Speaker 0: Beispielsweise für die Singlefrau in ihren Dreißigern.
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  Speaker 0: Die hat natürlich hormonelle andere Ausgangslage als die Fünfzigjährige Frau.
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  Speaker 0: Und werde ich einfach für jeden Typ einzelne Methoden aufstellen, die halt eben nochmal in sich geschlossen ganzheitlicher sind für die jeweilige Frau.
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  Speaker 0: aber mittlerweile ist es so das Hormonal Management System, dass einfach excellent funktioniert für alle Frauen ja und einfach dafür sorgt Das einerseits, dass Esphalten berücksichtigt wird.
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  Speaker 0: Das heißt auch die Vergangenheit mit dem ganzen Thema Essen.
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  Speaker 0: Die bist du aufgewachsen?
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  Speaker 0: Was sind Glaubenssätze, die du über dich selber hast oder überessen?
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  Speaker 0: Viele Frauen haben auch Angst über Kohlenhydraten und Fetten.
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  Speaker 0: was man erstmal auflösen muss werden wir uns natürlich anschauen, wie der Stoffwechsel funktioniert.
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  Speaker 0: Wir sind die letzten Jahre ernährt, fehlen bei den Nährstoffe und da gucken wir es natürlich auch an, wie du das einfach alltagstaublich umsetzen kannst in deine vollgepackten Alltag.
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  Speaker 0: wenn du jetzt fünfzehn Stunden oder mehr beispielsweise arbeitest so bin ich dazu gekommen mich eben von dünn.
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  Speaker 0: also ich war erst dünnen dann war ich etwas sportlich da bin ich fett geworden da bin echt trainiert geworden.
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  Speaker 0: andere haben das gesehen angefangen Couching zu machen Ernährungsberatung, Personaltraining erst zu Männer.
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  Speaker 0: Die Frauen haben dann quasi mich gefurten so sagt ich das immer weil es war eigentlich nicht meine Intention für Frauen zu spezialisieren hat aber super funktioniert.
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  Speaker 0: deswegen habe ich mich dann zugespitzt spezialisiert immer mehr Frauen geholfen und jetzt mittlerweile ein Unternehmen aufgebaut hast über hundert dreißig Frauen wirklich nachhaltig schank gemacht hat.
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  Speaker 0: das heißt er wirklich auch geguckt.
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  Speaker 0: welche dieser Frauen hat wirklich ihr Gewicht gehalten?
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  Speaker 0: ja ich weiß gar nicht wie diese zahlen Wicht im Laufe der Zeit irgendwie anpassen soll, weil natürlich jede Woche neue Teile rein kommen.
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  Speaker 0: Das heißt ich könnte theoretisch wie andere Coaches die dann fünfhundert Frauen geholfen, tausend Frauen gehorfen in ihrem Bioschreiben... Da kann ich das auch schreiben je nachdem wie man es interpretiert.
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  Speaker 0: aber nee mir ist es schon wichtig dass es wirklich echte Frauen sind.
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  Speaker 0: Ich nachhaltig das Gewicht verloren haben Und so kam das quasi.
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  Speaker 0: Du siehst, ich hatte viele Parallelen auch zu dir eben auch diesen extrem hohen Leistungsanspruch und habe es jetzt aber auch geschafft mich nicht mehr unwohl zu fühlen, mein Körpergewicht zu reduzieren und auch zu regulieren, gesunde Routine aufzubauen, Sport zu machen, gesund zu ernähren, glücklich zu sein trotzdem locker siebzig Stunden pro Woche zu arbeiten, aber mich nicht selbst dafür zu hassen, wenn's dann doch noch mal sechzig sind und dann irgendwas zu essen weil ich so unzufrieden mit mir selbst bin.
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  Speaker 0: Und genau das wünsche ich mich für dich einfach auch!
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  Speaker 0: Das ist der große Unterschied zu anderen Gautas.
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  Speaker 0: Mir ist es unfassbar wichtig dass meine Teilnehmerinnen erfolgreich sind, dass sie glücklich sind, sich wohlfühlen, immer für jede einzelne Frau... Selbst und persönlich die Zeit, um mir anzugucken.
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  Speaker 0: Wo stehst du gerade?
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  Speaker 0: Und wo möchtest Du hin?
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  Speaker 0: Und da stellt dann wirklich eine Strategie.
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  Speaker 0: Wir unterstützen Dich in allen Belangen dabei.
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  Speaker 0: Dies auch umzusetzen.
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  Speaker 0: Ich habe mittlerweile auch einen Sportwissenschaftler eingestellt, der bald ein Doktortitel hat.
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  Speaker 0: Ich hab mein Nährungswissenschafter eingestellt, der auch bald ein Doctortitel hatte.
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  Speaker 0: Das heißt... Auch wenn ich selber jetzt nichts in diesem Bereich studiert habe, sondern quasi mir alles erarbeitet habe.
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  Speaker 0: Aber mit echten Frauen zusammengearbeitet haben und darauf basiert mein Ansatz aufgebaut habe, auf echten Ergebnissen, hab' ich einfach dann diese Kompetenzen eingekauft um sie trotzdem abzubilden.
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  Speaker 0: weil egal wie gut ein Coach ist du kannst kein Experte sein im Sport, in Ernährung, in Hormon, das geht auch nicht.
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  Speaker 0: Das heißt früher oder später musst du, wenn du halt eben der beste auf dem Markt sein möchtest sowieso einzelne Kompetencene einkaufen ansonsten geht's nicht.
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  Speaker 0: Und so machen wir das einfach bis heute.
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  Speaker 0: Mir ist es unfassbar wichtig, man sieht es auch an unseren Teilnehmerergebnissen.
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  Speaker 0: Ich habe echte Frauen vor die Kamera geholt und hab mich mit ihnen getroffen in München, in Berlin, in Heidelberg.
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  Speaker 0: Hab sie befragt dazu wie es ihnen geht wo sie herkommen?
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  Speaker 0: Wie es ihnen jetzt geht.
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  Speaker 0: ja!
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  Speaker 0: Wir haben jetzt Anfang September mache ich eine Woche lang letzten September-Woche eine ganze deutsche Natur.
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  Speaker 0: München, ich bin in Köln.
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  Speaker 0: Ich bin in Karlsruhe bei uns um die Ecke und ich bin Stuttgart.
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  Speaker 0: Wir besuchen ganz viele verschiedene Teilnehmerinnen, nehmen Vlogs auf mit dem Kamerateam, nehmen Interviews auf, befragen sie wie es ihnen geht.
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  Speaker 0: und wenn sich das dann immer noch nicht überzeugt, dann legts einfach nur an eine Sache und zwar dass du dir selber nicht eingestehst, dass du es nicht alleine hinkriegst ja weil... Ganz ehrlich man kann irgendwann auch einfach paranoid werden!
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  Speaker 0: Die Frauen, die bei mir Interviews durchführen sind echt Hangen, wenn ich jetzt alle googlen kann.
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  Speaker 0: Aber Instagram-Accounts gibt es überall.
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  Speaker 0: Ja, echte Jobs haben echte Familien sind echte Frauen die glücklich sind ja im gleichen Punkt waren wie du.
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  Speaker 0: Ich bin ein echter Mensch und das war schon blutig, habe das durch was du halt eben auch durch hast und ich liebe meinen Job.
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  Speaker 0: Das heißt, dass kann nicht daran liegen, dass du glaubst, dass das Abzog ist Zumindest jetzt nach diesem Video, wenn du diese vierzehn-fünfzehn Minuten dran geblieben bist.
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  Speaker 0: Es kann nur daran liegen dass du Angst hast das ausgerechnet für dich das Ganze nicht funktioniert, dass du dir nicht vorstellen kannst wie das für dich aussieht.
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  Speaker 0: Dass du das Gefühl hast Du hast keine Zeit dafür oder dass du vielleicht glaubst ich schaffe es vielleicht noch alleine wobei das eine Lüge ist sonst würdest du hier keine fünfzehn minuten das video anschauen und hättest es schon längs geschafft wissen würdest, wie es geht.
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  Speaker 0: Musst du auch ganz ehrlich sein.
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  Speaker 0: Du weißt vielleicht, wie man abnehmen würde in der Theorie mit Brokkoli und viel Wassertricken aber du weißt nicht, wie das umsetzt.
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  Speaker 0: also bei uns im Umkürschluss einfach nicht.
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  Speaker 0: Und was ich auch mal festgestellt habe gerade beim beruflich sehr erfolgreichen Frauen die halt eben hohen Leistung nach Spruch haben sie glauben vielleicht glaubst du musst das allein schaffen weil du denkst es wäre versagen!
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  Speaker 0: Aber das ist Quatsch.
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  Speaker 0: Ich habe es damals auch nicht alleine geschafft, meine Situation zu verbessern.
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  Speaker 0: Ja?
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  Speaker 0: In der Uni hast du ein Tutor jemanden, der dir das Ganze beibringt.
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  Speaker 0: Wenn du einen Führerschein machen möchtest, hast du einen Fahrlehrer!
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  Speaker 0: Wenn du zum Friseur gehst machst du die auch nicht selber in die Haare sondern du holst da jemanden der das einfach besser kann als du damit du besser zum Ziel kommst, schneller zum Ziel kommt und dich auf diese Sachen fokussieren kannst, die du wirklich machen möichtest.
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  Speaker 0: okay Es ist ein Zeichen von Stärke sich Unterstützung zu holen.
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  Speaker 0: Unterstützung holen wir Leute jetzt nicht, dass du dich für ein Jahr lang zum Beispiel unterstützen lassen musst.
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  Speaker 0: Das bedeutet einfach auch mal nur den Schritt in die richtige Richtung zu gehen.
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  Speaker 0: Einfach mal bei uns zum Beispiel im kostenlosen Erstgespräch zu ruchen oder mir auf Instagram eine Nahrung zu schreiben, was ja einfach Bescheid weiß und einfach mal dir Impulse einzuholen.
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  Speaker 0: Einfache mal zu gucken, hey!
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  Speaker 0: Was machst du denn gerade schon gut?
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  Speaker 0: Was kannst du vielleicht optimieren?
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  Speaker 0: Vielleicht reicht das ja auch schon aber du musst einfach mal diesen Schritt in der richtigen Richtung gehen weil ansonsten wird sich niemals irgendetwas verändern.
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  Speaker 0: Du hast doch schon alles ausprobiert.
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  Speaker 0: Bleib bitte bei mir.
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  Speaker 0: Es ist jetzt sehr wichtig, dass du es verstehst!
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  Speaker 0: Du hast doch schon Low Cup probiert?
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  Speaker 0: Du hast auch schon Intervallfasten
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  Speaker 0: probiert?!
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  Speaker 0: Du hast schon Shakes gedruckt und du warst im Fitnessstudio.
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  Speaker 0: Du hast alle mögliche Sachen gemacht – vielleicht mal ein Coaching.
• 16:33
  Speaker 0: Alles Mögliche!
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  Speaker 0: Aber es hat doch bis jetzt nicht geklappt, sonst wärst du doch gar nicht so lange an diesem Video dran in einer Zeit, in der die meisten Menschen gerade bei Reels schon noch drei Sekunden abschalten.
• 16:43
  Speaker 0: Du wärst auch gar nicht fünfzehn-sechzehn Minuten dran wenn das dir nicht wichtig wäre, wenn dir nicht gefallen würde was ich sage?
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  Speaker 0: Wenn das nicht mit ihr resonieren würde.
• 16:51
  Speaker 0: und du musst jetzt einfach erkennen Die Dinge, die du ausprobiert hast, die schaffst du nicht durchzusetzen.
• 16:56
  Speaker 0: Die bringen dir nichts!
• 16:57
  Speaker 0: Die bringen dich keinen nachhaltigen Erfolg selbst wenn du kurz mal abgenommen hast.
• 17:00
  Speaker 0: Du hast wieder zugenommen.
• 17:02
  Speaker 0: und wenn du genau so weitermachst... Wenn du weiterhin sagst ich schaffe das alleine ja was dich der Fall ist.
• 17:07
  Speaker 0: Wenn du weiterhin sagst Ich muss das alleine schaffen obwohl auch das Quatsch ist.
• 17:10
  Speaker 0: Und wenn du dir weiteren sagst Irgendwann wenn ich mal richtig viel Zeit habe dann privatisiere ich mich da kriege ich es umgesetzt.
• 17:16
  Speaker 0: Das ist auch Quatsch, weil beruflich wird es genauso weitergehen.
• 17:18
  Speaker 0: Wenn nicht sogar, wird sich noch weiter intensivieren, dass du noch mehr zu tun hast.
• 17:21
  Speaker 0: Das bedeutet... Du musst diese eine Entscheidung treffen die Unterstützung zu holen oder es bleibt alles gleich.
• 17:27
  Speaker 0: und wenn du jetzt gerade Mitte dreißig bist Anfang vierzig-Mittevierzig zähl mal bitte in den Kopf.
• 17:32
  Speaker 0: ich lasse dir kurz ne Minute Zeit einer Sekunde Zeit.
• 17:34
  Speaker 0: ja eine Minute ist so lang.
• 17:36
  Speaker 0: wie viele Sommer hast du noch bis du Mitte sechszig bist?
• 17:40
  Speaker 0: Sind das fünfzehn sind es zwanzig sind es zehn?
• 17:44
  Speaker 0: Es sind nicht mehr so viele.
• 17:45
  Speaker 0: Und jetzt überleg mal wie oft dass noch der Fall ist, wie viele Sommer du noch hast.
• 17:50
  Speaker 0: Wie viele Chancen du noch hasst einen engen Bikini anzuziehen, ein enges Kleid anzuziehen eine leckere Pizza zu essen das Essen zu genießen ohne statt des Gewissen.
• 17:57
  Speaker 0: es sind nicht mehr so viele chancen.
• 17:58
  Speaker 0: also musst du jetzt die Initiative ergreifen oder irgendwann mit sechzig fünfeinsechzig damit leben dass du es nicht hingekriegt hast.
• 18:06
  Speaker 0: nicht weil du zu dumm warst ist zu schaffen abzunehmen oder nicht weil es nicht für dich geht.
• 18:10
  Speaker 0: bei jede frau das schwöre ich dir, da war ich hier sitze kann abnehmen sondern du hast es nicht geschafft weil Du zu stolz warst oder zu ängstlich, aber du kannst auch über deinen Schatten springen.
• 18:20
  Speaker 0: Du kannst das!
• 18:21
  Speaker 0: Weil die ganzen Frauen, die vor dem wir uns zusammengearbeitet haben, die haben das genau so geschafft.
• 18:26
  Speaker 0: Die hatten auch Angst und Skepsis.
• 18:27
  Speaker 0: Sie hatten auch Zweifel ob es bei ihnen klappt Aber sie sind diesen Schritt mal gegangen.
• 18:32
  Speaker 0: Sie haben es mal probiert.
• 18:34
  Speaker 0: Dann gesagt ich höre mir das mal an Und ich nehme mein Mut zusammen weil es mir wichtig ist meine Situation zu ändern.
• 18:41
  Speaker 0: Das macht meiner Meinung nach auch eine richtig krasse Frau oder ein krassen Mann aus.
• 18:47
  Speaker 0: Ich kann in diesem Bereich, ich komme da nicht weiter.
• 18:49
  Speaker 0: Ich kann das nicht!
• 18:51
  Speaker 0: Ich hole mir jetzt Hilfe um voranzukommen weil ich will vorankommen.
• 18:53
  Speaker 0: Ich will dieses eine Leben leben und genießen Und dann kannst du auch wirklich nächsten Sommer zwei, sieben, zwanzig oder auch im Frühjahr Oder wenn du im Winter nach Thailand gehst ist mir gerade egal.
• 19:02
  Speaker 0: ja wo du es schön findest Dann kannst du deine Kine anziehen.
• 19:05
  Speaker 0: Du kannst auch jetzt bis Ende des Jahres sicherlich nochmal fünfzehn Kilogramm, zwante Kilogramme abnehmen.
• 19:10
  Speaker 0: Das können wir schaffen aber wir müssen jetzt starten.
• 19:11
  Speaker 0: Ja, deswegen sichert ihr den Kostel des Erstgesprächs Flendi-Werner.de.
• 19:15
  Speaker 0: Wir werden uns bei dir melden und kannst dir eigenständige Termine und einfach zehn Minuten aussuchen, wann es für dich passt.
• 19:20
  Speaker 0: Und wir schauen dafür mal ob und wie wir dir helfen können, ja, ob das richtig gefürdig ist, welche Möglichkeiten es bei dir eben gibt um deine Situationen zu verändern wo man ansetzen muss.
• 19:29
  Speaker 0: Man schaut einfach mal grundsätzlich auch wenn die helfen können und nur wenn wir wirklich davon überzeugt sind dass wir dir helpen können bieten wir auch einen Termin an für ein zweites etwas längeres Gespräch.
• 19:36
  Speaker 0: ruhig persönlich mit dir.
• 19:38
  Speaker 0: nicht hinsetzen werde Video-Call und einfach mal wirklich deine Ausgangslage detailliert beleuchten werden.
• 19:43
  Speaker 0: Kein Verkaufsgespräch, sondern wirklich einmal ein Call wo ich mir angucke wo stehst du?
• 19:47
  Speaker 0: Und was kannst Du jetzt tun um in welchem Zeitraum auch immer dein jeweiliges Ziel zu erreichen?
• 19:52
  Speaker 0: Erstände ganz klare Roadmap!
• 19:54
  Speaker 0: Fünfzehn Kilogramm Abnahme in diesem Zeitraum geht auf diese Art und Weise, auf diese Schritte.
• 19:59
  Speaker 0: Das musst du tun.
• 20:00
  Speaker 0: Das gucken wir uns an, ja?
• 20:01
  Speaker 0: Du musst jetzt den ersten Schritt gehen, deswegen geh auf lenniwender.de, sichet dir ein kostenloses Beratungsgespräch oder schreib mir eine Nachricht auf Instagram abnimmexpert-Leni.
• 20:08
  Speaker 0: als ich dort, dann schau' ich mal das Ganze auch dort im Chat mit dir an, sobald ich halt eben am Handy bin.
• 20:13
  Speaker 0: So!
• 20:13
  Speaker 0: Jetzt wünschst ihr alles Gute.
• 20:14
  Speaker 0: Ich hoffe dass ihr das ganze so ein bisschen mich als Person näher gebracht hat und bis dahin alles Gutes bei Lenny.