Du kommst zu früh Dann tu das

Best Lover - Institut für männliche Sexualität · Sep 28, 2025 · 15m

Länger durchhalten und Sex wieder entspannt genießen – so geht’s!

Inhalt dieser Folge: Viele Männer kennen das Problem: 1, 2, 3 und schon ist es vorbei. Vorzeitiger Samenerguss ist belastend – für dich, für deine Partnerin und für die Beziehung. Doch es gibt konkrete Methoden, die wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar sind.

In diesem Video erfährst du:

Trainiere deine Erregungskurve beim Masturbieren – Warum du dich wahrscheinlich unbewusst auf „schnelles Kommen“ programmiert hast. – Wie du durch bewusstes Stoppen, Atmen und Ganzkörper-Stimulation lernst, deine Lustwelle zu surfen…