Nutricionista Javier Pereda: transforma y desinflama tu cuerpo con estos alimentos

LNGVT Club Podcast · Jul 9, 2026 · 1h 25m

¿Qué deberíamos comer para vivir más y mejor? ¿Es mejor la carne o el pescado? ¿Los productos bio realmente son más saludables? ¿Y cuántos huevos podemos comer sin preocuparnos?

En este episodio conversamos con Javier Pereda, nutricionista, para entender cómo la alimentación influye en nuestra salud y longevidad, y desmontar algunos de los mitos más extendidos sobre nutrición.

Durante la entrevista hablamos sobre qué alimentos deberían formar parte de una dieta saludable, cómo construir una alimentación equilibrada y qué patrones nutricionales están respaldados por la evidencia científica…