Épisode 82 [SAISON 2] Ce qu'on a appris en S1 (et pourquoi la S2 va tout changer) 🚀

LACTATE (fr) · Sep 2, 2026 · 19m

Épisode 82 [SAISON 2] Ce qu'on a appris en S1 (et pourquoi la S2 va tout changer) 🚀💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactateRésumé : Et si les principes fondateurs de ton entraînement d'endurance reposaient sur une science dépassée ? Cet épisode lance la Saison 2 en déconstruisant les mythes qui freinent les athlètes. Nous plongeons au cœur de la physiologie du sport moderne pour révéler la vérité. Découvre pourquoi le lactate n'est pas un déchet toxique mais un carburant haute performance et une…