தகவல் அறிவோம் - தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?
வாழைப்பழம் ஊட்டச்சத்துமிக்கதாகவே இருந்தாலும் அதனை அளவோடுதான் உட்கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான நபர் தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டாலே போதுமானது.வாழைப்பழத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரை அதிகமாகவே உள்ளன.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.