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#304 Empezó a correr a los 50… y acabó en un Mundial, con Pepe Verdugo · Hijos de la Resistencia

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Speaker 1: En el año 2020 decido, pues, hacer la maratón de Sevilla. Me la preparo a mi manera, que, prácticamente, fue sin entrenar. Yo antes no había corrido nunca. Sufrí muchísimo, la terminé en 4 horas, pero sí que es verdad que a mí lo que me dejó esa prueba es que dentro de esa carrera había algo más. Tras el suceso de mi padre, pues sí que es verdad que me despertó el querer conocerla, porque, a lo mejor, quizás, ahí atrás había ciertas respuestas que yo estaba buscando.
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Speaker 2: ¿Cuántos años tienes a día de hoy?
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Speaker 1: 52.
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Speaker 2: ¿A qué edad empezaste a correr?
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Speaker 1: 2020, tenía 49 años.
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Speaker 2: Hay un punto de inflexión que es cuando se plantea la posibilidad de que Pepe pase de correr por sí mismo y por su padre y por su familia, a ponerse la equipación de su país y representar a España.
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Speaker 1: Qué fuerte. Para mí fue muy fuerte el encontrarme mis mallitas rojas, mi camiseta de España, y ese día para mí representaba también correr por mi país, así de claro. Jordi, 1º posición, Ferran, 2º y yo 3º, los 3 españoles como primeros en el campeonato del mundo. Ese momento de esa meta fue para mí una felicidad, es que fue emocionante. Eso fue un momentazo, Rubén.
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Speaker 3: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes, y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten Todo lo para que entrenemos más y mejor. Muy buenas a todos, bienvenidos, bienvenidas al último episodio del podcast del año 2025. Yo soy Rubén Espinosa, y hoy te hablo con esta vocecita tan acaramelada.
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Bueno, ¿qué ha pasado? Pues que pues que lo que iba a pasar, ¿no? Que he venido a ver a la familia y me ha azotado un frío invernal aquí en Madrid, con lluvia, con viento, y bueno, pues yo que estaba tan agustito en los calores chipriotas, pues mira lo que ha pasado, pues que en apenas 2 días ya tengo ahí el resfriado, pero bueno, eso no nos va a impedir estar hoy aquí. Tengo que decirte lo 1º de todo, si eres de las personas que cuando empiezan los episodios arrastras el reproductor hasta el momento en el que o empieza la entrevista o empiezo a hablar de la temática de la que vamos a tratar, hoy no puedes hacer esto, hoy no puedes hacerlo. Si lo haces, te vas a arrepentir.
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¿Por qué te estoy diciendo esto? Llevo 3, 4 episodios comentando, no sé exactamente cuántos, comentando que para el episodio 300 nosotros queríamos hacer algo especial, queríamos hacer algo memorable, algo que ayudara de verdad a cada 1 de los oyentes que pasáis por aquí, tanto de forma recurrente como de forma esporádica. Da igual si acabas de llegar, si llevas mucho tiempo, queríamos hacer algo que fuese recordado y que no existiese en todo el paradigma del podcasting español, y creo que lo hemos conseguido. Hoy lanzamos, con unos episodios de retraso, porque nos ha llevado un trabajo increíble que vais a poder evaluar en cuanto la tengáis en vuestras manos, hoy lanzamos, amigos y amigas, la guía interactiva de Hijos de la Resistencia. Una guía digital que vais a poder consumir desde vuestro ordenador, desde vuestra tablet, desde vuestro teléfono móvil, en la cual, a través de 3 clics, vais a poder acceder y encontrar el episodio que os interesa.
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Han pasado 7 años, han pasado 300 episodios, más de 150 entrevistas, y es absolutamente normal que alguien llegue aquí y diga, oh, dios mío, esto me encanta, pero ¿por dónde coño empiezo? ¿No? Es muy complicado. Y esta pregunta me la han hecho mucho. Rubén, acabo de llegar, me encanta lo que hacéis, voy por el episodio 13, y yo pienso, madre mía, pobrecito, lo que le espera.
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Episodio 13, te quedan nada más y nada menos que 287 episodios por delante. Digo, tenemos que crear algo que tanto el que lleva aquí desde el principio, como el que acaba de llegar, pueda utilizar como un mapa para encontrar el episodio que necesita en cada momento, en función a la duda que tengas, a lo que necesites, en función a si eres corredor triatleta, si estás lesionado, si acabas de empezar, si quieres inspirarte, si quieres aprender, si eres entrenador, en función de lo que seas y en función de lo que necesites, con esta guía vas a poder encontrar tu episodio en 3 clics. Algo que me fastidia bastante es decir que esta guía es gratis. Por supuesto que lo es para vosotros, pero no quiero lanzar el mensaje de descarga la guía gratuita de Hijos de la Resistencia, porque eso devalúa mucho el valor de lo que hay ahí dentro, y sobre todo, devalúa mucho el esfuerzo que tanto yo como todo el equipo ha puesto en desarrollarla. Te puedo garantizar que esa guía ha costado construirla muchísimas horas de trabajo, muchísima energía y también, por supuesto, bastante dinero.
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Pero tú la vas a tener gratis, así que en la descripción de este episodio vas a ver ahí un link en el que directamente te vamos a mandar a la guía de Hijos de la Resistencia. Así que, de verdad, échale un vistazo, evalúala por tú mismo, ponle tú la nota, y ya nos contarás qué te parece. Por último, y antes de empezar, quería también agradecer a todos los que me habéis escrito, tanto de forma pública como de forma privada, los que nos habéis mandado emails de agradecimiento, y también contándonos vuestra historia después del episodio de la semana pasada, el que, bueno, yo hice con con mucho cariño, con mucha humildad, pero también con cierta duda, ¿no? E incertidumbre de, ostras, esto no sé si le servirá a la gente o no. Y me ha sorprendido gratamente el el feedback que he recibido, no tanto de validación como tal, sino de las personas que se han abierto a contarme su historia, porque os habéis sentido identificados y reflejados en lo que yo contaba la pasada semana.
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Así que, de corazón, muchísimas gracias, y, ahora sí, vamos con el episodio de hoy. Como ya sabes, a mí me gusta mucho hacer introducciones al episodio, pues que tengan una carga emocional importante y, además, me gusta, pues comentar y dejar constancia de quién es la persona a la que vamos a entrevistar, ya sea desde el punto de vista académico o desde el punto de vista del palmarés deportivo. Bien, pues hoy me voy a saltar esta norma, y lo voy a hacer por 2 motivos. El 1º de ellos, porque yo sé que a él le generaría bastante pudor y bastante vergüenza el escuchar una introducción sobre él mismo, le daría como cosita y no quiero yo hacerle pasar un mal trago. Pero, sobre todo, el motivo más contundente por el cual no voy a hacer presentación, es porque tú te mereces descubrir a este invitado en la medida en la que él se vaya abriendo y en la que vayamos contando qué es y cuáles son los motivos por los que está aquí hoy sentado, que no son motivos menores.
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Hasta aquí puedo leer. Démosle una calurosa bienvenida al programa a Pepe Verdugo.
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Speaker 2: Qué ganas tenía de tenerte aquí sentado, Pepe? ¿Cómo estás?
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Speaker 1: Bien. ¿Bien? Muy feliz de de compartir esta mañana aquí contigo.
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Speaker 2: Me decías que era como escucharme en tu almohada, esto ha sonado un poco raro para que no conozca nuestra relación.
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Speaker 1: Bueno, nuestra relación, pues, te tendría que llevar hace 3 años, 4 años atrás, y y tú la conoces, porque te la he de manifestar en otras ocasiones todas las noches, pues, en mi almohada. Hijo de la Resistencia, es que no puede ser de otra forma. Entonces
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Speaker 2: ahora hablaremos de eso. Pepe no es atleta profesional, es importante que todo el mundo que nos está viendo en casa sepa desde desde el minuto 1, que esta persona que tengo aquí delante no es un deportista profesional, un deportista de élite, un deportista que haya ido a los Juegos Olímpicos, ni que tenga intención de ir, ¿verdad? No. Pero podríamos decir que has vivido cosas en el mundo del deporte casi tan bonitas como las que un deportista profesional ha podido vivir en sus carnes? ¿Podríamos decir que has llegado a alcanzar, pues casi el mayor éxito al que una persona que compite en grupos de edad, en tu caso en categoría máster, puede albergar.
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Y tienes una historia especialmente bonita, por muchos motivos que van a quedar plausibles hoy, y que quiero que desarrollemos durante la charla. Antes de nada, quiero que le cuentes a la gente quién es Pepe fuera del ámbito del deporte.
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Speaker 1: Fuera del ámbito del deporte, bueno, pues, Pepe es un padre de familia, antes que nada, casado con 2 hijos, y de profesión abogado, más de 30 años de ejercicio, y, bueno, y en el cual, pues, el deporte ha estado metido siempre en mi casa, pues, desde que era niño hasta, pues, hasta el día de hoy. Intento llevar una vida sencilla, una vida familiar, una vida que cada vez intento o procuro hacerla más mía, dedicarla más a mí, Y, bueno, pues, básicamente, ese soy yo. Intento ser amigo de mis amigos, llevar una vida tranquila y y lo más feliz posible todos los días.
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Speaker 2: Cuando tú te pones en contacto con nosotros, una de las cosas que menos llama la atención es que se veía que eras una, que eres una persona que ha estado ligado durante toda tu vida al deporte, pero que empezaste a correr muy tarde, por decirlo de alguna manera, ¿no? Entonces, cuéntanos, ¿qué es lo que hiciste hasta el momento en el que dijiste, oye, me voy a poner a correr en serio, y y en qué momento de tu vida llega ese momento.
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Speaker 1: En el año 2020, el año del COVID, yo antes no había corrido nunca, lo que había hecho era mucho fútbol y después entrenamiento funcional y de fuerza allí en casa. En el año 2020, pues, bueno, pues, se me cruza el cable y y decido, pues, hacer la maratón de Sevilla, ¿vale? Me la preparo a mi manera, que prácticamente fue sin entrenar, que ahora cuando miro atrás los registros del Garming y demás digo, dios mío, ¿cómo se me ocurrió a mí presentarme a esto incumpliendo todas las normas de entrenamiento, descanso y nutrición que pueda haber. El caso es que me presenté y, bueno, sufrí muchísimo, la terminé en 4 horas, pero sí que es verdad que a mí lo que me dejó esa prueba, la de maratón, es que dentro de esa carrera había algo más. No ya solamente físicamente, sino a nivel psicológico y emocional, esa carrera tenía algo más que yo no había podido conocer porque, evidentemente, no estaba preparado para hacerlo.
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Pero se me quedó, una de las conclusiones que saqué fue esa. Eso fue el 2020, y ya después hasta el 2022, en el que decido prepararme nuevamente, ya algo mejor, nuevamente la maratón de de Sevilla, y, bueno, ya ahí, pues, hice una carrera más digna y demás, unas 3 horas, un poco más, 3 horas y 4º, y ahí sí me entró, empezó a entrar el gusanillo de del correr. El correr me daba me daba algo, me daba algo aun cuando, siempre con la limitación de hasta dónde yo podía llegar, hasta dónde yo tenía capacidad de de entender cómo había de correr y cuándo tenía que correr y cuánto tenía que correr. Entonces, bueno, pues eso fue el eso fue el comienzo hasta que, en el 2023, ya en un plano muy personal YYY muy y muy íntimo, falleció mi padre a principios de año, y fue una situación personal que que en la cual, pues, la vida me me me planteaba la búsqueda de de respuesta a ciertas cuestiones, cuestiones muy profundas. Y, entonces, en ese momento me acordé de las sensaciones que a mí me daba la carrera de la maratón y la preparación de la maratón.
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Eran momentos de de sosiego, de reflexión, de tranquilidad, de claridad de ideas, y y decidí, entonces, pues, buscar esa respuesta a través de la preparación de una maratón, pues, como como dios manda, como hay que hacerlo. Y, entonces, bueno, a sabiendas de que yo no tenía la capacidad para para prepararlo, pues me puse en contacto con con quién eran mis confidentes todas las noches, y es lo que me demostraron... Sí, ¿verdad? Lo tengo que decir que es así. Me demostraron no solamente una profesionalidad, sino que no, yo veía atrás un halo de humanidad que yo necesitaba en aquel momento a la persona que me fuera a entrenar, que no sabía quién iba a ser, y, bueno, pues, decidí dar el salto AAA preparar las carreras o el correr de una forma...
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Antes de
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Speaker 2: entrar en esa en esa época, ¿no? En la que ya empezamos a hacer las cosas de una manera un poquito más, vamos a decir, estructurada, organizada, Creo que también tu tu situación y tu tu ejemplo en esa etapa autodidacta, también hay que ponerla en valor, porque a nosotros, los entrenadores, se nos llena la boca en muchas muchas veces, a mí el 1º, faltaría más si no me vendo yo, pues, os podéis imaginar, ¿no? Con con la idea acertada, yo creo, de de de que la mejor manera, el camino más rápido para avanzar y y para poder poder progresar es poniéndote en manos de personas que puedan pensar y decidir por ti. Pero es cierto que cuando una persona está, pues, descubriéndose un poco, tomando una iniciativa con una nueva modalidad deportiva, como era tu caso cuando empezaste a correr, tuviste mucho éxito como autodidacta. Y a mí me gustaría que nos contases cómo fue ese proceso.
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Tú eres una persona muy curiosa, que te gusta tenerlo todo controlado, que te gusta, porque te conozco ya, Pepe, no no dejas puntadas sin hilo, y no creo que seas el perfil de una persona que sale a correr al tuntún, y mañana sale a correr al tuntún, y al día siguiente repite, ¿no? Entonces, estoy convencido de que tuviste un proceso de reflexión autodidacta, y que lo hiciste de alguna manera muy concreta. ¿Nos la puedes compartir? Para el que quiera también hacerlo de manera autodidacta.
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Speaker 1: 1º que todo, el el convencimiento y la voluntad de querer hacerlo. Eso eso fue un requisito indispensable a la hora de a la hora de empezar. Y después, bueno, pues escuchar mucho mi cuerpo, tanto física como psicológicamente. Y sí que he tenido en mi vida siempre, como tú bien me dices, me conoces, una vez que que focalizo un objetivo, sea el que sea, bueno, pues intento alcanzarlo. Intento alcanzarlo dentro de la capacidad a la que yo crea o la que pueda.
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Y, entonces, bueno, pues, la forma que yo tuve de de de plantear la preparación de de estas maratones, porque, claro, al principio, di 42 kilómetros. Eso lo corro yo. Eso no, bueno, lo correrá tú, pero a ver cómo lo haces, ¿vale? Porque, en principio, todo el mundo nos emocionamos mucho cuando vemos el ese flash de quiero alcanzar la meta de la maratón, pero cuando empiezas a prepararla y cuando verdaderamente la visualizas con cierta conciencia ya tiene ya tiene otra amiga la historia. Entonces, bueno, pues, la preparación que yo me hice fue una preparación desde el punto de vista físico en función de los conocimientos que yo tenía a nivel de cualificación deportiva, por decirlo de alguna manera.
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Sí es verdad que tengo el grado máximo de entrenador de fútbol, y eso, pues, me me daba cierta cierta capacidad para poder programarme yo los entrenamientos como yo pensaba que debía de hacerlo. Y los comencé, pues, trabajando, yo sí sabía que la fuerza era esencial, y más con la edad que tenía.
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Speaker 2: Eso es una ventaja atroz contra la gran mayoría.
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Speaker 1: Entonces, está claro que que era así, la fuerza, sabía que no estaba desgastado, porque no había corrido mi vida, entonces
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Speaker 2: Estabas virgen de, claro.
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Speaker 1: Estaba virgen, los neumáticos más o menos los tenía nuevos, y algo tan sencillo como fue acumular kilómetros, digo, si tengo que ser capaz de correr, porque yo me instauré el objetivo desde un punto de vista temporal. Digo, aquí voy a estar corriendo 4 o 5 horas. Entonces, bueno, pues me me preparé la prueba con el objetivo de ser capaz de correr durante ese tiempo, durante 4 horas. Y, bueno, y así salió, sin más... No no practiqué, eso sí, ningún tipo de adaptación de descanso, que que que que conozco que es fundamental, sin embargo, pues, llevaba una vida de lo más normal del mundo.
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Y, desde el punto de vista nutricional, bueno, pues sí, me me cuidaba algo, pero no al nivel que lo estoy haciendo ahora, sino por las pautas básicas de lo que se debe ingerir y lo que no, está claro.
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Speaker 2: Has contado algo que me ha llamado mucho la atención, y no sé si lo he entendido bien, pero me ha dado la sensación de que conectaste con la emoción de correr la maratón y te enamoraste de esa sensación tras el fallecimiento de tu padre, no cuando la corriste, ¿puede ser? ¿Has querido decir esto?
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Speaker 1: Cuando la corrí la 1º vez en el 2020, me despertó la curiosidad, porque yo veía o sentí, mejor dicho, que que había observado durante el recorrido ciertos límites, límites de capacidad física, límites de capacidad psicológica. Los vi. No los alcancé, pero los vi. Y eso me despertó la curiosidad, qué había más allá de ese límite o dónde estaba ese límite. Y, tras el suceso de mi padre, pues sí que es verdad que me despertó el querer conocerlos, porque a lo mejor quizás ahí atrás había ciertas respuestas que yo estaba buscando.
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Así fue.
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Speaker 2: Luego, si me lo permites, indagaré o intentaré preguntarte sobre esas respuestas para que me
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Speaker 1: Sin problema.
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Speaker 2: Para que nos cuentes un poco.
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Speaker 4: Contento, contento, porque justo en la mañana pensaba y decía, después de 2 semanas de haber hecho una media distancia, clavarme aquí para hacer una travesía de 2.5 es impensable en otra época, ¿no? Hoy, después de tanto trabajo que que le metemos, y gracias a a tus entrenamientos e hijos de la resistencia, es que puedo hacer este tipo de de competencias sin sin duda, ¿no? De si voy a poder o no.
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Speaker 3: Acabas de escuchar las palabras de 1 de los deportistas que forman parte de Hijos de la Resistencia. Si tú también quieres, puedes hacerlo hoy mismo. Haz clic en el link de la descripción y empieza a entrenar con nosotros.
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Speaker 2: No te he preguntado y no sé si es de buena educación, pero hay confianza. ¿Cuántos años tienes a día de hoy?
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Speaker 1: 52.
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Speaker 2: ¿A qué edad empezaste a correr?
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Speaker 1: ¿A correr?
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Speaker 2: Esta experiencia que me estás contando, decir, venga, me voy a entrenar de forma autodidacta para...
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Speaker 1: 2020, tenía 49 años ahí.
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Speaker 2: Vale. ¿Qué le decimos a esas personas que están al otro lado, que no han llegado a los 50 o que han pasado los 50 y consideran que es tarde para ellos?
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Speaker 1: Pues lo único que le puedo decir, incluso revocando mi propia opinión que tenía en su día, porque yo cuando empecé a correr con ustedes, tú recuerdas que yo te dije, digo, mira, sé que me quedan pocos años, me quiero entrenar en condiciones porque sé que el tiempo va en mi contra, porque yo pensaba que esto se iba a acabar, que que iba a ser iba
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Speaker 2: a preparar
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Speaker 1: una prueba y iba a ser algo breve. No por nada, sino por una cuestión física. Y resulta que empecé con más de 50 años a prepararlo muy en serio y, sin embargo, pues la respuesta de mi cuerpo ha sido sorprendente. Yo puedo hablar por mí. Sorprendente a todos los niveles.
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Pensaba que era mayor y que mi cuerpo no iba a tener la capacidad para para dar un rendimiento físico, y, sin embargo, lo ha dado. Pensaba que no iba a tener la capacidad para tener un rendimiento psicológico durante la prueba, y lo ha dado, y pensaba que no iba tener la capacidad de adaptar mi día a día un entrenamiento de estos niveles. Y, sin embargo, depende de la importancia y de las prioridades que tú tengas, pues eres capaz de sacarlo. Y la edad, tengo que decir que que me equivoqué cuando pensé que era un límite. No lo es, ni muchísimo menos.
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Speaker 2: ¿Cómo fue el proceso desde el momento en el que empezamos a hacer las cosas de una manera más organizada y estableces unos objetivos? Hasta el día en el que te plantas en la competición, no nos hables de ella todavía. ¿Cómo fue ese ese proceso de descubrimiento? ¿Qué aprendizajes te llevaste? ¿Cuál fue ese PP que se enfrentó a una programación sobre la que él ya no tenía que decidir?
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Speaker 1: Hombre, la verdad que cuando cuando di el salto a a ponerme en manos de de gente cualificada, pues, al principio, pues, muchas ganas, mucha ambición, mucha la novedad de lo que te encuentras, está claro, quería hacerlo todo lo mejor posible, siempre lo intento, ¿no? Pero al principio, pues, como un niño con con zapatos nuevos. La verdad que lo que me encontré, pues, fue verdaderamente un mundo totalmente distinto al que yo había tenido en mi cabeza cuando había preparado otro tipo de de pruebas por mi cuenta, ¿no? De repente, empecé a dedicarme realmente a hacer lo que tenía que hacer, que era correr y prepararme para correr. Yo no tenía que que que estar en casa pensando en qué tipo de de sesión tenía que planificar, qué tipo de series tenía que hacer, a qué ritmos tenía que hacerlo, porque yo la cuestión de ritmos, zonas de frecuencia y demás, yo no tenía ni idea.
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Yo había indagado por mi cuenta, pero yo no tenía capacidad para aplicarlas, entenderlas o interpretarlas. Claro. Y, sin embargo, de repente me encuentro la mesa puesta, como se suele decir. Para mí, pues, me arrepentí muchísimo de no haberlo hecho antes.
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Speaker 2: ¿Hubo algún momento, desde este punto de iniciación o en el que te encuentras la mesa puestas, la mesa puesta, hubo algún entrenamiento concreto, o algún momento en el que tú dijeras, hostia, ¿cómo estoy respondiendo a esto? O hasta que no llegaste a la competición y viste lo que eras capaz de hacer, no te diste cuenta de de dónde estaba o o de que no tenías todavía muy claro dónde podía estar el techo?
24:59
Speaker 1: Yo sí me sorprendí, y así se lo decía a Paula, mi entrenador, yo sí me sorprendí de, yo nunca había sido un 1 deportista rápido, a mí me dejaban todo, como se lo decía, a mí me dejaban todo atrás en la velocidad todos.
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Speaker 2: En fútbol, ¿quieres decir? Fútbol.
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Speaker 1: Yo un sprint de lo más malo del mundo. Y, sin embargo, sí que es verdad que durante el proceso el 1º proceso, ese que fue Camino de Berlín, en septiembre del 23, pues hubo unos cuantos de entrenamientos de sesiones, un par de ellos de series, en el que yo me quedé sorprendido en mi manera de sostener cierta velocidad durante 10, 15 minutos. Digo, ostia, narices.
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Speaker 2: Espintando no soy bueno, pero esprintando 10 minutos sí.
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Speaker 1: Más o menos, tú lo has dicho. No. Totalmente, lo has definido mucho mejor que que tal como yo lo quería plantear, pero es así. Yo me di cuenta que el tiempo jugaba a mi favor en la velocidad, al menos en esas primeras en esas primeras sesiones, pero bueno, tampoco tenía por qué ser así. Y así fue como yo en esos 3, 4 primeros meses, que fue lo que duró la preparación de Berlín, fue lo que yo sí observé.
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Digo, mi cuerpo me estaba dando respuestas AAA aquel 1º maratón que hice en 4 horas sin haberlo preparado. Digo, puede ser que, a lo mejor, la resistencia sea un camino que le agrade a mi cuerpo, ¿vale?
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Speaker 2: ¿Qué te encontraste en la maratón de Berlín? ¿Qué fue ese 1º gran objetivo que que que tuviste? Año 2023, hace ya 2 años, maratón de Berlín, ¿qué pasó ahí?
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Speaker 1: Pues ahí nos planteamos un 1 objetivo, que fue un sub 2 45, que no lo cumplimos, hicimos 2 47, fue mi mejor marca entonces, pero para mí fue mi 1º gran triunfo, Berlín. Mi 1º gran gran triunfo, porque fue la 1º vez que yo me situé en una línea de salida como un corredor, Fue la 1º vez que que enfoqué una carrera como tal, como hay que hacerlo, que es intentar, al menos desde mi punto de vista, dar el el máximo rendimiento y compromiso con todas las zancadas que requiere esa carrera, porque yo soy de la opinión de que correr por correr te quedas en tu casa.
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Speaker 2: Eso es muy duro, Se quedarían 10 en una línea de salida.
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Speaker 1: Cada zancada que tú des un compromiso contigo mismo. No es por ponerte unas zapatillas o un reloj o...
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Speaker 2: ¿Y cómo afrontas eso cuando estás literalmente reventado? Cuando llegas a un kilometraje, yo qué sé, kilómetro 34, 36, en el que ya ese compromiso contigo mismo empieza a ser difícil de sostener. ¿Cómo lo gestiona, Pepe? ¿De qué se acuerda? ¿En qué piensa?
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Speaker 1: Al principio, en esas primeras carreras, sí que es verdad que que tiras de aspectos más emocionales que están en tu cabeza. En esos últimos kilómetros, evidentemente, pues yo de lo que me acordaba era era de mi padre. Me acordaba muchísimo. Y y de los momentos que había tenido en soledad mientras lo preparaba la la maratón, los momentos que había tenido en soledad con él. Pero, insisto, fueron en esas primeras carreras, en esas primeras que hicimos.
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Berlín, en este caso, como estamos diciendo, fue la 1º. Pero después, esos últimos momentos en los que lo pasas mal, porque lo das todo, yo solamente pienso en mi cuerpo, yo no puedo pensar en buscar en mi cabeza algo que mueva mis piernas, porque, si mis piernas no se mueven, es porque no estoy lo suficientemente preparado, mi cabeza no va a hacer que se mueva. Entonces, en esas primeras carreras, sí, en mi padre, en mi familia. Pero, a partir de ahí, en los momentos duros, pienso en en que mi cuerpo se moverá hasta hasta que pueda.
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Speaker 2: Hasta luego también, como un mastín.
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Speaker 1: No hasta que mi cabeza diga, párate, o venga, o vamos a buscar este motivo interno para sacar fuerzas de donde, no, la fuerza está en el cuerpo.
29:51
Speaker 2: Hay un momento que supone un punto de inflexión en toda esta trayectoria, vamos a llamarlo de corredor amateur que llega tarde y lo hace bien, podemos hacer un grandísimo resumen. Hay un punto de inflexión que es cuando se plantea la posibilidad de que Pepe pase de correr por sí mismo y por su padre y por su familia, a ponerse la equipación de su país y representar a España.
30:16
Speaker 1: Qué fuerte.
30:16
Speaker 2: Eso, ¿cómo llega eso? ¿Qué pasa ahí? O sea, ¿en qué qué qué?
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Speaker 1: Yo qué sé. Cuéntanos. Vamos a ver. Resulta, la historia es la siguiente. Voy a intentar ser muy breve para poder seguir el leading de los hechos.
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Acabamos Berlín. Después de acabar Berlín, claro, con, hostia, qué bien lo hemos hecho, quiero más. Acabamos Berlín, quiero más. Y decimos, bueno, pues, la siguiente es Sevilla, ya 2024, año 2024. Se me ocurre, porque estaba viendo que verdaderamente el mundo de la maratón y la preparación de ese camino era era realmente un proceso maravilloso, que a nivel personal me podía dar tanto, total, que se me viene a la cabeza, como mis 2 hermanos, tengo 2 hermanos, Raúl y y Luis
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Speaker 2: Un saludo
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Speaker 3: para ellos desde aquí.
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Speaker 1: Que también corrían, y bueno, Luis es un fuera de serie, se me ocurre, mira, pues, niño, vamos a hacer esto mismo que yo he vivido, vamos a plantearlo para Sevilla y vamos a correr los 3,
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Speaker 2: ¿vale? De acuerdo perfectamente.
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Speaker 1: Y nos vamos a preparar como 3 cracks.
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Speaker 2: Íbamos a llegar juntos, íbamos a
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Speaker 1: llegar sí. Total, pues, camino de eso, resulta que las marcas iban mejorando cuando íbamos entrenando, y resulta que faltando 3 semanas para hacer Sevilla, publica la Federación el Campeonato de España Master en Castellón, una semana antes de Sevilla. Me llama Pablo. Mira, Pepe, que ha salido esto. Bueno, ¿y y qué hacemos?
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Tenemos Sevilla. Pues tú verás lo que hacemos, pero, a lo mejor, quizá, no vamos a estar en otro momento mejor que este. Ya te genera la duda, pero, bueno, yo un campeonato de España, pero sí hemos empezado a entrenar hace 6 meses. ¿Dónde narices vamos nosotros?
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Speaker 2: A un campeonato de España.
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Speaker 1: A un campeonato de España. Bueno, pero vivimos la experiencia. Bueno, tú piénsatelo. Lo pienso en mi casa, el objetivo que yo llevaba, que era correr en mi ciudad con mis 2 hermanos, lo tenía que desechar, pero es que me picó el gusano de una manera...
32:51
Speaker 2: Ahí salió el PP competitivo,
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Speaker 1: Sí, porque soy muy competitivo. Es algo que puede ser una virtud, un defecto, pero me hizo generar muchísimas dudas, y al final, pues, la decisión que tomé fue como me dijo Pablo, la, yo nunca lo había hecho de esa manera, pero funcionó, que tiré la moneda al aire.
33:18
Speaker 2: ¿Ah, sí?
33:18
Speaker 1: Sí, yo esto
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Speaker 2: no lo sabía.
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Speaker 1: Sí, sí, pero te voy a explicar cómo fue. Tiré la moneda al aire, y justo lo que pensé antes de verla
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Speaker 2: Lo que querías que saliese, Es lo que quería que saliera. Qué buena. Grande Pablo, Y... Qué grande.
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Speaker 1: Y nada, pues nos presentamos en castellano, allá que fuimos, si ahora para colmo, pues
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Speaker 2: Yo tengo aquí un audio que creo, espero no equivocarme
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Speaker 1: Sí, Paul.
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Speaker 2: Creo que fue el audio que le mandaste a Pablo. Bueno, que nosotros en el equipo tenemos un 1 ritual, cada vez que compites esperamos el audio de Pepe, porque los audios de Pepe son son son épicos, ¿no? Entonces, corrígeme si me equivoco, pero juraría que este es el audio que le mandas a Pablo después de presentarte en el Campeonato de España Master de Castellón en el año 2024, carrera a la que acabas de contar que renuncias a correr con tus hermanos en Sevilla.
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Speaker 1: Pablo, buenos días. Subcampeón de España,. Qué fuerte. Qué carrerón hecho hoy. Qué carrerón.
34:24
Como me dijiste ayer, que ojalá fuera la mejor carrera que que habíamos hecho hasta la fecha, y y es que lo ha sido. Un carrerón. Sí, sí ¿Cómo fue?
34:39
Speaker 2: 6 meses, hacía 6 meses que te estabas poniendo a correr en serio tiraste una moneda al aire, te plantaste allí.
34:46
Speaker 1: Es como si alguien me hubiera llevado, Pablo, Rubén. Como si alguien me hubiera cogido y nos hubiera plantado allí. Yo no no soy de de creer en destinos ni historia, pero la forma como nosotros llegamos allí de por un cúmulo de de de casualidades, como si alguien nos hubiera dirigido, A mí me hizo ese momento ver la vida de una manera totalmente distinta, totalmente distinta. Una carrera me hizo ver que que verdaderamente los acontecimientos ocurren por algo, y la suma de muchos de ellos, pues, acaba en un en un suceso, el que sea, más bonito, más feo,
35:37
Speaker 2: y aquello fue maravilloso. 2 horas 37. Sí. O sea, la marca pasa a un 2º plano en el momento en el que queda subcampeón de España.
35:45
Speaker 1: Sí, sí.
35:46
Speaker 2: ¿En qué momento te das cuenta de que estás compitiendo por por el pódium? ¿Cómo cómo fue ese momento? Porque una maratón es muy larga, quiero que la gente también en casa se imagine, o sea, compitiendo en categoría máster, bueno, a estos ritmos prácticamente por la carretera entiendo que que te sentirías solo, no no habría volumen de gente, pero entiendo que necesitabas los chivatazos de la del público, te iban informando. Tú nunca tampoco habías vivido esto desde el punto de vista del competidor, era todo nuevo.
36:15
Speaker 1: Para mí era todo nuevo, ¿no? Nuevísimo, es que no no sabía cómo competir. De hecho, no sabía competir. Yo me encontré allí, de hecho, con con muchos compañeros de distintas edades, algunos de ellos competían incluso por equipo, la forma de plantear la carrera, yo me vi allí muy novato, solo antes, como se suele decir, solo. Mi mujer, pues, me decía, oye, que me ha llamado tu hermano y me ha dicho que el que lleva delante llevas el 1º y el 2º a tanto.
36:46
Yo, eso es la única información que tuve sobre el kilómetro 30 aproximadamente, no tenía más información. No yo lo único que sabía, mi forma de correr era intentar hacerlo lo más rápido posible, sin conocimiento. Ahí no había táctica ninguna. Sal y a lo que dé. Y bueno, y resulta que en los últimos en los últimos kilómetros, faltando 6, en el 36, lo recuerdo perfectamente.
37:16
Yo sin gafas a lo lejos no veo nada. Sí, sí, y es lo que tú
37:19
Speaker 2: dices lo único en lo que se te nota la edad.
37:21
Speaker 1: Iba solo, porque vamos. Y y veía allí AAAA 2 corredores, me parece a mí que este por la cabeza que tiene, así blanca a lo lejos te tiene que ser de mi tiene que ser de mi edad. Y yo sabía que entre los 4 o 5, 1º estaba.
37:38
Speaker 2: Hostia, qué bueno, se iba a ir mirando el pelo,
37:40
Speaker 1: Sí, claro, es que
37:41
Speaker 2: el hombre
37:41
Speaker 1: es así. Yo te digo una cosa, antes
37:43
Speaker 2: Ahí los calvos ganamos, despistamos.
37:45
Speaker 1: Es que antes de correr hay que, yo te digo lo que yo hago. Corra. Me rapo mi cabeza por los lados, mi cabecita, tú tienes que ir pegando el pego, y no puedes saber nadie la edad que tú tienes. Qué cabrón, hombre, eso es así, eso es así. Tú tienes que rejuvenecer.
37:59
Speaker 2: Y tú eres el que dice que no sabe competir. Sabe competir, pero pasas por la peluquería para
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Speaker 1: Eso lo aprendió después.
38:07
Speaker 2: Qué grande.
38:08
Speaker 1: Total que que me acerco YYY le veo el 50 en la espalda, digo, ay, dios mío, digo, este si no es si no es el 3º, es el 4º, pero puede estar cerca del podio. Guau.
38:23
Speaker 2: ¿Ahí qué haces? ¿Le pasas? ¿Te quedas?
38:25
Speaker 1: Fue mi duda. ¿Qué hago? ¿Le paso? ¿Me quedo? Y me acordé de unas palabras que me dijo mi mi hermano Luis y me que me dijo, dice, niño, tú no te la vayas a jugar al sprint con nadie porque pierde.
38:39
Tú, martillo pilón, martillo pilón, como él me dice mucho. Y dije, nada, tal como llego, cojo, lo paso, le pegué un pequeño apretón, ver si era capaz de de seguirme y, bueno, iba ya machacado por el kilómetro en el que era, que cuando las maratones cuando llegas a ese kilómetro y no llevas fuerzas es la cuesta abajo sin freno. Y, bueno, cuando llegué a a meta, sin dejar de mirar atrás, pues al al rato después de haber llegado, pues me enteré que había sido subcampeón de de España, y fue una felicidad absoluta.
39:17
Speaker 2: Qué burrada, ¿sabes?
39:18
Speaker 1: Absoluta, sí sí sí sí sí.
39:20
Speaker 2: Qué burrada.
39:21
Speaker 1: Se Se me dio la circunstancia de que, cuando estábamos en ya en meta, allí charlando los 3 que habíamos quedado, claro, 1 llevaba 25 años corriendo, otro llevaba otros veintitantos, YYA mí, por... Lo digo, nunca le he dicho esto, Y a mí, por vergüenza, a mí no se me ocurrió decir el tiempo que yo llevaba.
39:44
Speaker 2: Mentiste.
39:44
Speaker 1: No, es que no dije nada, me quedé callado. Por respeto a los propios compañeros, digo, digo, yo digo aquí que yo llevo 7 meses mal contado preparándome esto. Ya. No no... Y eso después lo analicé en casa y demás, es una información que que que te da pistas de que a lo mejor quizás, pues, mi naturaleza quería
40:05
Speaker 2: Hay talento, hay, hay talento sin ninguna duda. Claro, todo esto suena muy bonito, pero es también un problema, ¿no? Es como la frase esa de que cuando te dan un también te están dando el miedo a que te lo roben. Aquí te están dando la 2º plaza en un Campeonato de España, pero también te están abriendo una puerta que está allí, tampoco has visto nunca, que es como, vale, o sea, resulta que vengo de un Campeonato Nacional y era, se me abre la puerta de ir a un campeonato mundial.
40:31
Speaker 1: Sí. Ahí nuevamente fue Pablo.
40:36
Speaker 2: Pablo tiene la culpa de todo.
40:38
Speaker 1: Lo tiene la la la la, absolutamente, Castellón y Bucarest, culpa de él, absolutamente, Fue a terminar Castellón y y me dice a las 2 semanas, Pepe, quiero hablar contigo, te quiero plantear algo, a ver qué a ver qué te parece, llevo dándole vueltas, llevo dándole vueltas. Me imagino que desde acá acabamos en Castellón, y me plantea, pues, la cuestión del campeonato del mundo en Bucarest en el octubre siguiente. Yo digo, pero, Pablo, ¿a dónde vamos nosotros? Al campeonato del mundo. Pero si no hace un año estábamos corriendo en Berlín para intentar hacer un 1 marca muy digna, pero que no para buscar otro tipo de de reto.
41:25
Total, el me convenció nuevamente con mi estado de forma y que mi cuerpo estaba respondiendo a los estímulos bien y de forma progresiva. Y, bueno, él se había encargado de analizar un poquito los tiempos que había tenido en los campeonatos de Europa y del mundo anteriores, y me decía, Pepe, por lo menos, con dignidad lo vamos a hacer. Nosotros no vamos a ir allí a a perder el tiempo ni muchísimo menos, pero vamos a hacer una competición digna, porque tenemos tiempo para hacer una competición digna. Sabíamos que entre 2 32 40 era un, por supuestísimo, era una carrera más que más que meritoria. Y, bueno, pues, igual que en castellano, me lo planteo y a mí ya se me volví a venir arriba y digo, bueno, pues, vamos para adelante, y y camino de Bucarest.
42:28
Antes de contar qué es lo que pasa en Bucarest, has mencionado lo que supone hacer una carrera digna y esto creo que
42:36
Speaker 2: se lo pregunté también a Antonio Benito cuando hablaba de, él decía que para él lo importante no era ganar, sino quedarse con la sensación de hecho una buena carrera, ¿no? Que va muy alineado con eso de hacer una carrera digna. Claro, ¿qué es para Pepe siendo grupo de edad, no? ¿Qué qué es hacer una carrera digna independientemente del resultado? ¿Qué tiene que pasar en una carrera para una persona como tú y para una persona que nos está viendo en casa para salir de ahí con esa sensación de hemos competido bien?
43:06
Speaker 1: La dignidad, pues, precisamente es un es algo que que te da la la propia preparación de la carrera. Sencillamente, una carrera digna es poner sobre la mesa todo lo que tu cuerpo ha sido capaz de de brindarte ese día, independientemente del tiempo.
43:31
Speaker 2: Y entendiendo también lo que cómo responde el cuerpo en función a cada día, que no depende del todo de
43:35
Speaker 1: que hay
43:36
Speaker 2: una variable que no puedas controlar.
43:37
Speaker 1: Porque siempre es verdad que contamos con el hecho de que la dignidad de esa carrera no se consigue el día de la carrera, se consigue durante toda la preparación. Y eso es lo que te va a permitir hacer un 1 carrera o una competición dentro de unos márgenes que, en función de cómo tengas el día, mejor o peor, pero, por supuesto, con la dignidad que merece tanto la carrera como tú mismo.
44:07
Speaker 2: Vámonos a Bucarest, 2024, campeonato del mundo master. Qué fuerte. La gente tiene que estar diciendo, pero este hombre, ¿cuándo acaba? Qué fuerte, qué fuerte. Es que lo tuyo es, me me recuerdas a las matruscas, ¿sabes?
44:23
Eso que coges una caja YYY siempre hay otra.
44:26
Speaker 1: Sí, sí.
44:26
Speaker 2: Siempre hay otra, no no acabas nunca, macho.
44:29
Speaker 1: La muñequita rusa, es, sí, sí.
44:32
Speaker 2: Bueno, cuéntanos qué pasó en qué pasó en Bucarest.
44:35
Speaker 1: Pues nada, nos plantamos allí, además, la Federación ya nos había admitido las marcas con las que nos presentábamos, uf, un evento internacional, vas con la selección española, que es la verdad, que para mí fue tela, eso. A mí cuando llegó la ropa a mi casa...
44:55
Speaker 2: Loco perdido, es que me lo estoy imaginando, María, qué ilusión. Muy barbaridad.
45:00
Speaker 1: Muy fuerte, Porque para mí fue muy fuerte el encontrarme mis mallitas rojas, mi camiseta de España, el equipo que íbamos para allá, es que es que para mí fue una 1 experiencia a ese nivel. Ojo, que yo nunca había La cuestión patriótica de tu tu país y demás, yo la había vivido como espectador de televisión o de otro deporte, pero no como como protagonista.
45:31
Speaker 2: Lo había vivido como lo hemos vivido todos los que estamos viendo Escuchabank Tagar.
45:35
Speaker 1: Y te digo una cosa, te da, A mí me dio.
45:40
Speaker 2: Te pica el bicho, ¿no?
45:41
Speaker 1: A mí me dio un plus de responsabilidad en la carrera, porque no solamente quería hacerlo bien, no ya por mí, sino también por lo que representaba para mí correr ese día, y ese día para mí representaba también correr por mi país, así de claro.
45:58
Speaker 2: Es que es así, es así. Tú estás estás siendo tú porque no hay otro mejor que tú, y la federación te está escogiendo a ti porque eres su mejor baza para representar a España, que es así, es objetivo, no es
46:08
Speaker 1: Aquí ponía España, no ponía... Entonces, para mí sí sí, o a otros compañeros a lo mejor no le suma, pero a mí sí me sumó y me suma, Porque ahora ahora el próximo que será en Europa a mí me suma, y me y me motiva y me y me sube. Bueno, el caso es que nos presentamos a a allí en Bucarest y la preparación había sido buena, muy buena, sí que es verdad que faltando 3 semanas tuve un 1 lesión en el nervio ciático que me me condicionó muchísimo, sobre todo el el momento previo a la competición, el que tú empiezas a previsualizar lo que va a ser la carrera, porque, si la ves, después la haces, y, bueno, nos presentamos allí con un buen equipo, con un buen equipo en una gran ciudad, que es la verdad que me encantó, en un ambiente en el que sabíamos que como equipo teníamos opciones, individualmente, pues había, pues, corredores buenísimos. Allá que vamos, nos lanzamos a correr. Mi táctica nuevamente fue fue la misma que en Castellón, que es sin conocimiento.
47:38
Es que no sé saberlo de otra manera.
47:40
Speaker 3: Es que me muero sin
47:42
Speaker 1: Sin conocimiento,
47:43
Speaker 2: qué bueno. Que esto viene de ser Sara Sprint y manténlo hasta que aguanten, ¿no?
47:46
Speaker 1: Hasta que aguanten.
47:47
Speaker 2: Un sprint de 42 kilómetros. Es que es muy gracioso, Pepe, ver una persona tan pausada, tan calmada Sí. Decir esto, y luego ejecutarlo, ¿sabes?
48:00
Speaker 1: Sí, a lo mejor lo aguanto todo por ahí, lo he hecho.
48:02
Speaker 2: Es maravilloso.
48:03
Speaker 1: Y bueno, la verdad que salió una carrera buenísima, muy muy buena, y se me fui subcampeón hasta el kilómetro 41, en el que el ese día me pegó el muro fuerte, me dio en torno al 28, 29, me dio muy fuerte. Pese a todo, lo aguanté por la mochila que llevaba de los kilómetros anteriores, que había hecho una buena mochila de minutos ahí, lo aguanté hasta el 41, en el 41, compañero de equipo Ferrán, más caro que que lo saludo por por la estima que le tengo, tanto a nivel deportivo como como personal. En el 41, me mi compañero, como digo, me me dejó atrás. Conseguimos entrar Jordi Carrasco, el en 1º posición, Ferran en 2º y yo 3º, los 3 españoles como primeros en el campeonato del mundo, y fue un 1 momento para mí único, único. Cuando me decías antes, esos momentos que de felicidad que viven los atletas profesionales o los deportistas profesionales.
49:27
Yo lo viví en aquel momento. Yo, el llegar los 3 como llegamos, yo como llegué, que que que, francamente, sí, llega dura la carrera 500 metros más, no no no la alcanzo. Mis compañeros esperándome allí con los brazos abiertos, literalmente abiertos, y hay un reportaje fotográfico que nos hicieron los los rumanos hechos impresionante. Y ese momento ese momento de esa meta, eso fue para mí una felicidad personal, con unas connotaciones emocionales grandísimas que que verdaderamente, pues, me me ayudaron a a volver a transformarme otra vez a través de una maratón.
50:21
Speaker 2: ¿Cuándo supiste el resultado de esa? O sea, ¿o o ya estabas siendo consciente cuando entraste en meta de lo que habíais hecho?
50:27
Speaker 1: Al llegar a meta, Ferrán me dijo, Pepe, creo que somos los 3 primeros. Y yo, es que fue emocionante. Eso fue un momentazo, Rubén. Allí, yo no sé qué qué me había situado allí, pero... Y los 3, los 3 españoles, con de acorde de todo.
51:01
Y es lo que te digo, que 1 a veces, cuando empecé a creer en en que el destino a veces parece que está escrito a narices, es igual que como llegamos a Castellón, como llegamos a Bucarest, y ese momento, eso no hubo medalla después que lo pagara, ni la bandera ni nada de eso, que eso fue un momentazo todo, Después, Después, cuando nos montamos allí, oros por equipo y los 3 primeros y ya en el plano personal el el bronce a nivel mundial?
51:37
Speaker 2: Es que no tiene sentido.
51:38
Speaker 1: No tiene sentido.
51:40
Speaker 2: Sea, a sabiendas de que eres un grandísimo competidor
51:44
Speaker 1: No tiene sentido.
51:45
Speaker 2: El 1º español, el 2º español, el 3º, Pepe Verdugo español. Oro por equipos bronce individual.
51:51
Speaker 1: Que sí tengo que decir, un apéndice que el el mundo del corredor máster y los logros que consiguen los atletas máster están tan minusvalorados, pese al esfuerzo, la dedicación, el compromiso diario con ellos mismos, con su familia, con su trabajo, parece que llega a los 35 años, como te decía antes, fuera de micro, y, bueno, que ese es otro mundo en el que no hay que hacer caso. Ese momento que que vivimos los 3 compañeros se da se, de hecho, se dio. Maratón creo que fue en Grecia, no recuerdo, cuando en el Campeonato del Mundo Martín Fif, no recuerdo quién eran los 2 los otros 2 compañeros, fue 1º, 2º y 3º España en Oros, y dio la vuelta al mundo, esa imagen. Pues nosotros la repetimos en Bucarest. Y, sin embargo, no no se le da relevancia, y no ya a ese punto porque fuéramos nosotros, sino a otros logros del mundo master, que tú te sitúas y tú dices, bueno, te curan de humildad rápidamente.
53:05
Speaker 2: No, no, vamos hacer más.
53:06
Speaker 1: Te curan de humildad rápidamente. Cuando tú ves a una persona con 60, 70 años y que te hace una maratón en 3 horas y media, dices, perdona, vamos a ponerle en valor atleta absoluto, pero el atleta master...
53:25
Speaker 2: Sí, no, desconozco el motivo, No sé si es porque... No no sé, o sea, no tengo ninguna hipótesis ante esto, pero sí que es cierto que es algo que ocurre y que probablemente sea ese sector del del grupo de edad que que tiene que afrontar más responsabilidades, porque también es la época dorada a nivel profesional, porque todo esto que estamos contando no te estamos preguntando, y ahora si quieres podemos entrar allá, ¿cómo todo la dedicación y el entrenamiento que requiere alcanzar todo esto con con tu trabajo? Porque ni mucho menos has dejado, hoy estás aquí, has venido desde Fuentes de Andalucía y te has levantado a las 5 de la mañana para entrenar hoy. Y esto es tu el pan de cada día para ti, ¿no? Entonces, aprovecho también y te pregunto por esto, que cómo cómo has gestionado el el cómo te has comprometido contigo mismo al esfuerzo extra que supone saber que cada pasito y cada competición que marques en el calendario, pues, a suponer un compromiso importante en el resto del día a día.
54:21
Speaker 1: Vuelvo otra vez al principio de la de la entrevista. Cuando busqué esas respuestas que que que que dieron lugar a a mi incursión dentro de este mundo, ¿vale? Una de ellas fue, precisamente, que nos tenemos que dedicar a nosotros mismos, pero la vida pasa. Rápido no, rapidísimo. Y el compromiso que debemos de tener en esta vida es con nosotros mismos, nada más, nada más.
54:59
Y todo aquello que sea capaz de que seas capaz de dedicarte, pues, eso que vas a es lo que vas a alcanzar y lo único que vas a tener, sea físico o emocional. Entonces, en base a esa a esas respuestas que que obtuve, pues me situé en el 1º escalón de prioridades en mi vida. Quería ser el 1º. Entonces, a partir de ese momento, como yo era mi prioridad, pues, dentro de mi dedicación a mí estaba mi entrenamiento. Y 1º me muevo yo, y después que se mueva el mundo.
55:48
Lo hago así desde hace 2 años, los otros 50 los he perdido. Y y eso me ha dado la oportunidad de de disfrutar de mí, de conocerme.
56:10
Speaker 2: Ahora yo te planteo, Rubén.
56:12
Speaker 1: Detenerme a mí. Así, así de claro. Entonces, pues, bueno, mi horario diario. Ajá. Mañana, que tocan 2 horas de entrenamiento de sesiones y una de fuerzas.
56:25
En total, 3 horas, ¿no? Me organizo 1º eso y después el resto. El trabajo, es verdad que mi profesión, en este caso, como dije antes, bueno, es verdad que es una profesión muy estresante que, por cierto, me la ha relativizado muchísimo la carrera, porque verdaderamente lo importante soy yo. Como abogado, vivo en un mundo de continuos problemas, discusiones, gente cabreada. Pues todo me lo he relativizado y suavizado muchísimo,
57:01
Speaker 2: Llegar con este aura a un litigio es como que te
57:04
Speaker 1: Sí, sí, sí,
57:05
Speaker 2: Me corta el rollo, ¿no? Yo lo que quiero es discutir.
57:07
Speaker 3: Mucho Metrado.
57:08
Speaker 1: Sí, sí, no, pues mucho más suave, todo es mucho más No te alteres que todo tiene solución. Que te pongo a correr rápido. Sí. Y y bueno, me ha ayudado hasta hasta ese punto, y no solamente en el planteamiento de mi jornada laboral diaria, sino en cómo afronto esa jornada laboral. Es así.
57:31
Y bueno, pues, si tú te das esa prioridad ante como compromiso de vida, pues, evidentemente, sacas tiempo para todo.
57:44
Speaker 2: Me encanta el discurso, pero yo me hago la pregunta, ¿estás en disposición de poder plantearte todo esto y de poder haber encontrado esas respuestas, porque ha habido una época larga de tu vida en la que has hecho justo lo contrario, que ha sido quizá priorizar tu trayectoria profesional y y tus objetivos laborales, porque una persona de 30 años que te escuche, yo mismo, he tenido momentos en los últimos 5 años de mi vida, en los que he priorizado absolutamente, pero de una forma hasta a veces irracional, mi trabajo, mis proyectos, mi mi mis relaciones laborales, versus a las, incluso a la familia, ¿no? Tú me preguntas, ¿qué es más importante para ti? Yo te voy a decir, mi familia. Pero en la práctica, la realidad es que tomamos decisiones, yo el 1º, que benefician antes a nuestro trabajo, a nuestros proyectos versus nuestra familia. Y a mí me da mucha rabia tener que llegar a los 50 para darme cuenta de esto.
58:46
Entonces, ¿cómo me convencerías a mí de que debería de adoptar tu situación, cuando realmente a lo mejor no estoy en disposición de poder tomar esa decisión, porque no tengo solvencia económica de aquí a los próximos 10 años, porque no tengo un trabajo asegurado, porque, bueno, pues, por diferentes circunstancias que supongo que la gente que nos está escuchando también puede sentirse así, ¿no? Y muchos dirán, claro, pero es que Pepe, todos se ponen al final en su
59:11
Speaker 1: Sí, vamos a ver, a mí la dedicación a mí, esta que que he comentado anteriormente, no ha sido una cuestión económica la que me la ha concedido. Esa ese cuidarme lo he sacado a la cuestión económica, no ha tenido absolutamente nada que ver. YYA qué es a lo que voy, es decir que es una opción que, desde el punto de vista, insisto, económico, puede realizar tanto una persona de 30 como una de 40, como una de 50, 60, independientemente de la edad, ¿vale? Sí creo que influyen otras connotaciones que llevamos muy intrínsecas desde que nacemos, cómo nos educan, cómo nos plantean la vida, y para mí ha habido momentos de no de arrepentimiento, pero sí de tristeza de no haberme dado cuenta antes qué debería de haber dedicado la dosis diaria correspondiente a mi cuerpo y a mi mente, independientemente de los objetivos que yo pueda tener a nivel profesional, familiar o de otro o de o de otra índole. Eso sí me sí me me entristece de que haya pasado más de la mitad de mi vida y no lo haya observado.
1:00:50
¿Yo qué qué te diría con la con la edad que tienes? Pues que todos tenemos que darnos esa oportunidad de buscar un momento al día en el que nosotros seamos nuestra prioridad, pero de verdad. Nuestra prioridad de verdad, en el que tengamos nuestro compromiso hacia nuestro cuerpo, hacia nuestra mente, independiente de mente de cómo vaya al resto del mundo.
1:01:28
Speaker 2: Qué difícil es eso,
1:01:30
Speaker 1: Es difícil, pero creo que debería de ser un ejercicio de raciocinio que deberíamos de de intentar, al menos. Además, a mí me ha demostrado que cuidándome yo, el mundo lo consigo cuidar mejor. Y en eso ya entro tanto a, como he dicho antes, mi profesión, en el cual me ha dado una forma de plantearla y de ejercerla diferente en cuanto a lucidez, en cuanto a planteamientos, en cuanto a... Al desarrollo propio de la profesión, así como, por supuesto, las relaciones familiares y personales. Estando yo mejor, mi relación con mi familia y mis amigos es mucho mejor.
1:02:28
Speaker 2: Cuidas todo mejor.
1:02:29
Speaker 1: Y sé que le doy, suena un poco tópico, mi mejor versión. No me gusta esa palabra, pero bueno.
1:02:36
Speaker 2: Es una realidad al final.
1:02:38
Speaker 1: Pero se me entiende, se me entiende.
1:02:41
Speaker 2: Quiero retomar las experiencias deportivas que has tenido, porque claro, en ese oro por equipos que conseguisteis en Bucarest en el año 2024, no termina la la cosa. Te plantas a final de año en la maratón de Valencia, el año pasado, en año 2024, y brevemente, cuéntanos qué es que pasa.
1:03:01
Speaker 1: Pues, lo que ocurre, terminamos Bucarest, y resulta, pues, que mi hermano, 1 1 de ellos, pues, se planteó hacer la la maratón de Valencia. Entonces, pues, yo me guardé un dorsal a principio de año, sí, sí, es que por si, en fin, no no tenía el planteamiento todavía de Bucarest, pero yo me guardé un dorsal por si, como sabía que él iba a hacerla por si me daba por acompañarlo, ¿vale? Total, que terminamos Bucarest, eso fue 13 de octubre, y el 1º de diciembre era en Valencia, y ahí verdaderamente, como me vi tan fuerte, Rubén, embocaréis, que yo
1:03:56
Speaker 2: Sin conocimiento.
1:03:58
Speaker 1: Digo, yo voy ir tirar para Valencia porque yo sé que podía haberlo hecho mejor que en Bucarest, porque en Bucarest me pegó un bajonazo, como te he dicho, los últimos kilómetros. Y ya era una cuestión, me apetecía buscarme mi mejor marca sin competir con nadie en ese momento, necesitaba también ese ese foco en la carrera que es distinto a la competición, aún cuando a mí lo que me gusta es, insisto, la competición, y nada, lo planteamos y y, bueno, como siempre se ha hablado de Valencia, el mejor recorrido, el el mejor en cuanto a buscar marcas y demás, que yo ahí tengo que hacer una defensa de Sevilla, como no puede ser de otra forma. Sí.
1:04:45
Speaker 2: Como buen sevillano Como
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Speaker 1: buen sevillano. La maratón de Sevilla es la mejor que hay en España. Lo que no tiene es dinero.
1:04:51
Speaker 2: No seré yo quien te lo discuta.
1:04:53
Speaker 1: Pero eso te lo digo yo. A Sevilla lo que le falta es dinero. Cuando llegue el poderoso caballero, es una maratón extraordinaria, porque no quita, ojo, que Valencia lo sea, pero ya puesto a decir, querido meter esa cuñita defender lo mío. A lo que voy, entonces, hice Valencia con una marca en la que mi cuerpo rindió de manera fantástica, 2 horas 35, así fue, y ahí es donde yo verdaderamente sentí que, bueno, mi cuerpo estaba alcanzando un rendimiento estable, que era lo que... Porque a veces, bueno, puede ser que que quizás sea flor de un día, que ese día te pillo bueno.
1:05:42
Claro. Pero ya te vas dando cuenta de que estás sosteniendo en el tiempo un rendimiento que que que, bueno, pues, que dentro de tu categoría y de tu los con los que compites, pues, verdaderamente, está a una altura muy considerable.
1:06:04
Speaker 2: A mí me llama mucho la atención, y tengo otro audio por aquí, de los maravillosos de Pepe, que antes, al principio, has dicho que que fue un golpe de realidad para ti, darte cuenta de que de que eras malo al sprint, pero que el tiempo jugaba a tu favor, como dando a entender que cuanto más tiempo durase la carrera, pues más posibilidades tenía Pepe de de ser competitivo. Sin embargo, en los últimos abril, mayo de este año, 1025, te da el venazo, supongo que también está en esta ocasión será culpa de Pablo, ¿no? De decir, oye, vamos a darle la vuelta a la tortilla, vamos a irnos a competir al campeonato de Andalucía de 10 kilómetros, en el mes de abril, y al campeonato de Andalucía de media maratón, que se celebra un mes después. Sí. Yo tengo este audio que nos llegó al equipo, ahora lo explica, si quieres.
1:07:01
Sí, sí. Porque da la sensación de que te has metido también a, de que te ha contratado Red Bull para las batallas de gallos, porque es que haces hasta rimas, mira.
1:07:10
Speaker 1: Pablo, buenos días. Te llamaba porque soy campeón de Andalucía. Ah, tío,. Madre mía. La verdad que en qué momentos me está dando esto.
1:07:26
Speaker 2: Cuéntanos, ¿qué pasó ahí?
1:07:28
Speaker 1: Pues nada, pese a que has dicho casi hoy día de Pablo Bestú, esto fue idea mía. Por fin
1:07:36
Speaker 2: tomas la iniciativa más.
1:07:37
Speaker 1: Tanto porque yo me observé las preparaciones anteriores que quizá teníamos que dar un saltito buscando la velocidad en la preparación. Claro, antes no lo habíamos hecho, entre otras cosas, porque es que yo no estaba cualificado, porque el el proceso de estos 2 últimos años ha sido un proceso adaptativo en cuanto a ritmos y esfuerzos y demás, pero también a nivel físico. Yo he pasado de 76 a 66 kilos.
1:08:18
Speaker 2: Es que es mucho,
1:08:20
Speaker 1: forma transformación absoluta. Porque eso es lo que quiero decirte, la transformación ha ido en todos los niveles. Entonces, yo creía que ella iba dando, estaba llegando el momento para buscar esos ritmos de cierta velocidad. Y y, claro, como habíamos terminado la maratón en Barcelona, que me dio tantísimo coraje, lo tengo que decir, campeonato de España, que volvimos a correrlo, eso fue el 16 de marzo, que ahí perdí plata y bronce en la línea de llegada.
1:08:55
Speaker 2: Cuéntanos, este ha sido el peor momento, ¿verdad? Que has tenido Sí. Háblanos de él. ¿Qué pasó ahí?
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Speaker 1: Ese ha sido el peor momento. Pues, porque hice mi mejor maratón en Barcelona con un tiempo de 2 horas 33, le recorté 2 minutos a Valencia. Fui inconsciente de que iba subcampeón todo el recorrido, no no lo sabía, y llegando a meta, al arco de de de llegada que hay en Barcelona, que es que es preciosa, y la maratón de Barcelona preciosa, pues desconocía, ahí no llevábamos dorsales en la espalda, desconocía a mis rivales, y y en la alfombra azul, prácticamente, esta que a la que llegas, pues me pasó 1 por izquierda y otro por derecha. Yo yo no sabía ni que yo iba 2º ni yo 2º o 3º, no no no sabía nada. Pero cuando llegué a meta, pues me di cuenta de que había quedado 4º, y y, bueno, YYY tuve la mala fortuna de que en ese momento fue un momento deportivamente, doloroso, muchísimo coraje.
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Speaker 2: ¿Qué se siente al perder? Porque aquí sí que estamos hablando de ganar
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Speaker 1: o perder. Ahí se, ahí perdí, claro que perdí, perdí. Hace 4, 1 fue a 4 segundos y el otro a 5 segundos. Pues, 1º que todo, reconocer la victoria del rival y 2º, que, bueno, la que la competición es eso, que tienes que llevar el cuchillo entre los dientes hasta que cruces la meta.
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Speaker 2: Pero aún siendo popular, ¿puede perder el 2º y 3º puesto haber hecho marca personal y haber hecho tu mejor maratón? ¿Esas ese sentimiento le gana al otro?
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Speaker 1: Sí, a mí sí. Yo no me traje de allí mi mejor marca personal, yo me traje que había perdido, a ver, que había quedado 4º. Y yo buscaba el pódium. Y, bueno, por una mal final de carrera por mi parte, que, bueno, de que la competición es así, ¿no? La amistad se queda totalmente al margen, el respeto en todo momento a los competidores, pero hasta que no cruces la línea y no hay amigos, ahí tienes que intentar, pues, quedar por encima de ello, es que esa es la realidad.
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Speaker 2: Y pudo ser ese el click mental de, hostia, me tengo que hacer más rápido. Puede ser. Y ahí decir, venga, ahora me voy a poner de nuevo con los 10, con los con la media maratón para intentar sacar ese puntito de...
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Speaker 1: Puede ser, puede ser, puede ser que sí. Ese mes
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Speaker 2: Bueno, pues no hay mal porque por dios no venga.
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Speaker 1: Está claro. Y que, por supuesto, hay que mirar para atrás. A la hora de llegar a la meta, de vez en cuando hay que mirar el retrovisor.
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Speaker 2: Pepe, esto tiene fecha límite porque todos nos vamos a morir, pero creo que habría una matriuska dentro de otra matriuska en tu caso, entonces, ¿hacia dónde vamos ahora?
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Speaker 1: Pues, ¿dónde vamos? Pues donde donde la cabeza de Pablo y las piernas de Pepe digan, se lo digo a él, digo, tú pon la cabeza que yo pongo las piernas a ver a dónde llegamos. La verdad que estamos disfrutando muchísimo, que es algo que sí que querría decir aquí, esto no se consigue solo. Esto se consigue, pues, con rodeado de de personas que que te ayuden. Yo tengo a Pablo, que es que es el pastor que me dice dónde tengo que ir, y cómo lo tengo que hacer, y que me da mi mi mi dosis de de realidad cuando yo me vengo demasiado arriba o cuando me da el ánimo correspondiente cuando me vengo demasiado abajo, aparte del aspecto profesional, Pero he tenido la suerte de de de que el destino me ha puesto ahí a esta persona.
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Porque, como te dije antes, la profesionalidad no está reñida con la humanidad, y a Pablo Ballester, que os lo digo porque, además, en redes lo menciono muchísimo, es el que a mí me ha creado como deportista y como corredor. Y, además de de él, a lo que vengo a decir, de de la ayuda de otras personas, de que estos logros no se consiguen solos, yo tengo a mi familia. Mi mujer, Eva, me cuida como a un deportista profesional. ¿Tú qué necesitas para comer, niño? Tú me lo dices, yo te, pum, pum, pum, esto.
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Dormir, que no te moleste nadie. ¿Qué es lo que te hace falta que te? Lo que necesite. El ánimo diario y el escucharme y el aguantarme.
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Speaker 2: Hombre, escucharte es terapéutico, Es un 1 estado zen chulo.
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Speaker 1: ¿Sabes? Entonces, mis hijos, que están ahí conmigo, y mis hermanos, está claro. Entonces, eso es un... Hay que estar rodeado y pertenecer a un buen rebaño.
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Speaker 2: Vamos a ponernos en la piel de todas esas personas que a lo mejor no tienen un contexto tan favorable, porque sin ninguna duda tú le has metido mucho trabajo, le has metido mucho esfuerzo, has tenido que tomar muchas decisiones, te has tenido que priorizar, pero estás hablando de un entorno que es fantástico, al que también le agradeces mucho, pero que no es el entorno de muchas de las personas que nos ven. Y y no queremos que esa sea la excusa para que no hagan nada, ¿no? Entonces, si tuvieras delante una persona que no puede cambiar el el el contexto, el entorno o que cambiarlo le llevaría a una situación demasiado incómoda, ¿no? Bueno, pues un 1 matrimonio diferente, un contexto familiar diferente, un contexto laboral distinto, menos favorable, bueno, vamos a llamarlo x. ¿Qué motivos tiene esa persona para descubrirse a sí misma a cierta edad a través de un deporte como pueda ser
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Speaker 1: este? Pues, sencillamente, que que se dé esa pequeña dedicación diaria, que se la dé todos los días un poquito, y alcanzará, posiblemente, en esos otros aspectos, un estado de bienestar muchísimo mayor. Que se conceda la oportunidad todos los días de dedicarse un instante, puede ser media hora, una hora, a tu cuerpo, a tu cabeza. La resistencia es un deporte maravilloso. Entras en un estado reflexivo a nivel físico y emocional que que no no no te lo da ningún otro deporte.
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Entonces, empieza con pequeñas gotitas a llenar el vaso. Verás cómo tu cuerpo te lo va agradecer y tu cabeza también, y los tuyos cuando llegues a casa, por supuesto. Entonces, aun cuando el contexto no sea el más favorable, si tú te dedicas todos los días un poquito a ti, acabarás consiguiendo transformar eso en en un estado de bienestar a todos los que estén a tu alrededor, es un compromiso de vida contigo. Así es lo único que yo puedo decir en mi mi humilde opinión, vamos. Pepe,
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Speaker 2: tu historia es increíble, todavía no ha terminado, ¿vale? Te seguiremos de cerca a ver hasta donde nos puedes sorprender, estoy convencido de que te quedan todavía muchos favoritos momentos por vivir gracias a este deporte, esperamos verlo de cerca. En la descripción del episodio por supuesto irán tus redes sociales y demás para que, es importante esto no lo hemos dicho, pero Pepe en Instagram a través de diario de maratones, Diario de Maratón, arroba Diario de Maratón, el tío además de todo lo que hace de entrenar, de cuidar a su familia, de trabajar y demás, pues como le sobra el tiempo, la energía y la voluntad, pues va va retransmitiendo y va compartiendo con el mundo cómo son sus entrenamientos, qué sensaciones tiene. A veces aparece llorando diciendo que la vida le ha pegado, o sea es es muy interesante ver cómo no es todo lineal, no es todo bonito y los momentos bonitos los comparte los malos también, que recomiendo a todo el mundo que vea esto, a que que siga a Pepe en redes sociales, ahí lo dejaremos y joder, que yo te agradezco un montón, macho, que nos hayas elegido para para construir todo esto, que te hayas venido desde Fuentes de Andalucía y que que hayas contado todo de esta manera tan bonita, macho.
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Speaker 1: Yo los últimos 2 años, como digo, la gente que que se ha incorporado a mi vida, con motivo de esto de las carreras y demás, sí puedo decir que todas me han dado eso, me han dado vida, me han ayudado a transformarme, a a pertenecerme a mí mismo, ¿vale? Y, por supuesto, pues, tengo que decirlo, y no es con ánimo ni muchísimo menos de nada, pero es que es una realidad. Yo, a través de el destino, me puso en manos de de vosotros, de hijos de la resistencia, YYY tanto a través tuya, que lo sabes, como de Pablo, como de otros miembros, que que me han ayudado muchísimo AAA ser el corredor que soy, yo, mi agradecimiento será de por vida, independientemente de que corra o no corra, porque me me acogieron, y vuelvo a utilizar esa palabra porque me gusta mucho, me me acogieron dentro de un rebaño de buenas personas, y eso es fundamental para poder desarrollar lo que quieras hacerlo. Y esa humanidad que que hoy día tanto escasea me la disteis a ustedes. Al César, lo que es del del César don Rubén.
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Pues te
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Speaker 2: lo agradezco mucho. Pepe. Bueno. Un auténtico placer, espero que hayas disfrutado.
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Speaker 1: Supuestito.
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Speaker 2: Dejamos esto ya para nuestro legado, tú te morirás, yo también,
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Speaker 1: pero
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Speaker 2: sabes que, que YouTube va a seguir funcionando.
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Speaker 1: Y lo y
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Speaker 2: Y esto
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Speaker 3: va a quedar ahí para que lo vean
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Speaker 2: tus hijos, tus nietos, los míos no, porque yo voy jodido con ese tema, yo creo que no voy a dejar Bueno, a ser
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Speaker 1: Pero bueno.
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Speaker 3: Muchas gracias Pepe, ha sido
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Speaker 2: un placer tenerte aquí.
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Speaker 1: Te quiero mucho.
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Speaker 2: Yo a ti también. Te queremos todos.