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Episodio 32: El Poder de los Sistemas de Creencias: Cambia Tu Forma de Pensar y Cambiarás Tu Vida · Raices de Sanacion

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  SPEAKER_00: Bienvenidos a Raíces de Sanación, el podcast.
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  SPEAKER_00: Soy la doctora Ana Lara, creando este espacio dedicado a compartir información educativa con nuestra comunidad latina sobre la salud física, mental, emocional y espiritual.
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  SPEAKER_00: Comencemos.
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  SPEAKER_00: Bienvenidos a este episodio de Raíces de Sanación.
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  SPEAKER_00: Soy la doctora Ana Lara.
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  SPEAKER_00: Hoy quiero hablar de algo que yo sé que todos nosotros es algo que a veces batallamos.
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  SPEAKER_00: Y quizás alguna vez se han preguntado que por qué soy como soy.
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  SPEAKER_00: ¿Por qué pienso de la forma que pienso?
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  SPEAKER_00: ¿Por qué me siento de esta forma?
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  SPEAKER_00: ¿Por qué mi comportamiento es de cierta forma?
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  SPEAKER_00: ¿Por qué reacciono a situaciones?
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  SPEAKER_00: De esta forma.
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  SPEAKER_00: Bueno, si se están haciendo esas preguntas, felicidades porque.
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  SPEAKER_00: esa es una seña de que estás despertando, estás reflejando en tu propio ser.
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  SPEAKER_00: Porque si estás preguntándote, es que estás reflexionando en algo, que tú estás reconociendo que no trabaja para ti.
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  SPEAKER_00: Cuando una persona no reflexiona, no se va a hacer ese tipo de preguntas.
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  SPEAKER_00: Y mientras no reflexionamos, hacemos esas preguntas, no tengamos esas conversaciones, no vamos a hacer cambios.
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  SPEAKER_00: El día de hoy, en este episodio, quiero hablar de nuestras creencias, de esos sistemas de creencias que se han formado y de dónde vienen, por qué pensamos así, por qué nos comportamos de esa forma.
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  SPEAKER_00: Porque si nunca tomamos el tiempo de hacernos esas preguntas, nunca vamos a crecer.
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  SPEAKER_00: Obviamente, siempre podemos y debemos de invitar a Dios a este tipo de conversación para que nos ayude a revelar por¿Por qué reacciono de esta forma cuando me enojo?
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  SPEAKER_00: ¿Por qué hago eso cuando tengo mucho estrés?
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  SPEAKER_00: Ese es un punto de empezar a aprender, aprender más de nosotros, de nuestras vidas, porque todos tenemos un sistema de creencias.
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  SPEAKER_00: Es como esta computadora tiene un sistema que fue creado para funcionar de cierta forma.
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  SPEAKER_00: Entonces, y hay cosas en mi computadora, sistemas que yo puedo...
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  SPEAKER_00: Puedo desborrar, que ya no quiero usar, puedo eliminarlos,¿verdad?
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  SPEAKER_00: Y puedo instalar nuevos programas también en mi computadora, que ahora sí quiero.
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  SPEAKER_00: Eso es importante que empiécenos a pensar,¿verdad?
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  SPEAKER_00: ¿Por qué estás luchando con ansiedad?
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  SPEAKER_00: ¿Por qué estás luchando con enojo, coraje, tristeza, inseguridad, miedo, perfeccionismo?
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  SPEAKER_00: ¿Por qué tus relaciones son tan difíciles?
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  SPEAKER_00: Y hasta el tipo de relación que uno tiene con el dinero es muy importante.
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  SPEAKER_00: Porque de...
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  SPEAKER_00: todas esas cosas que estamos pasando en nuestra vida va a crear una emoción, un pensamiento, y tenemos que preguntarnos de dónde viene esta emoción.
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  SPEAKER_00: ¿Por qué me siento así?
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  SPEAKER_00: Y esas emociones que sintemos nos pueden indicar¿Qué es el sistema de creencia?
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  SPEAKER_00: ¿Qué es la creencia que está atrás de esa emoción?
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  SPEAKER_00: ¿Cuál es la creencia atrás de ese pensamiento que tengo?
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  SPEAKER_00: ¿Cuál es la creencia que yo tengo atrás de mi comportamiento?
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  SPEAKER_00: Y sin hacernos esas preguntas, es muy difícil para auténticamente transformar nuestra vida.
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  SPEAKER_00: en nuestras vidas.
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  SPEAKER_00: Mucha gente quiere cambiar, pero no sabe cómo cambiar.
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  SPEAKER_00: ¿Verdad?
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  SPEAKER_00: Notamos, reflejamos y sabemos que eso es algo que tengo que cambiar de mí, pero¿cómo lo hago?
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  SPEAKER_00: Y amigos, estoy aquí para decirles que no lo tienen que hacer solo.
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  SPEAKER_00: Hay que invitar a Dios a esa área de nuestras vidas que nos ayude a revelar.
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  SPEAKER_00: Porque como esta computadora tiene alguien que la creó Alguien nos creó a nosotros también.
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  SPEAKER_00: Y ese creador sabe el sistema originalmente que nos creó estar debajo.
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  SPEAKER_00: Pero obviamente nacemos en este mundo.
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  SPEAKER_00: Nuestro espíritu nace en este mundo en una forma física.
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  SPEAKER_00: Tenemos padres que nos crean.
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  SPEAKER_00: Tenemos hermanos, hermanas, familia, comunidad, el mundo, todo el mundo entero.
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  SPEAKER_00: Y a veces todos nos están diciendo,¿Quién eres tú?
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  SPEAKER_00: Te están diciendo,¿Quién eres tú?
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  SPEAKER_00: Pero si tú nunca te preguntas,¿Quién soy yo?
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  SPEAKER_00: Y nunca preguntas, le haces preguntas a Dios,¿Quién soy yo?
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  SPEAKER_00: ¿Cómo me me creaste tú hacer.
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  SPEAKER_00: Pero para eso tenemos que reconocer quién es Dios también.
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  SPEAKER_00: Y la realidad es que cuando hay gente que ha sido dañada por Ambo, mamá, papá, los dos, los Cualquier persona en su vida.
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  SPEAKER_00: Ese daño que nos afecta,¿verdad?
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  SPEAKER_00: No estoy hablando de mí personalmente ni de nadie en particular.
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  SPEAKER_00: Estoy hablando de una forma general para que me puedan comprender.
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  SPEAKER_00: En este ejemplo, si un niño creció en esta familia y el papá no estuvo presente antes, no nomás físicamente, pero emocionalmente, mentalmente,¿verdad?
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  SPEAKER_00: No fue intencional en su relación con su hijo.
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  SPEAKER_00: No hay esa conexión que ese hijo tiene con su padre.
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  SPEAKER_00: Y si la mamá también no estaba presente, no nomás físicamente, pero presente mental, emocional, espiritual para ese niño.
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  SPEAKER_00: Nunca le dieron a ese niño lo que necesitaba, que era seguridad, que era amor.
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  SPEAKER_00: que era paz, nunca les dio, nunca tuvieron esa conexión segura en la relación.
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  SPEAKER_00: Entonces es obvio que si las dos personas que crearon el cuerpo de este niño físico y que su responsabilidad era de cuidarlos, no nomás alimentar, porque mucha gente dice, pues les di de comer.
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  SPEAKER_00: Sí, eso es bueno para el cuerpo, pero ese niño tiene necesidades emocionales, mentales, espirituales.
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  SPEAKER_00: Porque son los padres, es nuestra responsabilidad de padre de crear a nuestros hijos y enseñarles cómo vivir.
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  SPEAKER_00: Cómo resolver problemas en la vida,¿verdad?
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  SPEAKER_00: Cómo vivir.
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  SPEAKER_00: Y si uno no sabe cómo vivir, pues es difícil enseñarle a ese niño cómo vivir.
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  SPEAKER_00: Y es nuestra responsabilidad como padres enseñarles a nuestros hijos, a ayudarlos que se desarrollen su propia relación con Dios.
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  SPEAKER_00: Porque los niños tienen una conexión con Dios más profunda que un adulto a veces, muchas veces.
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  SPEAKER_00: Porque esa mente tan joven, tan pura, esa alma tan pura, no ha sido contaminada por las mentiras, el engaño y el dolor y todo lo negativo de este mundo.
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  SPEAKER_00: La primera relación que ese niño va a tener va a ser con su madre y con su padre.
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  SPEAKER_00: Y dependiendo en lo que ese niño, las experiencias que ese niño tiene con la mamá y el papá, va a empezar a formar ideas, creencias de Dios, de sí mismo, de otras personas del mundo, qué es correcto, qué no es correcto.
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  SPEAKER_00: Desde el momento que ese bebé es creado en el vientre de su madre, su cerebro, su sistema nervioso está formándose rápidamente, creciendo rápidamente.
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  SPEAKER_00: Y cuando ese niño nace, todo se está grabando en su cerebro.
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  SPEAKER_00: Todo se está guardando allí.
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  SPEAKER_00: Todo lo que ven, lo que escuchan, lo que sienten, todo lo va grabando ese sistema nervioso.
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  SPEAKER_00: Los padres a veces ni siquiera se dan cuenta de tanto de lo que ese niño está grabando, guardando en su cerebro.
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  SPEAKER_00: Los primeros siete años de la vida de un niño, muy, muy importantes, porque es allí donde las creencias se empezaron a formar.
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  SPEAKER_00: Esa creencia a lo mejor que tú tienes, es que no soy inteligente.
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  SPEAKER_00: De alguna forma, esa creencia llegó a tu sistema y se grabó.
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  SPEAKER_00: No nomás una vez, sino constantemente.
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  SPEAKER_00: A lo mejor no te dijeron, eres tonto, eres estúpido, pero de alguna forma, a lo mejor de la forma que te trataron, algo directamente o indirectamente, te programó ese mensaje de que no eres inteligente, que eras tonto.
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  SPEAKER_00: O que no eres una persona cariñosa y amorosa.
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  SPEAKER_00: Que eres mala o malo.
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  SPEAKER_00: Todas esas creencias de el dinero es malo.
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  SPEAKER_00: Las personas con mucho dinero son malas.
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  SPEAKER_00: Es una creencia.
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  SPEAKER_00: O nunca voy a tener suficiente para pagar esas cosas.
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  SPEAKER_00: O no va a haber comida.
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  SPEAKER_00: Lo que sea.
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  SPEAKER_00: Cualquier palabra o palabra.
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  SPEAKER_00: o comportamiento que uno está mirando en esos primeros años de la vida, eso está formando nuestro sistema de creencias.
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  SPEAKER_00: Y es en esos años que no estamos muy conscientes tampoco.
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  SPEAKER_00: Y aún así crecemos a ser adultos y mucha gente no está consciente de ese sistema de creencias.
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  SPEAKER_00: ¿Verdad?
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  SPEAKER_00: Entonces, si no llegamos a comprender eso,¿Por qué me siento deprimida siempre?
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  SPEAKER_00: Toda mi vida te has sentido, si toda tu vida te has sentido deprimida o deprimido,¿por qué?
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  SPEAKER_00: ¿De dónde viene?
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  SPEAKER_00: Si no hay algo físico que está pasando en ti,¿de dónde viene esa emoción?
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  SPEAKER_00: ¿Qué creencia contribuyó a esa mentira?
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  SPEAKER_00: Es muy importante que nuestras creencias forman nuestros pensamientos.
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  SPEAKER_00: Nuestros pensamientos generan emociones.
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  SPEAKER_00: Nuestras emociones influyen en nuestras decisiones.
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  SPEAKER_00: Y nuestras decisiones crean hábitos.
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  SPEAKER_00: Y nuestros hábitos terminan definiendo el rumbo de nuestra vida.
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  SPEAKER_00: Pero la buena noticia es esto, que cuando identificamos y transformamos nuestras creencias, comenzamos a transformar nuestra vida desde la raíz.
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  SPEAKER_00: Entonces tenemos que identificar cuáles son nuestros hábitos, porque eso va a indicar la emoción y de la emoción va a ser cuál es el pensamiento y de y es de dónde viene esta creencia.
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  SPEAKER_00: Y les digo, cuando uno empieza a reflexionar en esto y invitamos a Dios a esa área de nuestras vidas, que nos dirija a Dios, que nos revele de dónde viene esta.
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  SPEAKER_00: ¿Cuáles son las creencias?
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  SPEAKER_00: Siempre les digo a las personas, pídanle a Dios, Dios, revelame cuál es una creencia que tengo que cambiar y ayúdame.
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  SPEAKER_00: Así ya no los estás haciendo solo.
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  SPEAKER_00: Y Dios sí les revela cuáles son y el proceso que uno debe de tomar,¿verdad?
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  SPEAKER_00: No es algo que es...
• 12:17
  SPEAKER_00: sencillo siempre, pero vale la pena hacerlo y si es algo práctico que podemos hacer.
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  SPEAKER_00: ¿Qué son esos sistemas de creencia?
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  SPEAKER_00: Hay muchos.
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  SPEAKER_00: Hay buenos y hay malos.
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  SPEAKER_00: Obviamente tenemos que distinguir, identificar cuáles son las creencias negativas que tenemos, que nos está deteniendo en cambiar, en transformar nuestra vida, vivir una vida mejor.
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  SPEAKER_00: ¿Cuáles son esas cosas negativas.
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  SPEAKER_00: ¿Y cuáles son las creencias que nos fortalecen?
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  SPEAKER_00: Creencias como, por ejemplo, soy valiosa.
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  SPEAKER_00: Dios me ama.
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  SPEAKER_00: Soy capaz de aprender.
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  SPEAKER_00: Los desafíos me ayudan a crecer.
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  SPEAKER_00: Eso es un pensamiento, una creencia positiva.
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  SPEAKER_00: Yo siempre he pensado, yo puedo aprender cualquier cosa que yo quiera aprender.
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  SPEAKER_00: Así sí estoy enfrentando algo difícil.
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  SPEAKER_00: Sé que no importa.
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  SPEAKER_00: Yo puedo aprenderlo porque he aprendido muchas otras cosas y hay pruebas,¿verdad?
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  SPEAKER_00: Que yo he aprendido cosas que nunca sabía y aunque eran difíciles, pude lograr aprender algo nuevo.
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  SPEAKER_00: Otra creencia que tengo es que no importa qué tan difícil una situación sea, yo sé que la solución se va a presentar.
• 13:49
  SPEAKER_00: que voy a buscar la solución, que la solución se va a presentar.
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  SPEAKER_00: Así me siento menos agotada si confronto una situación muy, muy difícil,¿verdad?
• 14:01
  SPEAKER_00: Sé que la solución se va a presentar.
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  SPEAKER_00: Pero¿cuáles son ejemplos de creencias que nos limitan?
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  SPEAKER_00: No soy suficiente.
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  SPEAKER_00: Nunca voy a cambiar.
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  SPEAKER_00: ¿Conocen a alguien que dice, no, pues yo soy así y nunca voy a cambiar?
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  SPEAKER_00: Es verdad.
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  SPEAKER_00: Si esa persona se está diciendo eso constantemente, es la verdad.
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  SPEAKER_00: No va a cambiar.
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  SPEAKER_00: Porque ellos mismos están diciendo que no van a cambiar.
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  SPEAKER_00: Pero si tú deseas cambiar y estás teniendo dificultad cambiando, tenemos que investigar si hay una parte de ti que...
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  SPEAKER_00: presiente que no puedes cambiar y de donde viene, a veces estamos cargando el peso y esas creencias que ni siquiera no fueron nosotras originalmente fueron de nuestra madre, nuestro padre de la familia, del mundo pero no fue tu creencia original, tú como adulto y adulta tienes el poder de tomar esa creencia que no te está sirviendo para nada bueno y removerla de tu vida de tu pensamiento, de tu sistema de creencias y Y repone esa creencia con algo mejor.
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  SPEAKER_00: Vamos a hablar de eso después.
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  SPEAKER_00: Pero otros ejemplos son siempre fracaso o nunca gano, siempre fracaso.
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  SPEAKER_00: Nadie me puede amar o nadie me ama.
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  SPEAKER_00: Eso es algo que oigo también.
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  SPEAKER_00: Nadie me ama, nadie me quiere.
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  SPEAKER_00: Eso hay una herida mucho más profunda.
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  SPEAKER_00: Y tiene que ver con la mamá o el papá o los dos.
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  SPEAKER_00: Si esa persona de adulta nunca se sintió amada por su mamá o su papá de niños, entonces cargan esa herida y tienen que llegar a un punto que ellos tienen que sanar eso.
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  SPEAKER_00: Y tomar la decisión de decir, Dios me ama y yo me amo.
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  SPEAKER_00: Y eso es suficiente.
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  SPEAKER_00: Darse ese amor a uno mismo.
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  SPEAKER_00: Estar dispuestos a recibir el amor de Dios y darse ese amor a uno mismo para poder amar a los demás.
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  SPEAKER_00: Obviamente hay muchas creencias que nos limitan.
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  SPEAKER_00: ¿Quién soy para ir a la escuela?
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  SPEAKER_00: No soy inteligente.
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  SPEAKER_00: O yo no soy nadie para empezar un negocio.
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  SPEAKER_00: Yo no puedo hacer eso,¿verdad?
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  SPEAKER_00: No me merezco tener abundancia en la vida.
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  SPEAKER_00: Todos esos son límites o piensan que no pueden.
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  SPEAKER_00: Ven a alguien más que son exitosos, están viviendo su vida y son exitosos en lo que hacen.
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  SPEAKER_00: Y ellos ven a la persona, pero ellos piensan que ellos no lo pueden hacer.
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  SPEAKER_00: Y sí lo pueden hacer.
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  SPEAKER_00: Pero Tienen que cambiar la creencia de lo que ellos creen de ellos mismos y de la vida.
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  SPEAKER_00: Porque se están limitando.
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  SPEAKER_00: Muchas veces nosotros somos los que nos estamos limitando.
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  SPEAKER_00: No es nadie más.
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  SPEAKER_00: De adulto tenemos el poder y el control de decidir.
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  SPEAKER_00: Esa creencia...
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  SPEAKER_00: A lo mejor estuvo ahí de niña o de joven, pero en ese momento de adulto yo estoy decidiendo de no aceptar esa creencia como parte de mí.
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  SPEAKER_00: No es para mí.
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  SPEAKER_00: Entonces esa es mi nueva creencia.
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  SPEAKER_00: Yo sí puedo,¿verdad?
• 17:21
  SPEAKER_00: Yo puedo lograr esas cosas que me nacen en el corazón de hacer en esta vida.
• 17:26
  SPEAKER_00: Entonces tenemos que ser muy conscientes de esas creencias, de los pensamientos, de las emociones y de nuestras acciones también,¿verdad?
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  SPEAKER_00: Porque ese acto de constantemente haciendo esas cosas, pensando de esa forma, teniendo esas emociones que crea esa emoción o ese comportamiento constantemente lo está creando.
• 17:52
  SPEAKER_00: Y es lo que formó esa creencia.
• 17:54
  SPEAKER_00: Pero así como se formó esa creencia, se puede remover y reponerla con algo nuevo.
• 18:01
  SPEAKER_00: Hablamos ya de dónde vienen muchas de esas creencias y se forman desde la infancia.
• 18:05
  SPEAKER_00: Nuestro cerebro constantemente está recibiendo esa información y nos está preguntando qué significa esta experiencia.
• 18:15
  SPEAKER_00: Y es interesante porque yo, ustedes y yo podemos estar en la misma situación físicamente, en el mismo lugar y algo ocurre, una experiencia traumática pasa en esa situación.
• 18:31
  SPEAKER_00: Hay que decir que son cinco personas que están en ese cuarto.
• 18:34
  SPEAKER_00: Algo traumáticamente pasa y cada persona persona en ese cuarto va a responder diferente, va a pensar diferente, diferentes emociones, su perspectiva de lo que pasó va a ser diferente, pero su cuerpo va a responder diferente.
• 18:52
  SPEAKER_00: Mi experiencia, yo puedo compartir mi experiencia y es mi realidad, pero esa no es la realidad para la persona que estuvo enseguida de mí.
• 19:01
  SPEAKER_00: Esa persona va a tener su perspectiva basada en sus creencias y sus experiencias va a formar su perspectiva de esa misma situación que estuve en el cuarto con ella o él.
• 19:15
  SPEAKER_00: Y cada persona en ese cuarto va a expresar a lo mejor algo similar, pero la forma que nosotros utilicemos esa experiencia va a ser diferente.
• 19:26
  SPEAKER_00: Y es lo bonito de la vida que cada uno de nosotros tenemos el poder de tomar una decisión,¿verdad?
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  SPEAKER_00: Pero¿qué es lo que está influenciando esa decisión?
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  SPEAKER_00: Muchas veces son nuestras experiencias, nuestras creencias.
• 19:43
  SPEAKER_00: Entonces, si creciste escuchando mucha crítica, quizás aprendiste, no soy suficiente bueno.
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  SPEAKER_00: Si sufriste abandonado, tal vez llegaste a crear.
• 20:00
  SPEAKER_00: Las personas siempre me terminan dejándome, me abandonan.
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  SPEAKER_00: Eso es un espíritu, una creencia de abandono.
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  SPEAKER_00: abandono, que no te aman, por eso te abandonaron.
• 20:13
  SPEAKER_00: Si solo recibiste, recibías reconocimiento cuando obtenías buenos resultados, quizás desarrollaste la idea de que mi valor depende de lo que logro hacer.
• 20:27
  SPEAKER_00: He visto esto, lo veo hasta el momento.
• 20:29
  SPEAKER_00: Niñas, niños, jóvenes que están en deportes, bailan, algo que están, que los padres lo reconocen cuando están haciendo esas cosas buenas, pero el resto del tiempo no les dan ese amor, ese reconocimiento.
• 20:45
  SPEAKER_00: Entonces esas personas saben que tienen que, para recibir amor y atención, tienen que llevar a cabo, tienen que trabajar para esa atención.
• 21:01
  SPEAKER_00: Entonces ya empiezan a ser como actrices en sus vidas,¿verdad?
• 21:09
  SPEAKER_00: Están actuando para recibir esa atención.
• 21:13
  SPEAKER_00: Las experiencias dolorosas, el trauma, la familia, la cultura, las relaciones en nuestras vidas, la escuela, las redes sociales, incluso nuestros propios fracasos también pueden moldear nuestras creencias.
• 21:30
  SPEAKER_00: Y con el tiempo dejamos de cuestionarlas y simplemente asumimos que son la verdad.
• 21:37
  SPEAKER_00: O a lo mejor nunca las cuestionaron.
• 21:38
  SPEAKER_00: Las aceptaron como la verdad.
• 21:41
  SPEAKER_00: Pero cuando crecemos, eso empieza a cambiar.
• 21:46
  SPEAKER_00: Nuestras emociones no son el enemigo.
• 21:48
  SPEAKER_00: Nuestras emociones ayudan a darnos indicación de qué es lo que estamos pasando en nuestra experiencia de vida más profundo.
• 21:59
  SPEAKER_00: Si hay ansiedad o hay coraje, o hay tristeza, esa emoción está indicando algo más de información.
• 22:08
  SPEAKER_00: Pero lo interesante es de las emociones que a veces nos quedamos, dejamos que la emoción nos controle.
• 22:16
  SPEAKER_00: En vez de dejar la emoción que sea un indicador,¿verdad?
• 22:21
  SPEAKER_00: De la creencia atrás de esa emoción.
• 22:24
  SPEAKER_00: ¿Cuál es la creencia atrás de esa emoción que estás sintiendo?
• 22:30
  SPEAKER_00: Y tenemos que preguntar,¿verdad?
• 22:33
  SPEAKER_00: ¿Qué está intentado de decirme Esa emoción.
• 22:40
  SPEAKER_00: ¿Qué es lo que me quiere decir?
• 22:43
  SPEAKER_00: Esas son cosas que se requiere tiempo para procesar y pensar.
• 22:47
  SPEAKER_00: Y uno se mantiene bien ocupado.
• 22:48
  SPEAKER_00: Yo no tengo tiempo para esas cosas,¿verdad?
• 22:51
  SPEAKER_00: Esa es una persona que no está interesada a crecer, aprender, a desarrollarse.
• 22:57
  SPEAKER_00: Se conforma.
• 22:59
  SPEAKER_00: Se conforma en donde está.
• 23:01
  SPEAKER_00: Nomás voy a repasar un poquito aquí ese ciclo otra vez.
• 23:05
  SPEAKER_00: Una situación crea una creencia.
• 23:09
  SPEAKER_00: Esa creencia crea un pensamiento, ese pensamiento crea una emoción, esa emoción influencia en nuestra conducta y ese es el resultado.
• 23:19
  SPEAKER_00: Si la mayoría de las personas intentan cambiar solamente la conducta, voy a dejar de, quiero dejar, quiero parar de sentirme con esa ansiedad, o quiero perder peso, quiero dejar de enojarme.
• 23:39
  SPEAKER_00: Esa es la conducta, ese es el resultado, pero¿qué está atrás del resultado?
• 23:44
  SPEAKER_00: ¿Qué está atrás de esa creencia?
• 23:46
  SPEAKER_00: Es una creencia y tenemos que llegar a esa.
• 23:50
  SPEAKER_00: En reversa sería evaluar nuestro resultado, la conducta, la emoción, el pensamiento que nos va a llegar a, de allí vamos a acercarnos más a la creencia y cuál, si formó esa creencia.
• 24:06
  SPEAKER_00: Está allí, la información está allí y tenemos que llegar a la raíz para encontrar la solución.
• 24:16
  SPEAKER_00: Un ejemplo sería, una persona puede pensar, seguramente está ocupada.
• 24:22
  SPEAKER_00: ¿Cómo se siente?
• 24:27
  SPEAKER_00: ¿En paz?
• 24:29
  SPEAKER_00: ¿Qué hace?
• 24:30
  SPEAKER_00: ¿Continúa con el día?
• 24:33
  SPEAKER_00: Otra persona puede decir, No le importó.
• 24:37
  SPEAKER_00: Si alguien no te está dando la...
• 24:40
  SPEAKER_00: no te respondió, no te está dando la atención,¿verdad?
• 24:42
  SPEAKER_00: Puedes tú pensar, es que no le importa.
• 24:45
  SPEAKER_00: Pero tú no sabes lo que está pensando esa persona en su día,¿verdad?
• 24:49
  SPEAKER_00: Cómo se siente ella, si está herida, si algo pasó en su vida que está distraccionada, por eso no te está dando la atención.
• 24:59
  SPEAKER_00: Tus emociones son muy importantes porque allí es donde pueden revelar nuestras creencias, nuestras Si tienes miedo, puedes preguntarte,¿qué creo que puede suceder?
• 25:13
  SPEAKER_00: ¿Por qué tengo miedo?
• 25:14
  SPEAKER_00: ¿Qué es lo que el miedo me quiere enseñar en este momento?
• 25:18
  SPEAKER_00: Si hay ansiedad, puedes preguntarte,¿qué estoy tratando de controlar?
• 25:21
  SPEAKER_00: ¿Por qué es que tengo esta ansiedad?
• 25:25
  SPEAKER_00: ¿Qué es lo que me quiere enseñar esa ansiedad?
• 25:32
  SPEAKER_00: ¿Qué es lo que necesito para sentirme segura?
• 25:35
  SPEAKER_00: ¿Para no sentir la ansiedad?
• 25:38
  SPEAKER_00: Porque hay algo que no te sientes segura.
• 25:40
  SPEAKER_00: ¿Qué es lo que es que te está molestando?
• 25:46
  SPEAKER_00: Entonces identificamos la emoción y haces la pregunta de dónde viene,¿verdad?
• 25:51
  SPEAKER_00: ¿Por qué siento?
• 25:52
  SPEAKER_00: ¿Qué estoy sintiendo en este momento?
• 25:55
  SPEAKER_00: ¿Cuál es la emoción?
• 25:57
  SPEAKER_00: Dale nombre.
• 25:58
  SPEAKER_00: Evalúa la intensidad de esa emoción de uno al diez.
• 26:01
  SPEAKER_00: Si está fuerte, va a ser diez.
• 26:06
  SPEAKER_00: Y luego descubre qué es lo que provocó esa emoción.
• 26:10
  SPEAKER_00: Es muy importante.
• 26:11
  SPEAKER_00: ¿Qué es lo que ocurrió antes de que me sintiera así?
• 26:16
  SPEAKER_00: Sin juzgarte, nomás observa, estar curiosa.
• 26:20
  SPEAKER_00: ¿Qué es lo que pasó antes de que me sintiera así?
• 26:23
  SPEAKER_00: ¿Qué es lo que pudo causar?
• 26:25
  SPEAKER_00: Y luego haz la pregunta más importante que es,¿qué estoy creyendo en este momento?
• 26:33
  SPEAKER_00: En eso puedes descubrir mucha información ahí, pero tienes que preguntar de qué estoy creyendo en este momento.
• 26:44
  SPEAKER_00: Tenemos que cuestionar esas creencias de dónde vienen.
• 26:48
  SPEAKER_00: Me gustaría tener ejemplos de casos reales porque eso le da más vida a esta conversación.
• 26:55
  SPEAKER_00: Pero la intención de esta conversación en realidad es para decirles que muchas veces de la forma que uno piensa, de la forma que uno emocionalmente responde, nuestros hábitos, nuestra conducta, todo eso viene de nuestras creencias,¿verdad?
• 27:14
  SPEAKER_00: Alguien me preguntó el otro día, esta señora está aquí en Phoenix y ella va a muchos restaurantes, es una influencer en las redes sociales, tiene muchos seguidores.
• 27:29
  SPEAKER_00: Y lo que ella hace, va a los restaurantes que son negocios pequeños,¿verdad?
• 27:37
  SPEAKER_00: No van a ir como a McDonald's.
• 27:39
  SPEAKER_00: Son negocios que muchos son latinos y va y trata la comida, se graba y da como una evaluación de su experiencia de la comida.
• 27:51
  SPEAKER_00: Y siempre donde va a un restaurante, mucha gente después va a esos restaurantes y pues les trae mucho negocio a los restaurantes que va y visita,¿verdad?
• 28:03
  SPEAKER_00: A comer allí.
• 28:05
  SPEAKER_00: Y ha ayudado muchos negocios así aquí en el valle.
• 28:08
  SPEAKER_00: Y me dijo que alguien le dijo...
• 28:12
  SPEAKER_00: que no hiciera eso porque creó mucho problema en su negocio.
• 28:16
  SPEAKER_00: Tenía muchos clientes y no podían manejar todo ese tipo de negocio.
• 28:24
  SPEAKER_00: Y ella me preguntó,¿te ibas a enojar si alguien te mandara mucho negocio?
• 28:29
  SPEAKER_00: ¿Por qué se enojaron conmigo si les mejoró su negocio?
• 28:35
  SPEAKER_00: Y yo le decía, es que su creencia, tienen una creencia de pobreza y el límite que ellos tienen no nomás es de creencia, esa creencia es un pensamiento escase, se limita en ellos mismos.
• 28:54
  SPEAKER_00: En vez de verlo de una forma positiva, miraron el problema.
• 28:58
  SPEAKER_00: Y obviamente con un negocio crece rápido.
• 29:03
  SPEAKER_00: Es un buen problema que tener.
• 29:06
  SPEAKER_00: Pero sí se requiere otra estrategia diferente y se requiere un pensamiento más elevado.
• 29:13
  SPEAKER_00: Esas personas se encontraron en un nivel de estrés que no pudieron superarlo y encontrar las personas, los recursos, el sistema de crear algo nuevo para poder apoyar más gente.
• 29:27
  SPEAKER_00: Alguien que está más, que no tiene ese límite, ese pensamiento, ese pensamiento o esa creencia limitada, iba a pensar...
• 29:38
  SPEAKER_00: voy a buscar otra localidad o voy a buscar un restaurante más grande o voy a contratar más trabajadores, voy a crear un sistema más efectivo para que si la gente ordena, agarran su orden a tiempo y hay un sistema en lugar para que todos trabajen bien y el cliente esté satisfecho.
• 29:57
  SPEAKER_00: No buscó la solución, sino que esa persona, ese negocio, el dueño del negocio, se enfocó en el problema y lo miró como una forma negativa en vez de dar gracias y buscar una nueva forma para funcionar como negocio.
• 30:15
  SPEAKER_00: Es triste, pero a veces muchas de las personas que no son exitosas es porque ellos mismos se están deteniendo para atrás por la creencia que tienen.
• 30:30
  SPEAKER_00: Yo no conozco ningún negocio que se iba a quejar porque alguien dirigió más tráfico a su negocio de ellos.
• 30:39
  SPEAKER_00: Y ni siquiera les cobró más ni nada.
• 30:42
  SPEAKER_00: No les cobró nada a esa señora.
• 30:44
  SPEAKER_00: Es simplemente lo que ella hace promoviendo otros negocios.
• 30:47
  SPEAKER_00: Así que son restaurantes muchos de ellos.
• 30:50
  SPEAKER_00: Pero eso es un ejemplo de esa es una creencia muy, muy limitante.
• 30:58
  SPEAKER_00: Y Y hay ciertas creencias que ustedes tienen que los ha detenido para atrás.
• 31:05
  SPEAKER_00: Los ha detenido de no crecer, de no hacer cambios que deben de ser cambios.
• 31:10
  SPEAKER_00: Ustedes saben los cambios que tienen que hacer.
• 31:13
  SPEAKER_00: Ustedes saben los deseos de su vida.
• 31:15
  SPEAKER_00: Quieren hacer algo y se sienten que están atrapados, estancados, no se pueden mover.
• 31:22
  SPEAKER_00: ¿Y por qué?
• 31:23
  SPEAKER_00: Y esa es una cosa que los invito a explorar,¿verdad?
• 31:26
  SPEAKER_00: ¿Cuáles son las creencias que están deteniendo y cuáles son las emociones que tienes acerca de ese cambio que quieres hacer, pero te sientes que no puedes hacer.
• 31:35
  SPEAKER_00: ¿De dónde viene eso?
• 31:37
  SPEAKER_00: Y si viene de, no importa, esto no es para echarle culpa a tu mamá, a tu papá, a la familia, al mundo.
• 31:43
  SPEAKER_00: No, es de tomar para atrás el poder y decir, tengo esta creencia, pero no es mía y ya no la quiero, solo la dejo.
• 31:50
  SPEAKER_00: No es para mí y esta es la nueva creencia que tengo y yo sé que puedo, que es para mí.
• 31:56
  SPEAKER_00: Uno puede decidir cuáles son las creencias que que uno quiere cargar en nuestra vida de aquí adelante.
• 32:03
  SPEAKER_00: Ojalá que este mensaje les ayudó.
• 32:07
  SPEAKER_00: Claramente, esto es algo que puedo hablar en muchas diferentes direcciones.
• 32:13
  SPEAKER_00: Voy a seguir explorando este tema para ver qué más puedo compartir con la gente en formas de poder ayudarlos.
• 32:22
  SPEAKER_00: Compartan este episodio con alguien que pueda aprender y crecer y Y les doy las gracias por escuchar este episodio y hasta la próxima.
• 32:32
  SPEAKER_00: Que Dios los bendiga.
• 32:34
  SPEAKER_00: Gracias por escuchar Raíces de Sanación, el podcast.
• 32:37
  SPEAKER_00: Si te gustó lo que escuchaste, dale un gusto, comparte y suscríbete.
• 32:41
  SPEAKER_00: Ayuda a que este mensaje llegue a más personas que puedan beneficiar escucharlo.
• 32:46
  SPEAKER_00: Si te interesa saber más sobre raíces, visita nuestra página.
• 32:50
  SPEAKER_00: Hasta la próxima.
• 32:53
  UNKNOWN: Bendiciones.