Las DIETAS estrictas causan ESTRÉS y FRUSTRACIÓN | Dietista y Nutricionista Pablo Zumaquero
¿Qué factores influyen realmente en una buena alimentación? ¿Depende solo de lo que comemos o también de nuestros hábitos, del contexto y de cómo responde nuestro cuerpo en cada etapa?
En este episodio conversamos con Pablo Zumaquero, dietista y nutricionista, sobre por qué construir un plato equilibrado y unos hábitos sólidos es mucho más importante que seguir dietas restrictivas, cómo adaptar la alimentación al ciclo femenino y cómo funciona realmente la saciedad.
A lo largo de la charla exploramos cómo la alimentación puede ayudar a mejorar la relación con la comida, apoyar a personas que…
The skinny
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