Yoga dla spacerujących | Maria Prokop - video

Power Walk - podcast w ruchu · May 17, 2025 · 28m

✅ Tym razem zapraszamy na… Power Yogę! 🧘‍♀️ Zamiast spaceru – dwie krótkie sesje jogi z Marią Prokop. Pierwsza rozgrzeje Cię przed wyjściem na spacer, druga pomoże się zadbać o ciało po aktywności. Wybierz moment, który Ci pasuje – albo połącz oba! Ruch to nie tylko kroki – to też oddech, uważność i łagodna siła.🚶‍♀️💨

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Maria Prokop - pasją do praktyki świadomego oddechu, jogi i medytacji dzieli się odkąd…