Дофаминовая спячка: почему осенью мозг выключает мотивацию и требует тупить в телефон

ВГЛУБЬ | Подкаст о мышлении, человеке и устройстве мира · Sep 8, 2026 · 3m

Разговариваем о биологических причинах осенней лени, апатии и непреодолимого желания пропадать в соцсетях. Разбираем, почему с наступлением холодов и серости за окном наша продуктивность падает до нуля. Как дефицит утреннего солнца обрушивает базовый уровень дофамина, заставляя мозг включать эволюционный режим жесткой экономии ресурсов. Почему повседневные бытовые задачи кажутся серому веществу покорением Эвереста и какой простой научно обоснованный триггер поможет мгновенно зарядить внутренние батарейки.

Внутри выпуска:

• Дофаминовая яма — почему количество энергии, фокуса и предвкушения…