放っておくノベーション（2009回）

残間光太郎の"闘うものの歌が聞こえるか" · Oct 27, 2026 · 14m

アメリカの作家であり、世界的な人気を誇るポッドキャスター、メル・ロビンズさんの言葉に、人間関係に関するイノベーティブな考え方を教えていただきました

曰く

"「放っておこう」理論は、他人をコントロールしようとする気持ちを手放し、その人が自分で決め、自分の人生を生きることを尊重する考え方です。

他人のことは「放っておこう」と考え、そのうえで「私はこうしよう」と自分の行動を選ぶ。"

ここから私は思いました。

1．自分の反応を選択する

2．コントロールできるものに集中する

3．自分の行動を選択する

1．自分の反応を選択する

LINEの返事が全然返ってこない。変なコメント言われた。理不尽な話をされた、、などなど。いろんな想定外のしかも悪い方向のことがいろいろ起こってきます

その時に、普通LINE返すよねー、なんでそんなコメントするかなー、理不尽すぎて意味わからない、という風に怒ってしまうと

それで果たして自分自身が救われるのか？というと、実は、なおさら、お腹の虫が収まらなくなる。こんなことが今でもあるよなあと思います

でも本当は、その自分の反応は、相手のせいではなく、自分の反応に原因があるということに、気づけるかどうか、ということが大事だと思いました

相手が何を言おうと、実は自分の気持ちは選択できる。もっというと、相手がいなくても、何かにぶち当たった時に、自分の気持ちを選択できる…