¿Y si tú estrés actual es solo un hábito de tu cuerpo?

Punto Cero: El Despertar de tu Mente · Sep 3, 2026 · 8m

A veces nuestras circunstancias cambian pero nuestro cuerpo sigue respondiendo como si todavía estuviéramos en otro momento. En este episodio te cuento una experiencia personal que me hizo cuestionar mi propia respuesta al estrés y explorar qué sucede cuando nuestro cuerpo aprende determinados patrones y continúa repitiéndolos. Hablamos de estrés, bruxismo, sistema nervioso, aprendizaje y neuroplasticidad, pero sobre todo de una pregunta: ¿ Y si aquello que sientes hoy no es solamente tu presente, sino también una respuesta que tu cuerpo aprendió?Porque quizá reprogramar tu mente no significa…