Latest / Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan / 96. Entrenamiento del 6 de junio

Transcript

96. Entrenamiento del 6 de junio · Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

• 0:00
  Bueno, que casi no llego, que hoy es sábado, 6 de junio de 2026, he entrenado esta mañana, hace ya muchas horas, pero bueno, he tenido un día complicado, que ya os había contado que tenía boda, pero bueno, aquí estoy, que he salido, mi hora 35 minutos, mis 15 kilómetros, y la verdad que ha sido un entrenamiento muy contento.
• 0:23
  O sea, prácticamente sin deriva cardíaca
• 0:26
  Entre 128 y 130 pulsaciones por minuto
• 0:30
  Entre 6, 10 y 6, 20 el kilómetro
• 0:34
  Y muy contento
• 0:35
  Eso sí, no he utilizado el tema de la nutrición
• 0:40
  Iba a salir con EvoCarps de HSN
• 0:44
  Pero al final nada, he salido solamente con una bebida hipotónica
• 0:49
  y creo que sí que debo entrenar esa parte de meter hidratos pero no pues hoy no lo he
• 0:55
  hecho que había dicho que lo iba a meter así que juan lo siento me he equivocado