Ep.388【谈芯时刻】我们能爱别人，但却不知道怎么爱自己_feat. Michelle Lin 林萱(上)

朱芯仪说心理话_podcast · Jun 11, 2026 · 39m

有些来宾，是你一听到声音，就知道一定要把她邀进节目的那种

这一集的来宾，是「林萱Michelle」

我们第一次其实没有真的说到话，但我记得那个声音

后来在一场公益在线分享会，

我们各自听完彼此的生命故事后，

居然同时出现一个很奇妙的感觉

「听完你，我觉得我好像也没什么了。」

那一刻，我就知道，

这个人身上，有一种很真实的力量。

不是因为她比较厉害，

而是她一直走在一条

愿意往内看、愿意整理自己、

也愿意带着害怕继续往前走的路上。

我们一开始，从一个很简单的问题聊起：

「如果用三个关键词形容自己，你会说什么？」

她说：勇敢、有很多爱，还有——漂亮。

但这三个词，没有一个是轻松说出来的。

当她说「勇敢」的时候，

不是不害怕，而是带着害怕还是往前。

当她说「有很多爱」，

背后其实是一段

不知道怎么爱自己、甚至觉得自己不值得被爱的历程。

而当她说「漂亮」，

那不是自信的起点，

而是经历过不敢被看见、无法接受自己之后，

才慢慢长出来的允许。

本集你会听到：

• 「勇敢」其实不是不害怕，而是什么？

• 为什么越努力证明自己，反而越容易走向耗尽？

• 那个「不值得被爱」的感觉，是怎么形成的？

• 第一次尝试爱自己时，为什么会出现强烈的别扭与抗拒？

• 当内在出现「我不要理你」的声音时，可以怎么理解它？

• 从酸民、到关系中的界线，界线到底在保护什么？

•…