Din sult handler om meget mere end mad og næring

Vægtvinder v/ Gitte Boesen · Jul 4, 2024 · 10m

Ikke alene er sult en helt essentiel del af din spisning og dermed vægt, men derudover så oplever jeg også at der er rigtig mange der faktisk ikke helt forstår sult, eller misforstår hvad sult er - og som følge heraf ender med at gøre ting i sundhedens tegn som hverken er sundhedsfremmende eller hjælper på et vægttab.

Der findes forskellige former for sult, som for langt de fleste - formentlig også dig - opleves, altså opfattes ens, men ikke er det.

Links:

https://www.gitteboesen.nu/blog/falsksult

gitteboesen.nu/vaneguide

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig…