Latest / Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health
Das Spannungsbarometer
Wie angespannt bist du gerade? Und wann hast du das letzte Mal bewusst in dich hineingespürt?
In dieser Folge des Happiness Express nimmt dich Karoline mit auf eine kleine Reise zu dir selbst. Mit dem Spannungsbarometer lernst du, deine innere Anspannung wahrzunehmen, deinen Körper bewusster zu spüren und rechtzeitig zu erkennen, wann es Zeit ist, einen Gang zurückzuschalten.
Steig ein in den Happiness Express und finde heraus: Wie hoch ist deine Spannung gerade?
The skinny
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