Arrêter de s’oublier

Change ma vie : Outils pour l'esprit · Apr 30, 2026 · 24m

Vous avez l’impression de passer après tout le monde… et de ne plus savoir quels sont vos vrais besoins ?

Arrêter de s’oublier, ça commence par une chose simple : comprendre ce qui compte vraiment pour vous.

Dans cet épisode, je vous propose un test pour identifier vos besoins réels. Pas ceux que vous pensez “devoir” avoir, mais ceux qui influencent directement votre bien-être, vos émotions et vos relations.

Parce que quand vous êtes déconnecté·e de vos besoins, quelque chose se dérègle : vous compensez, vous vous épuisez, ou vous avez le sentiment de ne plus être vraiment à votre place dans…