Como equilibrar a trabalho e vida pessoal? | Gestão Diária da Mente #26

Indispensável · May 20, 2024 · 14m · transcript

Você quer saber como equilibrar trabalho e vida pessoal? A chave é simples: tenha clareza de que você não tem duas vidas, uma pessoal e outra profissional. Existe apenas uma vida: a sua vida. Seus valores e limites pessoais precisam ser respeitados, independentemente de onde você estiver. Por que isso é importante? Prevenção do burnout: Evite o esgotamento associado ao abuso por parte de líderes. Mesmo que precise mudar de emprego, você não ficará doente. Redução do desperdício de energia cognitiva: Agir contra seus valores e limites consome muita energia. Criação de memórias importantes…