Ep11. Mindfulness para afrontar el dolor crónico

Un paseo por la mente · Feb 22, 2021 · 10m

En el episodio de hoy vamos a tratar qué es el dolor, porqué aparece el dolor crónico y cómo la práctica de meditación Mindfulness puede ayudar a reducirlo.

¿Por qué reentrenar el cerebro con la meditación puede ayudar a afrontar el dolor crónico?

Hoy quiero tratar el tema de cómo la meditación Mindfulness puede ayudar y acompañar a personas que sufren de dolor crónico. Hay muchas personas que están padeciendo esta situación, alrededor del 20% de la población mundial y afecta tanto al estado del ánimo, a las relaciones con las personas, a la vida familiar, y genera un deterioro importante en…