28. Cuándo practicar yoga: Encuentra tu momento y adapta tu práctica

Enyógate Podcast · Dec 30, 2024 · 14m

¿Cuál es el momento ideal para practicar yoga? Es una pregunta que seguramente muchos principiantes y practicantes se han hecho alguna vez. Aunque tradicionalmente se recomienda practicar al amanecer o al atardecer, lo cierto es que en el mundo actual, con agendas llenas y ritmos de vida acelerados, el mejor momento para practicar yoga es aquel que mejor se adapte a ti. Encontrar ese momento no solo depende de horarios, sino de escucharte y entender cómo el yoga puede integrarse en tu día a día de manera flexible y beneficiosa.

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